今日の筋肉は
頭半棘筋（とうはんきょくきん）。
昨日の胸鎖乳突筋に続きこいつ（の硬直）もなかなかの悪！
おそらくここ３日間で世界中で最も首を回した人間ランキングの１位を取れると自負しているnippyですが(笑)、回したり捻ったり、ちょっとずつ角度を変えては回してみたり、その際どこの筋肉がどう動くのかを確認したりしてました。
機序やら柔らかくする方法がちょっと複雑（というか言語化するのがむずかしく）で、今回は書かないのですが、
【頭半棘筋が後頭部の絶壁の原因】
なんじゃないかと思う。もちろんストレートネックで頭蓋骨が前に出ると当然後頭部も前に出るわけで、背中とのラインが真っ直ぐになってそう見えることもある。
だけどそれ以上に、頭半棘筋が緊張しすぎて、骨の方に硬くなることにより首と頭部の境目が限りなく無いように見えている状態＝絶壁 なんだと思いました。
後頭部に限らず、筋肉に常に力が入っていることにより、骨のように硬くなることがあります。
腸骨筋（股関節の付け根）だったり、咬筋（耳の下の顎の筋肉）、肩の筋肉だったり。
骨太なんていうのは存在せず（若干の差はあるにせよ）、筋肉が太くなっているのを骨のせいにしているだけです。（痩せない言い訳です）
骨のように硬くなるのは身体の使い方や姿勢が原因であり、それらを変えれば必然的に柔らかくなります。
どんな人間でも骨の形は変わりません（一般的に）。骨以外は肉です。
骨を知ればどれだけ肉が付いているかがわかります。
http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11220923353.html
骨を知り、自分にどれだけの肉が付いているかを知りましょう。
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雑）今日の筋肉＆後頭部の絶壁の原因。
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