お休みいただいてかなり復活しました (｀・ω・´)キリッ
【頚椎再調整】
まだまだストレートネックでしたorz
再調整というより、より後方への可動域を広げることにしました！
元々がかなり前傾になってしまっていて、ちょっと調整して出来た気になっていたのですが・・・
まだまだ頭部が後方にあるのが正しいと気が付きました。
![]()
後屈４０度くらいまでは出来てたけど、それ以上はまだまだ痛みがあった！
健常な場合は痛みは生じない。
ただこの絵のような動かし方はより痛めてしまうと思う。関節と関節の間の緩衝剤が潰れてしまう。
なので骨の傾きはあくまでも平行にし、真後ろにスライドさせるように退く。
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可動域が広がるにつれ、顎関節がかなり楽になってくる。グキグキっという音と共に、柔らかくなるのを感じる事が出来る。
頚椎１番～７番までのどこで曲げているか？硬くなっているか？痛めているか？によって、連動して様々な症状が現われる。
鼻炎、腕や手の痺れ、喘息などの呼吸器、聴力など。それらの疾患は首のズレ、ストレートネックが原因である可能性は高い。
っと機序書くと長くなるので(/ω＼)
とりあえず今週は頸椎７番を支点として胸椎と分離を意識し、５０度、もしくはそれ以上をめざし、後方のみならず、３６０度全方向にスムーズに可動出来るようにする。
この頸椎調整中の中途半端な歪みが、精神的にマイナスに働かせていたのかなとも思う。
これの調整が終われば、仙骨調整（脳脊髄液）の考察に数か月ぶりに入れる予感☆
【脱イオン】
イオンとはイオングループ。マックスバリュ、ジャスコ、まいばすけっとから抜け出してみよう！
と思い立ち、昨日地元の東光ストアへ行ってみた！
((((;ﾟДﾟ))))((((;ﾟДﾟ))))((((;ﾟДﾟ))))
トップバリュ商品じゃないという安心感が半端ない！！！
それ以前に店の空気が全然違う！『スーパーの女』を思い出した(笑)
![]()
野菜や果物の新鮮さ。大体北海道産（当たり前だけどｗ）だし、見た目にも違いが分かるほど。
肉の産地も北海道が殆ど。あとはオーストラリア産が多かった。（アメリカ、ブラジル、中国産は見当たらず）
こうも違うものか！ととても感心。北海道以外はどうなんだろ？
と書くと、福島産の話を書いて炎上しそうでちょっと怖い(/ω＼)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分は福島産は食べない（知らずに食べている可能性はあるけど）。
風評被害ではなく実害。と思っている。（最近ではＴＯＫＩＯの山口君の内部被ばく数値が話題になりましたが）
放射脳と馬鹿にする人も居るかもしれないけど、外部被ばくと内部被ばくは違う。
短時間で、少ない線量の外部被ばくは皮膚である程度防げるし、自然治癒力とのせめぎ合いで治癒力が勝る。単純な時間と数量、回復力の計算で考えることが出来る。
一度福島に行ったくらいでは回復力の方が勝るので、壊れた細胞は翌日、数日も経てば回復する。
しかし２４時間浴び続けた場合、回復力より破壊力の脳が上回ってしまう。（家の中に居れば２４時間ということはないけど）
問題なのは体外排出されない場合の内部被ばく。
２４時間、３６５日一か所に集中的に浴び続けることとなってしまう（細胞に組み込まれた場合）。
ヨウ素のように半減期の短いモノはよいけど、やはりセシウムなどによる内部被ばくは取り返しがつかなくなるのではないかと思う。
福島に行くことと、福島産（近郊も含め）の食材を摂取することは全く違う話。
外部被ばくにはホルミシス効果は有効な考えかとは思っているけど、内部被ばくに対してはそうではないと思う。
そんな時にルミンＡ！って話なっちゃうけど(/ω＼)ｗ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ソルフェジオ周波数
というのもある。５２８Ｈｚ。という周波数は細胞（脳）と共振し、自然治癒力を高める。
別に今日が８１１だから書くわけじゃないけどｗ
人体改造やダイエット前はそんなことばっかり書いてたなーって思いだした！
=============================================
あ！いつものおねーさんが歩き方の動画ＵＰしてました☆
これを言いたかった！
・胸郭から上と中心軸（背骨）をキープ
・みぞおちから下を、軸を中心にねじる
・ねじって骨盤が前へ出ると、そちら側の脚が振り出されます。
そんな感じで～今週も元気に参りましょうヽ(･∀･)ﾉ
【頚椎再調整】
まだまだストレートネックでしたorz
再調整というより、より後方への可動域を広げることにしました！
元々がかなり前傾になってしまっていて、ちょっと調整して出来た気になっていたのですが・・・
まだまだ頭部が後方にあるのが正しいと気が付きました。
後屈４０度くらいまでは出来てたけど、それ以上はまだまだ痛みがあった！
健常な場合は痛みは生じない。
ただこの絵のような動かし方はより痛めてしまうと思う。関節と関節の間の緩衝剤が潰れてしまう。
なので骨の傾きはあくまでも平行にし、真後ろにスライドさせるように退く。
可動域が広がるにつれ、顎関節がかなり楽になってくる。グキグキっという音と共に、柔らかくなるのを感じる事が出来る。
頚椎１番～７番までのどこで曲げているか？硬くなっているか？痛めているか？によって、連動して様々な症状が現われる。
鼻炎、腕や手の痺れ、喘息などの呼吸器、聴力など。それらの疾患は首のズレ、ストレートネックが原因である可能性は高い。
っと機序書くと長くなるので(/ω＼)
とりあえず今週は頸椎７番を支点として胸椎と分離を意識し、５０度、もしくはそれ以上をめざし、後方のみならず、３６０度全方向にスムーズに可動出来るようにする。
この頸椎調整中の中途半端な歪みが、精神的にマイナスに働かせていたのかなとも思う。
これの調整が終われば、仙骨調整（脳脊髄液）の考察に数か月ぶりに入れる予感☆
【脱イオン】
イオンとはイオングループ。マックスバリュ、ジャスコ、まいばすけっとから抜け出してみよう！
と思い立ち、昨日地元の東光ストアへ行ってみた！
((((;ﾟДﾟ))))((((;ﾟДﾟ))))((((;ﾟДﾟ))))
トップバリュ商品じゃないという安心感が半端ない！！！
それ以前に店の空気が全然違う！『スーパーの女』を思い出した(笑)
野菜や果物の新鮮さ。大体北海道産（当たり前だけどｗ）だし、見た目にも違いが分かるほど。
肉の産地も北海道が殆ど。あとはオーストラリア産が多かった。（アメリカ、ブラジル、中国産は見当たらず）
こうも違うものか！ととても感心。北海道以外はどうなんだろ？
と書くと、福島産の話を書いて炎上しそうでちょっと怖い(/ω＼)
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自分は福島産は食べない（知らずに食べている可能性はあるけど）。
風評被害ではなく実害。と思っている。（最近ではＴＯＫＩＯの山口君の内部被ばく数値が話題になりましたが）
放射脳と馬鹿にする人も居るかもしれないけど、外部被ばくと内部被ばくは違う。
短時間で、少ない線量の外部被ばくは皮膚である程度防げるし、自然治癒力とのせめぎ合いで治癒力が勝る。単純な時間と数量、回復力の計算で考えることが出来る。
一度福島に行ったくらいでは回復力の方が勝るので、壊れた細胞は翌日、数日も経てば回復する。
しかし２４時間浴び続けた場合、回復力より破壊力の脳が上回ってしまう。（家の中に居れば２４時間ということはないけど）
問題なのは体外排出されない場合の内部被ばく。
２４時間、３６５日一か所に集中的に浴び続けることとなってしまう（細胞に組み込まれた場合）。
ヨウ素のように半減期の短いモノはよいけど、やはりセシウムなどによる内部被ばくは取り返しがつかなくなるのではないかと思う。
福島に行くことと、福島産（近郊も含め）の食材を摂取することは全く違う話。
外部被ばくにはホルミシス効果は有効な考えかとは思っているけど、内部被ばくに対してはそうではないと思う。
そんな時にルミンＡ！って話なっちゃうけど(/ω＼)ｗ
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ソルフェジオ周波数
というのもある。５２８Ｈｚ。という周波数は細胞（脳）と共振し、自然治癒力を高める。
別に今日が８１１だから書くわけじゃないけどｗ
人体改造やダイエット前はそんなことばっかり書いてたなーって思いだした！
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あ！いつものおねーさんが歩き方の動画ＵＰしてました☆
これを言いたかった！
・胸郭から上と中心軸（背骨）をキープ
・みぞおちから下を、軸を中心にねじる
・ねじって骨盤が前へ出ると、そちら側の脚が振り出されます。
そんな感じで～今週も元気に参りましょうヽ(･∀･)ﾉ