先週１週間、みっちりとＭｇ補充をして痛感したことは、

〚Ｍｇの充足は精神の充足〛

ということ。性格は物質で出来ている。ということなのだなと(((ｕдｕ*)

どんな人間だってドーパミンが出ればやる気に溢れ楽しく多幸感を味わえるし（時に依存症になりますが）、

ドーパミンからアドレナリンやノルアドレナリンに変換されれば怒りや不安な状態となる。

セロトニン、βエンドルフィン、その他テストステロン値やエストロゲン値によって視野視点が変わったりする。

それらのホルモンを合成するためにＭｇは必須であり、総量を増やす、つまりは喜怒哀楽、良くも悪くも感情が豊かになるということに繋がり、

Ｍｇ不足によりホルモン量が少ないということは、喜怒哀楽が少ない、感情表現が乏しい状態となってしまう。

思考速度や集中力にも大きな影響が出るし、人を惹きつける魅力や睡眠の質、寝起きなどにも大きく関わる。

という感じでＭｇについてはまだまだ考察は続きます(((ｕдｕ*)

図はケルブランの原子転換の図。まだ書く気はないけど、不食（ブリザリアン）の体内栄養合成の基軸となる図。（他にもジオループ、メタルループなどの図もある）マグネシウムに関してはナトリウムと水素、カルシウムと酸素間の電子のやり取りで合成出来るし、電子量さえ合えば違う組み合わせの体内合成法もある。（例えば炭素+炭素で１２となりＭｇになったり）

色々不調を感じる方は、マグネシウムの補充をしてみましょう。

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【肩甲骨を下げる】

内転筋、腹筋群、大胸筋を経て、肋間筋、肋軟骨の可動域拡張を行い、ようやく肩甲骨下げるところまで来ました。

麻雀してて感じたことですが、自分はまだ姿勢を長時間維持出来ないということ。

半荘３回くらいは維持できるのですが、最後まで姿勢を維持しきれない。

４半荘目くらいから歪みが発生してくる。ということに気が付きました。

ってな感じで今週は、僧帽筋下部、前鋸筋、脊柱起立筋群を中心に、肩甲骨を下げる意識を鍛えていきます(｀･ω･´)

全ての肋椎関節の可動域を全開まで持って行く。

肩甲骨を下げると、

・垂れた乳が上がる

・二の腕が細くなる

・下っ腹が凹む

・垂れたお尻が上がる

など美しくなることにしか繋がりません(((ｕдｕ*)ｗ

ストレートネックの改善にも。

【改造メモ４１】小顔の仕組み～頚椎１，２番。傾きの改造～