今月も24日となりましたが、クリスマスとは無縁のnippyです(*･ε･*)
12月は忘年会続きで月初と比べて約5キロ増量中((((；ﾟДﾟ))))ｗ
今週末も最後の忘年会が入っており、正月までに減らすタイミングが無い・・・ (｡-｀ω´-)
なんとかせねば！
炭水化物の摂取、そして体重増加のせい（だと思うけど）なのか、
脳の働きがすこぶる悪い。ブログが滞っているのもそのせいで、半端な記事も書きたくないしなーという思いと、考察が深いところまで行きつけないという状態。。
体内静電気に関しては読書も終わりひと段落。
とても解りやすく良い本（とはいえ読解については多少の化学知識は必要だけどかなり解りやすい）でした。
体内静電気という概念は自分自身全くの未知の世界。
その機序が書かれているわけで、新しい概念を得られるという楽しみときたら！(*´ω｀)ぅへへー
HUNTER×HUNTERの続きを読みたい気持ちと同等レベルで楽しくページをめくりました！
残念ながらこの本は絶版らしく、amazonや中古ショップで中古を購入するしかないようです。
本気で知りたい方はネット通販などで購入するか、そこまでではない方も、購入したい方もまずはこちらを読んでみてください！↓
自然食ニュース 特集記事「体内静電気は万病の元となる」http://www.dr-hori.com/media/mag/20100715_sn.php
体内静電気以外にも、化粧品や煙草について、食品関係など凄く深いレベルで書かれている堀泰典氏のHPです。（リンクURLは体内静電気についてのページ）
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感想を長短的にまとめると
体表静電気はすぐ抜けるけど、体内静電気はなかなか抜けない！
ということで、体内静電気を抜く方法としては
・食事のバランス（ミネラル多め）
・マッサージ（による放電）
・自然に触れる（裸足で浜辺を歩いたり、露天風呂なんかも良い感じ）
という今までやってきたことに、体内静電気をアースする。という機序が加わったこと。
そして何故ビタミンC,Eが重要なのかが理解できたことというのがとても大きな収穫。
カルシウムイオンと筋肉の緊張、弛緩の関係、タバコの煙により起こる静電気と心臓の関係。
その他色々ありすぎて、脳内で情報整理しきれてないのが現状ですが。。。
連日の酒と炭水化物、糖質は思考を止めてしまうなーと改めて痛感。 (｡-｀ω´-)
とりあえず静電気抜き、酒抜き、体重減のために岩盤浴、温泉にでも行ってこようかな♪(*´ω｀)
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・デブ
・禿げ
・メガネ（視力）
・肌荒れ
なんかも体内静電気除去で治せるはず。
・体内静電気を溜めないようにすること
・溜まった静電気を抜くようにすること
というのは簡単だけど、習慣づけないとなかなか変わらない様にも思う。
出来ることから始めよう！
本にも例が載っているのだけど、体内静電気を抜くだけで髪が生えてきた！という写真付きのものがあります。
アトピーが改善したという例もあります。
何をやっても効果が出なかった人は、体内静電気除去を是非試していただきたい！
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その他
口呼吸の弊害
糖質による酸化（電子を奪われる）
などもありまして、今までやってきたことは間違いではなかったのだなーとちょっと安心しましたｍ（＿＿）ｍ
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まとめきれないけどー
・マッサージ＆ストレッチ（体内静電気の放電）
・糖質制限（脂肪に静電気が帯電するため）
・ミネラル摂取（ビタミンC,E他）
そしてたまにはソフトボール以外でアウトドアせねばいかんなーと思いました。
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静電気機序を元に色々思いついたのだけど、これは小出し小出しで書いていこうかなと思います。
今までとやることに大差はないけど、より体内コントロールがしやすくなった(*´ω｀)ｂ
全然まとまってないから仮仮にさせてもらいました(/ω＼)
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仮）仮）静電気まとめ。
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