背骨のみで身体を支え、他の一切を脱力。

という意識で使って2日目、

正面の肋骨下部の肋間筋の収縮、肝臓周り、胃周りの肋間筋の収縮を確認。

日常的に腹横筋を意識して収縮（ドローイン）をし続けていたことが仇になっていたのかもしれない。

とにかく背面だけを、背骨だけを意識する。

背骨から数センチでも前面に軸がずれると、心臓や十二指腸、その他軸上にある臓器に緊張が走る。

骨を意識すれば身体は（筋肉は）弛む。

で、

左半身の肋間筋が弛むことで、脇が強烈に脱力してきた！

脇とは肋骨と上腕骨の間であり、【脇】という明確な部位があるわけではない。

背骨と肋骨の結合部である肋椎関節を支点として、間の肋間筋の収縮、脱力でサイズ感、血行、可動域などが決まる。

【脇が硬い】肋骨上部の可動域拡張　＆ＬＯＯＰ