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頬杖付きすぎて顔が歪んでいた！((((;ﾟДﾟ))))
【顔の歪みを治す】首の違和感は顔の歪みから来るものだった！左手で頬杖をつく癖があった。そのため下顎が右側に大きくずれていた。ずれた顎先で正面を向こうとするから必然的に首が左にわずかに捻じれた状態がニュートラルになってしまい、全身の歪みに繋がっていた。思ってた以上にすごく歪んでいた。頬杖って顎の左右に対して物凄い負荷がかかっているのだな...
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【楽して痩せる】代謝を簡単にアップさせる方法【痩せやすくなる】
【代謝を簡単にアップさせる方法】『昔は本気出せばすぐ痩せたのに、落ち無くなったなー』『最近運動しても、汗を掻かなくなった』などという人達の共通原因の一つが、≪以前に比べ、呼吸が浅くなった≫ということ。・タバコを止めたら太った・運動をしなくなったら太った・最近ストレスが半端ない・気が付いたら鼻呼吸じゃなく口呼吸になってたなどという人は特にこれにあたる。そんな人には↓※楽して痩せるシリーズ...
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コケた頬を解消する方法 色々＆鬱病にも効果的。
【頬がコケたように見えるのを解消しよう～】復活一発目は頬から顎にかけてのラインの修正方法。色々試したので書いてみる。※あまりに細かすぎるので端折って書きます。詳細はご希望の方が居た場合のみ文章化します。※頬がこける...
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腕が伸びました。
【腕がさらに伸びました】え、腕って伸びるの？って思うかもしれないけど、伸びます。そしてこれを文章化するととてもめんどくさい話になるので書くか悩むところ...
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最近のあれこれ箇条書き【≪骨盤≫仙骨、軸、太ももを細くする、糖質制限再び、他】
【糖質制限再び】しばらーく脱糖質制限をしてましたが、再び糖質制限始めています☆ｗ毎日のようにエクレア、シュークリーム、アイスなどを夜に食べていました∵ゞ(´ε｀●)...
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