先週は下丹田の強化。
歪みの改善と精神安定を実感しました(((ｕдｕ*)
それに伴って、ようやく上半身の強化を決意することとなりました。
特に筋トレはしない主義（すべての動きを筋トレに！という感なくなので）ですが、
上半身については出力をかなり抑えて、脱力重視で過ごしていました。
歪みが無くなってきたという実感がやっと得られてきたので、今週から取り組みます。
歪んだままの状態で筋肉を付けても、無駄な筋肉が付いてより歪みが酷くなるし無駄に体重が増えるという考えからです(((ｕдｕ*)
下から順に鍛えていく。詳細は随時書いていく予定です。
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【５０歳の目標】
現在自分は４０歳です。
見た目年齢はお世辞も含めて２０代後半～３４歳くらいに見られます(((ｕдｕ*)
で、この方はなんと５０歳(;ﾟﾛﾟ)
https://sekach.com/chuando-tan-50/
シンガポールの写真家？モデルさんです。
自分が５０歳になるときも、これくらいのレベルで居たいと思います(｀･ω･´)
【損切り中毒】
先週はトレーニングがてら、損切り中毒。と言えるくらい、損切りしました(((ｕдｕ*)
損は出来るだけ小さく、利は伸ばす。
今週の目標は５０万/１日。（あくまでも目標。かなり高いけど）
目標を立てないとどこまでもやってしまう(◎_◎;)
もうちょっと、と思ってやるとどうしてもマイナスを作って利を減らしてしまう。。
今週は自分なりのスタンス、フォームを確立させていく。
嗅覚を研ぎすます(｀･ω･´)