昨日は某信金の周年パーティで18時からジンギスカン。
終わってから某会社の方々とすすきのへー
そしてオープンラストで飲んでー帰宅は３時ちょっと前。
８時間飲みっぱなし・・・
酒を飲んだ翌日の身体の歪みがいつも酷い！
毎日積み上げてきた身体意識が崩れるのがわかる。
そしてまだ二日酔い状態＠＠
さらにこれからまた飲み会。
んで明日も普通に仕事！
朝起きれるかな・・・と心配なときは！
【早起きする方法】
就寝前に糖質を摂取して血糖値を上げて寝る。
以上。
http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11115608117.html
そういや過去に書いてた。。
逆に眠りが浅い人は就寝前に血糖値を上げすぎているとも言えます。
寝る前にアイス食ったら早起き出る(*´ω｀)と同時に血管や肌に多大なダメージも受ける。
どちらを選ぶかはあなた次第です！
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しばらく考察実験記事は書けないと思いますｍ（＿＿）ｍ
気持ちの問題と思います。復活までしばし適当な記事をお楽しみいただければ幸いです(/ω＼)