【体内ホルモン実験】テストステロンを増やしてみた感想【まとめ】
実験を通し、食事改善、オナ禁などでテストステロンを増やしてみましたが、
日々がとても充実してるように感じます。
逆に言えば今まで如何にテストステロンの少ない状態で過ごしていたかということを痛感しました。
若かったあの頃に精神的にも肉体的にも戻ったような感覚。
そして実験において最も効果的に感じたのは
玉ねぎの効果！これはニンニク以上に効果絶大！
好きな食べ物ランキング現在第一位は玉ねぎになりました！(*´ω｀)ｗ
【LOH症候群】
LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）とはテストステロンが不足することにより起こる男性の更年期障害と言われいます。
が、女性においてもエストロゲンの１０倍以上テストステロンが体内に存在してるということを考えると、女性も同様にテストステロンが不足した状態で同じ症状が出ると言って間違いはないでしょう。
身体的症状：肉体的疲労感、ほてり、関節痛、倦怠感、ひげの伸びが遅い、睡眠障害など
精神的症状：抑うつ、神経過敏、いらだち、無気力、憂うつ、精神的疲労感、集中力の低下など
性機能的症状：夜間陰茎勃起現象（朝立ち）の減退、性欲低下（女性においても）、ED（勃起不全）など
最近なんかやる気出ないなーという時は、テストステロンの不足状態ではないか？と考えることも必要かと思います。例えば無性に『ニンニクが食べたい』『玉ねぎが食べたい』『肉が食べたい』などという時です。
無意識がテストステロンを増やす食材（栄養素）を欲している状態と言えます。
そして２度言いますが、そんな状態の回復におススメなのは玉ねぎです！
次いでアーモンドかな♪
玉ねぎ、アーモンドに含まれる栄養素（含流アミノ酸、アルギニンなど）は抗糖化物質として作用してもくれます。ストレス物質である糖質と結びつきやす物質であり、血中の糖質を吸着して輩出してくれる作用を持っている。糖質は赤血球や血管壁、細胞などのタンパク質と結びつき神経伝達を阻害（糖化反応、セルライト化）してしまう反応（糖化反応）が起こるわけですが、それらの変わりに糖化してくれる作用があり、身体を糖、ストレスホルモン（これも糖）から守ってくれる結果、テストステロンの減少を抑えることに繋がるのだと考えます。
※もちろん過剰な糖質摂取は厳禁です。テストステロン減少の温床になっていることはいうまでもなく。あえて言うのであれば、グルコーススパイクによるコルチゾール分泌がテストステロン減少に繋がります。糖質は精神的影響が大きく、この世で最も安価な麻薬と言われているのもいうまでもありませんね。
女性の体内のホルモンバランスがエストロゲン：テストステロン＝１：１０以上
ということを考えるとエストロゲン量はかなり少量でも相当に機能する（ピルのサイズから考えても）と考えられます。
またエストロゲンの増えすぎは乳がんなどの率を大幅に上げることもわかっています。（厚生労働省より）
それを踏まえた上でエストロゲン検証もしよう！と思っていましたが、テストステロンの増えたこの充実した感覚を今はまだ無くしたくないので、やるとしたら他のホルモン検証後、最後に行おうと思ってますのでご期待されていた方が居ましたらお詫び申し上げますm(__)m
ただ男性の体では、テストステロンの一部がエストロゲンへと変わるため、テストステロンの分泌能力と体内の女性ホルモンの量は緊密な関係にあるので、テストステロンを増やしていれば、必然的に女性ホルモンの割合も増えると言えそうです。
なりたい性格をコントロールするという趣旨ですので、そのバランス割合の調整法はいずれ解き明かしたいと思います。
【サイコパスになろう！】
サイコパスになろう！という趣旨の一環として、各ホルモンの効果を検証する第一弾でした。
そしてその結果『テストステロンは精神的満足感において男女共にとても重要なホルモン』であり、『増やして損はない、増やすべきホルモン』であると思います。
精神的弱さや、周囲の影響を受けやすい人、環境の変化に弱い人、自信の無い人、集中力のない人、決断できない人、筋肉を付けたいのに付かない人など、男女問わずテストステロンを増やすことでそれらの性格を変えることが出来ます。
サイコパス（犯罪者としての）の基本的性格から考えると、彼らのテストステロンは相当な量だと言えるでしょう。
今回は玉ねぎ、にんにく、アーモンド、アスパラなど食材により増やすということで効果を検証しましたが、それにより得られたこの感覚をしっかりと脳に刻み、アンカリングし、イメージを使いいつでも引き出せるよう（トリガーを引けるよう）にすることが今回の実験の主旨であります。
玉ねぎがない！どうしよ！？と玉ねぎ依存にならずとも、イメージで操作できるようになるのが目標の一つです。
と言いつつ、玉ねぎをしばらく食べると思いますが（新玉いっぱい買いだめしたし(*´ω｀)ｗ）。
さて次はどのホルモンのイメージ、感覚を強めよう～ (｡-｀ω´-)ﾝー
なるべく今の自分に足りないものを選んでいこうと思います☆