伸びてたというより、昨年末は１ｃｍ以上縮んでた(;´･ω･)

最近の歪み改善で側弯症がかなり改善されて１ｃｍ以上伸長が戻っておりました(((ｕдｕ*)

体重は約３キロ減（去年が酷過ぎたので(/ω＼)）、体脂肪は変わらず。

血液検査結果は後日＼( 'ω')／

とにかく姿勢改善の成果が出てて良かった(｀･ω･´)！

https://www.facebook.com/physioresearch/videos/1895778264001227/

過去に何度か貼ったけど、姿勢は何歳になっても治せます。

猫背になるのは老化のせいといえばそれまでですが、

関節の可動、筋肉の出力、正しい使い方を意識して行えば変えられます。

遺伝でも年齢のせいでもなく、何も考えずに身体を使ってきた結果が今の姿勢、スタイル、体重であるということです。

かく言う自分も、昨日も負け記録を更新し、２０半荘トップ無しというレート１３００台を叩き出しました(◎_◎;)

おそらくあの雀荘の中で最弱の男ではないでしょうか・・・

絵に描いたような振込だらけ(◎_◎;)呪われてるんじゃなかろうか。。

むしろ呪いの掛け合いというのが麻雀の本質だったりもする気がしますが、

呪いを撥ね退けるにはやはり気を張るしかないわけです。

で、気はテストステロン値であったり、アドレナリン値であったり、カルシウム、マグネシウム等の電磁波のバランスで起こすバリアーで同調阻害することであったりするのですが、姿勢、筋収縮により通称チャクラと呼ばれるホルモン合成を行う部位の血行を促進させる（腸、副腎、心臓、喉、脳等）というのを意識に上げて意図的に行うことで調整できる。

と理解しつつも一朝一夕で行うのは難しいんですけどね(-_-;)

とにかく伸長戻ってよかった＼( 'ω')／

今は股関節の改善に取り掛かりました！（もうあえて書かないけど）

股関節を正しい位置で使う。

なんていうか、、ブリッジ！をするにも、腰じゃなくて、太ももの真ん中あたりからボキっと折る感じ、曲げる感じでやると動かしやすいですよ！

ということだけ言っておきます(((ｕдｕ*)