糖化）腹筋を割る時が来たようだ・・・。

【腹直筋の糖化】

腹横筋や腹斜筋を重視して生活し、腹直筋を蔑ろにして約6年。

腸揉みの際に、なんかお腹の真ん中の帯電が酷いなーと思って考えて、リンパ節かな？とか思ったけど、単に腹直筋が糖化によりセルライト化してただけでした(((( ；ﾟДﾟ)))ｗ

まーそんな人は自分以外に稀ではないかと思いますが。。

腹直筋だけピンポイントで糖化していました(｀･ω･´)

筋トレは一切しない主義（ダイエット時であっても）ではあるのですが、腹直筋もちょっと意識に上げて収縮させていこうと決めました。

遠回りしたお陰でリンパ腺、リンパ節、リンパ液、リンパ系の知識が大量に増えたのは収穫(｀･ω･´)ｗ

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ダイエット経過～3日目

７６→７４．５→７３．４→７３．０（3日目累計マイナス３．０キロ）

ペースが落ちた！！想定より遅い！

ちょっとペースアップと設計図のリアリティを追求してホメオスタシスの数値を書き換える。

腹直筋のセルライト除去で５００ｇくらいは行けるはず(｀･ω･´)

あとは太もも、ふくらはぎで１～2キロ。腰回りで５００ｇ。

僧帽筋周りで1キロ、お尻（大殿筋、中殿筋）で1キロ。

で計6キロ！あと1キロはどこで落とそうか・・・やっぱり脚かな。太ももの特に鼠径部周りでプラス1キロにして、６６キロまで落とす(/・ω・)/

数年前に取り組んだ際の設計図となる画像はイビョンホンであった。

が、今回はもちょっと違う、より理想的な身体を・・・

と、なかなか画像検索で出てこない！けど、理想的な身体はやはり動ける身体。

高いとこも苦手だしバク宙も出来ないけど(/ω＼)笑

これくらい動ける身体能力を持ってみたい。

ダイエット中は夢が一杯見られて良いなーー♪( ´艸｀)

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久々に裏nippy更新しました。