というタイトルは何度目なんだろ(;´･ω･)ｗ

プリケツへの道２）股関節を前方へ押し出す

その意識の足りなさが背骨の捻じれへと繋がっている。

座りながら調整する時間が多いので、骨盤を立てるという意識への偏りが、股関節を後方へずらしてしまっているのかもしれない。

股関節の可動域は反対方向、360度方向へ万遍無く行うことが大事(((ｕдｕ*)

瞑想にしろ、変成意識を深めるにしろ、背骨の柔軟性、Ｓ字、脳幹の調整が大事であり、

股関節の可動域というのが最も大事なポイントであると思っています。

ということで、再々再々再度くらいですが(;´･ω･)

股関節の可動域を人生最高レベルで調整していきます＼( 'ω')／✨

股関節周りが硬いと、腰の負担が大きくなります。

腰の負担が大きいと、首の硬さへとつながり、肩凝りなどにもつながります。

こんくらいを目指していきます(((ｕдｕ*)

男も女も、プリケツは股関節から(*´з`)

ただただ、ひたすらに全方向へ動かしまくって感覚を掴んでいきましょう。

とはいえ、股関節の周りの筋肉を知り、位置を正確に把握し、角度を正確に覚えること。

イメージと実際の位置がずれていると効果が出ないばかりか、痛みが出たり歪みに繋がったりします。

形も覚えましょう。

糖質の摂りすぎや動かさなさすぎは、骨化（石灰化）という変化を起こしたりして骨のように硬くなっている場合もありますので、

錆を取るがごとく、ちょっとずつひび割れさせて柔軟性を取り戻しましょう。

女性で股関節が硬い人はセッ クスの感度が低かったり、痛くなりやすい傾向があります

って、しみけんも言ってますよ！( ´艸｀)https://www.andgirl.jp/night/19003

性への、快楽の追求をやる気のエネルギーに変えても良し(((ｕдｕ*)

股関節を変えれば感度も上がる＼( 'ω')／

男だって勃起力が回復する＼( 'ω')／

ならひたすらにやるしかないでしょー(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

歳のせいにしないように(*･ε･*)ｗ