今日は特に進化なしの日(*･ε･*)ﾑｰ
昨日の自分と同じというのが何より嫌なのだけど、今日は肉体、精神共に目だった進化、変化はなし。
むしろ精神において【楽しい】という気持ちについては昨日よりダウンしたかなと感じる。
それについて色々調べた結果、プロラクチン値がちょっと高いのじゃないかな？と。
んでプロラクチンについて色々調べたくらいかな (｡-｀ω´-)ﾝー
プロラクチンについて書くには結構複雑なので割愛！
簡単に言うとドーパミンを抑制してしまう物質。つまりはプロラクチンが多いと楽しくなくなったり、やる気が低下するということになる。
って書くと、割愛する気が無くなってきたｗ
例えば男が射精した後、すぐ覚めてしまったり我に返ってしまうのも、大量のプロラクチンが分泌されるため。そして眠気という作用も一部プロラクチンによる作用である。※生物的に必要な仕組みではある。射精後すぐに襲われても冷静に対処できるように分泌される。逆に言えば快楽に染まっている間は超無防備。
ということで昨日の夜の抜き方が悪かったから今日一日テンションが不安定だったのだな(/ω＼)ｗｗ
つまりは糖質摂取はドーパミンを分泌するが、のちに多量のプロラクチンが分泌されるので眠気や倦怠感、やる気の低下などに繋がる（グルコーススパイクも関係）。
アルコールによるドーパミン分泌もそうだし（翌日の二日酔いなど）、他にも不妊や無月経などの原因ともなるのがプロラクチンの過剰分泌。
プロラクチンが分泌されることで母乳を作り出すための乳腺が発達するのですが、妊娠以外の要因で高プロラクチン血症となった場合、脳が妊娠中という誤認識を起こして月経を止めてしまう。
じゃあどうやったらプロラクチン値を下げることが出来るのか？上げないことが出来るのか？というと～
これを書くともっと長くなっちゃう (｡-｀ω´-)ﾝー
ストレスを減らすこと。マグネシウムを摂ること、エプソムソルトで入浴すること！で良いでしょうか？(/ω＼)
下垂体の腫瘍、腫れを引かせることが大事。ということです。その原因がストレス（物理的、精神的、環境的）であり、糖質であり、コルチゾール分泌でありです。
物凄く端折ったら、マグネシウムを摂ってリラックスしなさいということ。もちろん糖質は控えめで。
詳しく知りたい方がいらっしゃいましたらコメントくだいさｍ（＿＿）ｍ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
東急ハンズにエプソムソルトあった！
１３４０ｇで１９８０円！めちゃ高い((((;ﾟДﾟ))))
１キロ当たり１５００円。いつものこれは
８０００ｇで３５００円だから、１キロ当たり４３７．５円。
３．４２倍も高い!!(怒｀・ω・´)
と、何も進化してないわけじゃなかった。プロラクチンについての知識が増えた日。
↧
【プロラクチン】今日は特になしの日か【不妊の原因他】
↧