【トリガーポイントを買ってみた】
The GRID Foam Roller グリッドフォームローラーオレンジ【並行輸入品】
自分が買ったのはスポーツ用品店で7000円くらい(｀･ω･´)
Amazonで届くのを待ちきれなかった！
テレビで体操を見てた時、選手が演技直前まで同様のこれで調整していたのを見て、欲しい！と思ったモノ。
他にも色々なアスリートが試合前などにトリガーポイント筋膜剥がしをして全身の緊張を取っている。
揉み揉みや指圧で調整するよりも、自らの体重を利用した方が遥かに効果が高い。
言葉にすると安っぽいけど、効果が物凄い！！
もっと早く出会っていればよかった。
特に重宝するのは、股関節周りの筋膜剥がし！
腰回りや腕周り（特に三角筋）にも超絶効果を得られるけど、大腿筋膜張筋の緊張を取るには最適！！
太もも全体に言えるけど、筋膜が剥がれ緊張が取れて数日でかなりの細さ、柔らかさを手に入れることが出来る。
もちろん痛みと引き換えに・・・(/ω＼)
痛みの度合いはそれまでの使い方、糖質の摂取量などに比例するという自業自得の致すところ。
調整しきれなかった太ももの深部まで、腰の深部まで、剥がしきれなかった二の腕まで！
もはやトリガーポイント無しでは調整し足りない感覚になりそうです(｀･ω･´)
月内10キロ減に向けて、無駄な筋肉を落とすと同時に太ももを始め、全身の筋膜を剥がして代謝を上げる。