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【不調】調整中 首、眼、頬(粉瘤)【今週は頚椎】

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右頬(唇の口輪筋横当たり)に粉瘤が出来てしまったのと、
右目が海に行ってから調子悪いことと、
右肩三角筋の緊張と。

とにかく右半身が調子悪い昨今でして、昨日もブログ書けずでした。

全部右側なので、頸椎辺りが一部歪んでいるのが根本的な原因と思い、
頚椎の可動域をようやく調整開始!

ストレートネックに完全決着をつける!
そんな週です。
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【粉瘤格闘記】
ちょっと適当気味にまとめる。

・揉んだら良くなるかと思ってひたすら揉んだら大きくなった。
・よく観察したら、右下の顎に大量の脂肪発見

第一実験

重曹で皮膚を溶かして、髭剃りで削って穴開けて中身出す作戦

これはちょっと効果があって、ちょっと出た!けどまだ少しあるので、袋が一つじゃない可能性あり。とりあえず第一実験終了。

第二実験

粉瘤が出来るということはそこまで老廃物を運ぶ管(通路)があるはずである。
血行やリンパの流れを改善して、代謝分解により逆流させ小さくする。

これも効果が出て小さくなった!ひたすら頸椎の調整。捻じれ、歪み、可動域拡張。

これがストレートネック改善の最終調整への扉となるのだけど、記載は後日。

【二重顎を恐れるな】

・あえて顔を引いて二重顎にして、揉んで二重顎を改善。した。。。

のだけど!やっぱり集中力無いから今日書くのやーめた(/ω\)



復活までしばしお待ちくださいm(__)m

【粉瘤を自力で治す~二重顎のススメ】※顔に出来た粉瘤について

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粉瘤をどうやって治そうか考察していたら、首(頸椎)について詳しくなった!
ただ頚椎の歪み、捻じれを文章化するのが・・・3D過ぎて難解・・・

大ざっぱに書くので、調整は自己責任で!
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【粉瘤を自力で治す】※顔に出来た粉瘤

粉瘤はニキビに似ているけど、真ん中にヘソと言われる黒い点が無く、ニキビのように押しつぶしてニュルっと出すのが難しい(出来ない場合が多い)。

爪や安全ピンやその他の道具などえ強引に穴を空ける方法もあると言えばあるけど、出血や傷跡を考えると危険も付きまわってくるのでお勧めは出来ない。
※(自分は重曹で表皮を溶かして薄くしたうえで髭剃りで表皮を削り、前回の握力で押し出す方法を試してみた。ちょっとだけ出たので効果はあったけど、粉瘤種のサイズが大きく全部は出せず)

そこで考えたのが(というか最初から考えてたのだけどどうしても重曹実験をしたかったという(/ω\))、機序から考え、道具も使わず傷も残さないで治す方法。

粉瘤は自然には消えない、手術するしかない などという記述が多いのですが、
他に漏れなく粉瘤も自力で消す事が出来ました!

【血行の悪いところにしか粉瘤は出来ない】

顏に限らず全身に出来るものですが、主にリンパ付近、背中、腰、脇などに出来ます。
老廃物や垢が真皮内に留まってしまうわけで、糖質過多やクエン酸不足、ビタミン不足といった食生活、運動不足などから身体が凝り固まってしまった部分に出来ます。

自分の場合は右の唇の横に出来ました。そして良く良く観察すると顎下にも大量の脂肪が!
ストレートネック気味だったので顔が前に出ていた分、顎下気が付かなかったのです。

これは後述しますが、首(頸椎)の捻れが原因で右側に出来たことが解りました。

ですので粉瘤は、全身の血行を良ければ出来るものではないと考えられます。

【老廃物を運ぶ通路があるなら分解して逆流させて小さく出来る】

粉瘤が出来るということは、そこへ老廃物を運ぶ通路(血管、リンパ管など)があります。
老廃物が増え続ければ粉瘤はどんどん大きくなる。

運ぶ通路があるということは、詰まりを取ったり、分解して逆流させれば小さくなる。

老廃物は酸性物質ですから、血液、リンパ液をアルカリに傾けてやれば分解は促進されます。

炭水化物、砂糖などの糖質を控え、クエン酸を摂取したり呼吸を深めたりで増やし、同時に塩分の補給をする。それによりクエン酸ナトリウムを膵臓から分泌される重曹との化学反応で体内合成し血液をサラサラにすることにより分解促進が出来るようになります。

と、食事や呼吸という面からのアプローチも大事と思います。


しかし原因の根底にあるのは血行不良であり、その原因は身体の歪み。
身体の歪みを取れば粉瘤は日に日に分解され小さくなります。


【粉瘤を直接揉むと炎症反応などが起こり大きくなる場合がある】

雑菌の繁殖などを招き大きくなってしまうことがありますので、周辺のリンパ節を揉み、周辺の思い当る関節の歪みを取るようにすると血行が改善します。

《自分のケース》
箇所:右唇横
改善箇所 : 右顎下リンパマッサージおよび、リンパの流れを阻害していた頸椎の歪みの改善

ストレートネックの悪化、日々の色々な実験により歪みが治ると同時に歪みが発生していたのだなとorz 一か所を変えれば全身を変えなければどこかしら歪みが発生してしまうと実感・゚・(ノД`;)・゚・

歪みを無くし、血行を改善した結果、3日ほどで粉瘤はほとんど無くなりました☆

ちょっと長くなってしまったので、【二重顎のススメ】については次の記事で!合わせて頚椎の歪みの改善方法も書こうかと思います。

今週の色々【アデノウィルス×二重顎×両腕のバランス】

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【アデノウィルス感染】

右目がやられましたorz痒い痒い痒い!!
そして目ヤニが辛い。。集中力がとても奪われる(*・ε・*)
※アデノウィルスとはhttp://www.senpukukikan-navi.com/expression/adeno-virus.html

ウィルスなので抗生物質も効かなくて、抗体ができるのを待つしかないわけで。約一週間の我慢。

出来ることといえば、免疫が下がることをせず、免疫を上げることをする。
ということで久々に購入!
伝説の秘薬 ルミンA

※参照過去記事 ルミンA考察http://ameblo.jp/nippys-fancy/themeentrylist-10057127598.html
一部抜粋 ==============
ルミンは、菌や傷、炎症部分に直接攻撃や回復をもたらすのではなく、脳、主に自律神経系のみに作用し正常化させ、自己修復力、免疫力を上げるという効果。それが常在菌、白血球(マクロファージ)などの活性化に繋がり、免疫力・異物排泄力・自然治癒力が高められる。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ルミンは元々は戦時中、日本軍の機密薬として利用されていた歴史がある。
引用
当時、夢の物質という意味を込めて『虹波』-『紫光』と呼ばれていました。
戦後の抗生物質万能の時代の影に大きな注目を浴びる事がなかったのですが、予防医学や「病気に対する自然治癒力」が見直される今日になって『ルミン』が脚光を浴びてきました。

『ルミン』は六十年前に理化学研究所の感光色素研究室で合成され、当所、東洋医学的な細胞賦活作用を持つ物資として、戦時下の軍人の凍傷や創傷、ヤケドの機密薬として利用された。
戦後、米国国務省が日本から持ち帰った資料をもとに発表した「虹波」に関する治療効果をABC放送が「ペニシリンにまさる日本軍の機密薬」として30分の特集番組で放送し、一時話題になった。http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11451537833.html
==================

医学利権の闇に葬り去れそうになりながらも、守りつづけられているルミンA。

久々に一粒飲んだ感想

・血管の詰りの全てが解消されるかのような感覚で、代謝が一気に上がる!
・とにかく身体が暖かい!頭の中のモヤモヤがスッキリする!

という感じ!一粒でこの威力!
まさに現代の仙豆
今回は ルミンA-100γ PB 60錠を使用。120錠買うほどでもないかなと。
かといって50γだと弱いんじゃないかなと。

【第3類医薬品】細胞賦活用薬 ルミンA-100γ PB 60錠



全ての薬の服用を止めて、ルミンAだけにすることをお勧めします!
薬に頼らず自己免疫を上げることこそが!!


【二重顎のススメ】

個別記事にしようかと思ったのだけど、端折って書くことにしましたm(__)m

二重顎から目をそむけ、見て見ぬふり、無かったことにしてしまう結果ストレートネックになってしまう件


・ストレートネック(気味)の人が、頭部を正常位置にするとほぼ皆二重顎になります。
首が前に出ていることにより顎下に隙間が出来、そこに脂肪が蓄積し、日を追うごとに硬く糖化現象がおこり、硬い脂肪、皮膚へと変わります。

放置しておくと完全な段差として完成してしまいます。

二重顎のススメと書きましたが、二重顎を放置せず、頭部を正しい位置に戻し、二重顎と向き合い、燃焼させて二重顎を解消しましょう!という趣旨です。


血行、リンパの流れを阻害し続けた結果出来上がるもの。
二重顎状態にしてモミモミし続けることにより解消されます。

ラインは消えてフラットに!そして輪郭が小さくなる分、当然の小顔に!! (`・ω・´)キリッ

改善方法として小分けに顎の退く方向、頸椎の7番から、360度の可動域、乳様突起、胸鎖乳突筋、鎖骨など色々書こうと思ったのですが、ちょっと描く、書く気力が足りなくて断念(/ω\)

一点だけ、首を後ろに退いたときに頸椎に痛みが出ることがあると思います。
それは頸椎が捻じれていたり、歪んでいたりの場合。

正面を向いていると思っていても、実は正面じゃないことがある!ということ。
これの調整を文章化するというのがね・・・上記のヒントからお察しして、自己責任の元調整くださいm(__)m

【腕の可動域の差】

調整し過ぎて右腕の可動域が左腕の可動域を追い越してバランス悪くなった((((;゚Д゚))))

と、これはサラッと書いておきます。
現在左腕の外旋可動域拡張中。

これがほんと麻雀に多大な影響を与えている><
鈍感な昔では全く気が付かなかったレベルで、微細な身体のバランスが気になってしまう。。
それにより集中力がそがれてしまい、闘牌に影響が。

それを感じなくなるくらいのアドレナリンを出せれば解決(感度は低下するので)なのだろうけど、まだまだそのレベルまでは達せず@@

肩幅を狭くすることに繋がるので、これはいつか画像付で解説したいなーと思っています。

====================
ちょっと長くなったけど、今週はそんな感じ!

※身体の改造箇所がなくなるにつれ、記事を書く気力が薄れてきていると感じる今日この頃。。
そろそろこのブログも次なるステップへと進む時期なのかもしれません。

作り上げた身体で何が出来るか、何をすべきか、何を成すか!という。
色々悩み中です。




酒は身体が壊れるなーと実感

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昨日は某信金の周年パーティで18時からジンギスカン。
終わってから某会社の方々とすすきのへー
そしてオープンラストで飲んでー帰宅は3時ちょっと前。

8時間飲みっぱなし・・・

酒を飲んだ翌日の身体の歪みがいつも酷い!
毎日積み上げてきた身体意識が崩れるのがわかる。

そしてまだ二日酔い状態@@
さらにこれからまた飲み会。
んで明日も普通に仕事!

朝起きれるかな・・・と心配なときは!

【早起きする方法】

就寝前に糖質を摂取して血糖値を上げて寝る。

以上。
http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11115608117.html

そういや過去に書いてた。。

逆に眠りが浅い人は就寝前に血糖値を上げすぎているとも言えます。
寝る前にアイス食ったら早起き出る(*´ω`)と同時に血管や肌に多大なダメージも受ける。

どちらを選ぶかはあなた次第です!



===================
しばらく考察実験記事は書けないと思いますm(__)m
気持ちの問題と思います。復活までしばし適当な記事をお楽しみいただければ幸いです(/ω\)


変化。

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だめだ!今の自分好きじゃない!
変わる。
今のままじゃまだまだまだまだまだまだまだまだーーーーーーー
足りない。
むしろ退化しちゃってる。
===================
ということで変わることを決めた。

まずはブログの背景を変えた!(というか前に戻った…他に良いの無かった(´・ω・`)しょぼん)落ち着くまでまた変わるかも。
何かを変えなきゃだめだ!!

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【昨日の晩御飯と新たな実験】

昨日の晩ご飯。

・きゅうり
・味噌
・イカ刺し
・梅干し


ということで、

塩分を効率よくいっぱい摂ってみる実験&梅干しに興味津々なので考察開始!
(と言いつつもやる気回復まで書かないかもですが)

味噌と梅干し。
酵母と有機酸についてちょっと気になってる。

梅干しをいっぱい食べた時の脳のあの感覚が!!
あれがきっとすごい効果が、化学変化が起こっている予感!


クエン酸だけを摂取した時にはあの感覚は起こらない。
梅干しだからこそ起こる何かがあるはず。

口内の粘膜からの吸収による何か。

と、そんな日でーす。変わらなきゃ><





今週のマイブーム【頚椎再調整×脱イオン×他】

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お休みいただいてかなり復活しました (`・ω・´)キリッ

【頚椎再調整】

まだまだストレートネックでしたorz
再調整というより、より後方への可動域を広げることにしました!

元々がかなり前傾になってしまっていて、ちょっと調整して出来た気になっていたのですが・・・
まだまだ頭部が後方にあるのが正しいと気が付きました。


後屈40度くらいまでは出来てたけど、それ以上はまだまだ痛みがあった!
健常な場合は痛みは生じない。

ただこの絵のような動かし方はより痛めてしまうと思う。関節と関節の間の緩衝剤が潰れてしまう。
なので骨の傾きはあくまでも平行にし、真後ろにスライドさせるように退く。

可動域が広がるにつれ、顎関節がかなり楽になってくる。グキグキっという音と共に、柔らかくなるのを感じる事が出来る。

頚椎1番~7番までのどこで曲げているか?硬くなっているか?痛めているか?によって、連動して様々な症状が現われる

鼻炎、腕や手の痺れ、喘息などの呼吸器、聴力など。それらの疾患は首のズレ、ストレートネックが原因である可能性は高い。

っと機序書くと長くなるので(/ω\)

とりあえず今週は頸椎7番を支点として胸椎と分離を意識し、50度、もしくはそれ以上をめざし、後方のみならず、360度全方向にスムーズに可動出来るようにする

この頸椎調整中の中途半端な歪みが、精神的にマイナスに働かせていたのかなとも思う。
これの調整が終われば、仙骨調整(脳脊髄液)の考察に数か月ぶりに入れる予感☆

【脱イオン】

イオンとはイオングループ。マックスバリュ、ジャスコ、まいばすけっとから抜け出してみよう!

と思い立ち、昨日地元の東光ストアへ行ってみた!

((((;゚Д゚))))((((;゚Д゚))))((((;゚Д゚))))

トップバリュ商品じゃないという安心感が半端ない!!!

それ以前に店の空気が全然違う!『スーパーの女』を思い出した(笑)


野菜や果物の新鮮さ。大体北海道産(当たり前だけどw)だし、見た目にも違いが分かるほど。
肉の産地も北海道が殆ど。あとはオーストラリア産が多かった。(アメリカ、ブラジル、中国産は見当たらず)

こうも違うものか!ととても感心。北海道以外はどうなんだろ?
と書くと、福島産の話を書いて炎上しそうでちょっと怖い(/ω\)

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自分は福島産は食べない(知らずに食べている可能性はあるけど)。

風評被害ではなく実害。と思っている。(最近ではTOKIOの山口君の内部被ばく数値が話題になりましたが)

放射脳と馬鹿にする人も居るかもしれないけど、外部被ばくと内部被ばくは違う。
短時間で、少ない線量の外部被ばくは皮膚である程度防げるし、自然治癒力とのせめぎ合いで治癒力が勝る。単純な時間と数量、回復力の計算で考えることが出来る。

一度福島に行ったくらいでは回復力の方が勝るので、壊れた細胞は翌日、数日も経てば回復する。

しかし24時間浴び続けた場合、回復力より破壊力の脳が上回ってしまう。(家の中に居れば24時間ということはないけど)

問題なのは体外排出されない場合の内部被ばく。
24時間、365日一か所に集中的に浴び続けることとなってしまう(細胞に組み込まれた場合)。

ヨウ素のように半減期の短いモノはよいけど、やはりセシウムなどによる内部被ばくは取り返しがつかなくなるのではないかと思う。

福島に行くことと、福島産(近郊も含め)の食材を摂取することは全く違う話。
外部被ばくにはホルミシス効果は有効な考えかとは思っているけど、内部被ばくに対してはそうではないと思う。

そんな時にルミンA!って話なっちゃうけど(/ω\)w

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ソルフェジオ周波数

というのもある。528Hz。という周波数は細胞(脳)と共振し、自然治癒力を高める。
別に今日が811だから書くわけじゃないけどw

人体改造やダイエット前はそんなことばっかり書いてたなーって思いだした!



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あ!いつものおねーさんが歩き方の動画UPしてました☆
これを言いたかった!



・胸郭から上と中心軸(背骨)をキープ
・みぞおちから下を、軸を中心にねじる
・ねじって骨盤が前へ出ると、そちら側の脚が振り出されます。



そんな感じで~今週も元気に参りましょうヽ(・∀・)ノ



書き収め。

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明日からお盆休み突入のため18日まで更新しないと思いますー☆
基本的に会社のPCからの更新なので家やスマホからの更新はよっぽどの時か酔っぱらった時くらいしかしないです(/ω\)


【日々変わる背骨】

背骨の動きが日に日に動きが良くなってきてる!記憶によると25歳くらいの頃くらいまで回復してきたと思う!

25歳と言えば当時はPCも持っていなかったし、デスクワークはしてたけどPC作業はほとんどなかった頃。スマホも無い時代で、週5で青森の雀荘に通っていた頃(*´ω`)

そう考えるとやはりPC操作の時間の長さ(姿勢を意識せずに)がストレートネック化を促進させ、
骨盤の歪み、仙骨の歪み、腸の血行、肌荒れ、肥満、太もも、ふくらはぎ、肩凝り、腕の痺れ、関節の硬化、軸のズレなど、全ての不調に影響を与えて肉体が退化して行ったのだと思う。


やはりこれくらいまで後方への可動域を広げるべき。
※他のこれくらいのイメージはクリック

なんにせよ、寝て起きたら毎日歪んでいる。日々の微調整はいつだって必要!
猫や犬が伸びるが如く、ヒトもそうすべき。

心と身体は同じもの。身体が変われば心が変わる(ホルモン分泌、自律神経バランス、腸内細菌叢バランスがが変わるので)。

身体としての背骨がしっかりできれば、心の背骨もしっかりする。
すなわちブレない、揺れない心が出来上がり、芯の通った人間になれるのだ。



お盆は好きなだけやる時間があるので、盆明けどこまで改良できるか楽しみ☆

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ってな感じで。事故や怪我や暴飲暴食による激太りのの無いように!w
皆様良い休日を~ヽ(・∀・)


【楽して痩せる】骨を意識すると筋肉は弛む。【血行改善】

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【骨を意識すると筋肉は弛む】

人体は大きく分けて骨と肉で出来ている。骨以外は肉である。

骨は思っている以上に細く、骨を知ると自分の身体にどれだけ肉が付いているのかと大ショックを受ける。

またあたかも骨として使われてきた筋肉や脂肪は骨のように硬くなっている。
逆に骨を意識して肉と分けて認識するようになると筋肉は急激に弛む。

弛むと同時に硬かった脂肪も柔らかくなり、脂肪が増えたように感じそれはそれでショックかもしれない。

だけど柔らかくなった脂肪は燃焼しやすく落ちやすい。
痩せやすくなるということになる。

まずは自分の体内の骨がどこにどういう形であるのかを知ること。
どれだけの肉が付いているかを認識するだけで、身体は大きく変わる。変えることが出来る。



筋肉の緊張を取れば、血行が良くなり燃焼も促進されるということと同時に、
免疫も上がり、傷の治りも早くなったりする。

弛む、弛ませるためには、骨を知り、骨を意識することが最も有効な手段の一つ。

落としたい箇所の骨だけを意識すれば、部分痩せにも有効。



びびっと来ない。

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びびっと来なくて書けないブログ。

・松果体、フッ素、カルシウム、ビタミンD、紫外線、コレステロール、電子レンジ。
・脳脊髄液、右脳活性、振動増幅、同調効果、ソルフェジオ周波数。
・AKBのカラコン率、ほうれい線率、面の皮厚い率。黒目の大きさと糖質制限。
・エボラ出血熱、陰謀、ウィルス、ワクチン。
・北海道のアレルギー率は全国平均より高いらしい。なぜ?
・就寝時の姿勢、首の角度、手足骨盤のの向きのベストな体勢は?

とか書いては消しの繰り返し!(´・ω・`)しょぼん

ということで、今日から笑顔の練習をする (`・ω・´)キリッ(謎)w
(これも定期的にやってくるな。。。なかなか無意識に笑顔が定着しない)



笑う門には福来る。

とは、

作り笑顔で口角を上げてもドーパミンが分泌される仕組みになっているから
プラス思考に作用して幸福感(ドーパミン)を得られる。

という意であって、特別な何かが起こるわけではなく、モノの捉え方がプラスに変わるだけのこと。
だけのことだけど、それでいい!

そっからさきはホメオスタシス同調と人間関係の話。
フェロモンと共感覚と嗅覚と振動変換の話!

さて帰ろうっと☆またねー

【実験開始】可能な限り笑顔で居続けるとどうなるか?実験 その1

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【実験開始】可能な限り笑顔で居続けるとどうなるか?実験 その1

ビビッと来ない中、ふと思い立った実験(/ω\)w

自慢じゃないけど自分は普段ほとんど笑わない。感情があまり表情に出ないということもあるし、
感情の起伏が激しくないとも言える。5年に一回くらいは怒ってキレるけど、滅多なことでは怒らない。

なんでも冷静に分析しながら見たり聴いたりする癖が染みついているせいかもだけど、昔っからそんな感じだったのでいつからそうなのかはわからない。

そんな性格、表情を変えたい!と思うので実験開始!

《24時間可能な限り口角を弛ませて引き上げることを意識し続ける》

実験内容はこれだけ。

・感情の微細な変化を分析、考察する。
・身体の変化(肌質、筋肉、自律神経系)の分析考察。
・精神的変化の分析、考察(脳内ホルモン状態の冷静な分析)

といったところを!

今回も実験期間中は、本日世界で一番笑顔の時間が長い男であったと自負出来るくらいまで徹底的にやる∴ゞ(´ε`。) ブ!!

心の中では冷静に分析しつつなので、本心から笑っているわけではないのかもですが(笑)

というわけで

【笑う門には福来たる?検証実験】スタートლ(◉◞౪◟◉ )ლ

テンションの高い人、抽象思考レベルの高い人、ドーパミン、エンドルフィン分泌量の増加、副交感神経優位による免疫、血行の向上、肌質の若返り、人に優しく(*´ω`)

色んな変化に期待!考察項目いっぱい!嬉しい(*´ω`)ぅへへー
と、これを書いている間も笑顔です (`・ω・´)キリッw

すでに楽しくなってきている!!この実験には期待!

その2からは、笑顔、笑うなどを科学的に分析して、『最高の笑顔とはどんな笑顔か?』など定義して目指していく。

とりあえず見切り発車実験だけど楽しい(*´ω`)ぅへへー

でも笑顔で思いついた歌は↑これでした。。w好きな歌♪

笑顔の素敵なヒトになれますように (。-`ω´-)



※初日。笑顔慣れしていないので、なかなか笑顔が定着せず気が付いたら真顔になっている。
実験期限は、笑顔が定着するまで!かな?w

【実験開始】可能な限り笑顔で居続けるとどうなるか?実験 その2

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【実験開始】可能な限り笑顔で居続けるとどうなるか?実験 その2

その2というか2日目!
なかなか笑顔で居続ける、維持というのが難しいと感じています(/ω\)w
ちょっと考え事したり何かに集中したりすると笑顔ではなくなる。表情筋に力が入る(出力が出る)。

なので何かにアンカリングして常に思い出せるようにしよう!と慣れて無意識に刻めるようになるまで、観る頻度の高いスマホの待ち受けに笑顔の画像、笑顔になる画像、笑顔を思い出す画像(まだ決めてない)を貼ってみよう☆

まだ全然考察進んでいないのだけど、1日目に感じたこと。

・リラックスできる
・やる気がちょっと出る
何かと雑、適当になる

という感じw最後のがちょっと気になるところ。細かい作業やミスの許されない状況ではマイナス要素ともなりえるポイント。
あまり深く考えない方が良いこと(自分的にはあまりそういう状況はないのだけど)に捉われがちなときにはとても有効と感じました♪

【口角を上げるにあたり、口角筋を緊張させてはいけない。弛める】

なぜなら口角を上げるために口角筋を鍛えたりしたら、ほうれい線が苦っきり浮き出るようになってしまう(*゚パ)

筋肉を弛めて意識を流す(力を入れようとする意識)だけで効果は出る。

口角に限らず、ある筋肉に力を入れようとするとホメオスタシスが働き筋肉は弛もうとする。思いっ切り入れようとすればするほど、弛む力は大きくなる。

ストレッチなどにも有効(というかむしろこの仕組みを利用するのがストレッチ)。
思いっ切り身体を硬くしようとすると、逆に弛ませる力が発生する。

なので思いっ切り口角筋に力を入れて口角を上げようと意識するだけで、口元が弛む。

かといって力をまったく入れないと笑顔を作れないのでー、思いっ切り弛ませた状態で、ほんの少しだけ出力して口角を上げる。


こういう笑顔ではなくーもっと柔らかい笑顔を目指す!

【笑顔の効果】
なんか長くなってしまったのでまとめサイトから。
http://matome.naver.jp/odai/2136833697890333501
・ストレス解消の効果
・免疫力向上の効果
・ポジティブな方向へ行きやすいという効果
・美容の効果
・笑顔に落ちない男はいない!
・脳の血流量の増加
・自律神経のバランスを整える
・血糖値への効果 血行促進の効果


などなど。

機序の基本は『脳を騙してドーパミンを分泌させる』ということです☆

幸せの定義なんて万人違うものですが、脳にドーパミンが溢れた状態で幸せを感じない人など居ません。麻薬、覚せい剤を打てば、どんな不幸と思われる状況においても脳は幸せを感じます。

どんな不幸と思われることであっても、視点を変えれば幸せ。
・将来のための良い経験が出来た、出来ている。
・この程度の失敗で済んでよかった。
などと考えらえるようになる。

ドーパミン分泌は思考の視点を変えることが出来るようになります。
って書くとまた長くなるのでーー割愛。

仕組みが解れば操作可能となるわけで。
無意識に使っていた脳を意識的に使えるようになりましょう☆


って書きたいことと全然違う方向に進んでしまった・・・てへぺろ(・ω<)w

よし!その3は雑に書かないぞ(/ω\)w


【笑顔をキープ】アンカリング【どうしても忘れちゃうことが多いので】

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口角への意識がどうしても薄れがち!
何かを見たらすぐ思いだせるように!とは思っているのだけど、一応ブログを観ると思いだすんだけど、ずっとブログを観てるわけでもないので。

ということで

【まばたきするごとに口角に意識を流す】

というアンカリングをすることにしました☆

アンカリングとは、特定の体験に対して、五感を利用した感覚的な刺激を条件付けし、その体験を定着させて、いつでもたやすくそのときの精神状態を引き出せるようにするテクニックのこと。

梅干しを想像するとヨダレが出る。みたいな。あ、ちょっと違うかw

今日はそんな感じ!ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

【笑顔実験】まとめ(半端に)

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【笑う門には】

笑う門には福来る。というわけではなく
口角に意識(電流)が流れるととドーパミンが放出され、思考の抽象度が上がる(俯瞰)ことにより視点が変わり、今そこにある幸せに気が付けるようになる

ということと思います。

何で幸せを感じるか?の定義なんて万人それぞれですが、共通すべくはドーパミンが放出された状態であるということのみ。覚せい剤を打てば多量のドーパミン放出により誰でも幸せな状態を感じられるということでもある。

ある人にとっての幸せはある人にとっては不幸であり、どんな状況であれ、視点を変えればどちらにも捉える事が出来る。

同じことであるならば、プラスに考えないという手はない!
それだけのことですね☆

過去記事※『幸せの理由、不幸の理由』http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-10611645944.html

人生、笑ったもん勝ち!っていうこと!

【感情の起伏が激しくなる】

ドーパミンはアドレナリンの前駆体であるため、ドーパミンの量が増えるということは、アドレナリンに変えることが出来る量が増えるということ。

アドレナリンは闘争、逃走といった怒りや集中力、筋出力、などに作用するホルモンの一種。

食の恨みは恐ろしいというのは、食により得られるはずだったドーパミン(多幸感、先々の楽しみ)を奪われたことにより、

楽しみの大きさ=ドーパミン放出量⇒多量のアドレナリン へと変化してしまうことによる怒りであるため、その人がどれだけ楽しみにしていたか?によって比例的に怒り、または悲しみが大きくなるから、そのアドレナリン量によって引き起こされる言動、惨事が恐ろしい。という意味になる。

なので負担すごく楽しそうに生きてる人や元気が良い人は、泣くと凄い泣く。
クールな人はドーパミン量が少なく、アドレナリンに変わる量も少ないので起伏は少ない。

ニコニコし続ける実験で、ちょっとだけ感情の起伏が生じて、普段マシーンのように無表情だった自分が、少しだけ人間らしくなれたような気がします(/ω\)w

【脳の力を最大限に引き出す】

そのためにもドーパミンが必要であり、口元に気を流し筋肉の緊張を取り、笑顔と言われる状態を意識し、ドーパミン分泌をコントロールできるようになることが最も重要。

脳の力を~という趣旨で昔ブログを書いてたのですが、つまるところ【意図的な筋肉の脱力】ということがとても重要だということに辿り着きました。

笑顔にしろ口角筋の緊張と弛緩の差でしかないわけで、人体はパソコン同様、回路に電気が流れることによって動く有機体でしかないということ。

周波数の大小は状況や個体差によって大きく変わるけど、基本的な仕組みは同じであり、
周波数の増幅は松果体が担っている。フッ素により退化してるケースもあるし、紫外線を浴びる時間が短く機能低下してしまっている(石灰化)場合もあるけど。

筋肉の緊張と弛緩を意識的に自在にコントロールできるようになること。
これが脳の力を最大限に引き出す基本となると思います。

笑顔はそのため(弛緩)のスイッチの一つ!だれでも簡単に使えるスイッチなので有効に使いましょう

【まとめ】

まとめって言いながら全然まとまってないけど(/ω\)



・笑顔と食事
・脳波と周囲に与える影響(ホメオスタシス同調)と範囲
・腸内細菌叢に与える影響とその効果

といったところも考察しましたが、文章化すると果てしなさそうなので割愛!(/ω\)w


ダイエット、ストレッチなど肉体改造する際も、笑顔で行うことにより効果をより大きく出せます☆何事も楽しんで行うことが最高のパフォーマンスを発揮する事が出来る。

幸せどうこうっていうのは別にして、人生をより効率よく、楽しく生きるためにも!
笑顔の状態(口元、口角筋など)を維持して、ニュートラルにすることが最も効果的であるのは間違いない!

笑顔にしない手はない。怒るだけ、マイナスに考えるだけ損!
楽しいから笑うんじゃなく、笑うから楽しいは真!


この記事を読んだ人達が、笑顔を意識するようになって、幸せに気が付ける人が増えたら自分も幸せだなー(同調効果)と思います(*´ω`)w

みんな今日から笑顔の人になろう!






【やる気スイッチ発見その2】

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過去記事その1【やる気スイッチ発見】~アドレナリンコントロール~

【やる気スイッチ発見その2】アドレナリンを作ろう!

流れ的に言うまでもなく

やる気スイッチは笑顔!(口角筋)

アドレナリンの材料(前駆体)であるドーパミン分泌を強制的に(脳の仕組みを逆利用して)促しやる気を大幅にUPする事が出来る!

ニッコリ笑う必要はなく、口元にわずかにキュッと力を入れる程度でOK。
フフフッと鼻で笑うような、ニヤッと笑う感じを一定時間キープ。(時間に比例するように感じる。一瞬の笑だと分泌も一瞬、少量かと)


やる気(ドーパミン⇒アドレナリン)のみならず、他の感情にも変換することが可能。

ドーパミンはアドレナリンだけではなく、ノルアドレナリンの前駆体(ドーパミン⇒ノルアドレナリン⇒アドレナリンと変化)でもある。
怒り、闘争、集中、悲しみなどなど、感情の起伏を大きくしたいときに自在に扱えるようになる。

女優、俳優などはこれらを瞬時にコントロール出来るわけです。

※画像は はるかぜちゃん

笑顔、口角筋だけがスイッチというわけではないけど、これで分泌量を増やし、過去の記憶などを利用し、女の武器(嫌いだけど)として涙を流すことは仕組み上誰にでもできる。

また分泌量という話になると、腸内環境、姿勢といったところも重要となる。
ドーパミンの前駆体であるLドパ(レボドパ)のほとんどは小腸で作られる。
小腸で作られたLドパは脳脊髄液、血液、神経などを通り脳へたどり着きドーパミンに変わり作用する。姿勢が悪かったり、食生活が乱れていれば腸内細菌叢が悪玉へ傾きLドパ、セロトニンなどの生成量が減り、感情の起伏が薄くなったりマイナス思考になったりする。(鬱病など)

姿勢をただし、腸内細菌叢にとって良い食生活(糖質を控える、食物繊維を摂るなど)を送り、笑顔を絶やさないことを意識する。これがやる気を最大限に引き出す基本スイッチとなる。

またドーパミンの材料となるのはチロシン(Lチロシン)という物質。
アミノ酸の一種であり、タンパク質が大元の材料となるが、腸内細菌叢によっても合成されると考えられるので、ここでも姿勢が大事。(腸内の血行)

チロシンを含む食品http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/tyrosine/
○乳製品(あまりお勧めできない)
○たらこ
○ちりめんじゃこ
○落花生(これもリノール酸過多でお勧めできず)
○アーモンド
○大豆 (摂りすぎ注意)


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っと話を掘り下げたり、広げるときりがないので@@w

・ストレートネック改善
・仙骨、骨盤を立てる
・軸(センター)の意識
・腕を肩甲骨から使う
・全体的な関節の柔軟性(糖質を控える)
・腸内細菌叢の活性(善玉菌:ビフィズス菌を増やし、悪玉を減らす2:1:7(7は日和見菌)
・紫外線を浴びる(ビタミンD合成)
・血液の成分調整

などなど、無意識を意識的にコントロールしようとすれば色々なところに気を使うことになるけど、誰しもが出来るスペックは持ち合わせている。

そんな難しいことは考えず、
とにかく笑ってやる気出して生きていこう(*´ω`)ぅへへー


死ぬまでやる気に満ちた人生を (`・ω・´)w
一度きりの人生、楽しまなきゃ損損♪









【骨を知ろう!】骨盤【骨以外は肉!】

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骨を知り、身体の中のどこまでが骨でどこからが肉かを意識できるようになると、
骨として使っていた筋肉の緊張が取れ、劇的に柔らかくなり脂肪も燃焼しやすくなります。

脳へ骨の形をインプットして、意識するだけでかなり違います。

今の姿勢の状態で、骨がどのような状態になっているか?重心はどうか?捻じれは?
など脳でイメージしながら身体を使うようにすることでスタイルが変わります☆
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【骨盤】

とか書きつつも、自分も骨盤に関してはざっくりとしたイメージで使っていたんですが(/ω\)
四角!とまでざっくりではなくとも、側面から見た骨盤のイメージや、股下の辺りの形状などあまり深く突っ込んでなかったので脳内イメージのバージョンアップ!



驚くことに((((;゚Д゚))))この骨以外は全て肉!!というw

お尻、太もも(前腿、後腿)。。さらには骨盤の真ん中は空洞であり、そこには性器、腸などの臓器が詰まっている。


小腸、大腸、子宮などを骨(骨盤)として認識して使っていたなら、それらの臓器に常に緊張が走ることとなり、便秘、生理痛、不妊症などといった血行関連の症状が出ることにもつながる。

骨を意識して、骨以外の血行を促進させよう!

この意識の改造、バージョンアップはダイエット効果が超大!

腸の血行改善もちろん、太ももが細くなったり、お尻が小さくなったり、背中の肉も取れたり!
見えない部分の血行改善☆

仙骨、骨盤を立てて使う。というのはもちろん、ウナ重心の意識、知識にこの骨の構造を組み込んで考えてみる。

感覚を掴むまで試行錯誤の人も居るかもしれませんが、イメージと感覚の集中、脱力で捉えるべし!血液、意識の流れ、筋肉の緊張を感じ取れるまで触覚を研ぎ澄ませる。

臓器の力を抜くべし☆

もちろん顔は笑顔(口角を少し上げつつ)で、リラックスして気分を楽しく変えてから行いましょうヽ(・∀・)ノ





【下ネタ?】上付き、下付き、もりまん【骨盤】

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【上付き、下付き、もりまんというのは骨盤の角度で変えられる】

骨盤の角度が一定だと思っている人が多いために、上付き、下付きなどの表現が出来た訳で。

骨盤が前傾してるか後傾してるかの違いでしかない。もりまんについては仙骨、骨盤がしっかり立った状態で、コンプレックスを感じる人もいるかもしれないけど、むしろ機能的で良い状態。


コンプレックスを感じて骨盤を後傾させて生活していると、骨盤がどんどん開いてお尻が大きくなっていく他、O脚や胸、お尻の垂れに繋がる。

ただ画像の前傾はかなり反り腰気味に思う。
これはこれで腰痛の原因や頭痛の原因にもなる。便秘や生理痛にもなりがち。

可動域を広げれば、誰でも上付き、下付きなど自在に変えられます。

【骨盤の角度を自在に変えられれば、セッ クスライフもまた変わる】

当然プレイの幅が広がります。詳しくは書かないけどw
逆にセッ クス中に骨盤を意識して可動域を広げるストレッチにしてしまうのも良いでしょう☆

体位によって骨盤の角度を変えることが出来れば、挿入の深さ、角度もかなり自由度が高くなりより深い快楽を味わえることとなります。

【リラキシン】

リラキシンというのは、妊娠初期から分泌される、骨盤や恥骨結合を弛めるホルモンの名。
これを意図的に分泌出来れば骨盤を弛めるのは簡単なのになーと思って調べてたところ、そういえば!って思いながら上記の内容書いています(/ω\)

リラキシンは子宮(卵巣)から分泌される。とほとんどの論文などに書いていますが、精液にもにも混じっているという記事も見つけました。http://www.tekunoroji.com/tk/02/2007014342.html
引用※《リラキシンは主に妊娠ホルモンであるが、非妊娠の女性、および男性(精液)においても検出されている。》

機序をもっと精査すれば、妊娠時に限らず自在に分泌を促し、骨盤の弛緩をより深く、簡単に出来る仕組みが出来そうです☆

【男性が骨盤を立てたり、可動域を広げると】

○○センチという長さの話が出る時、『根元はどこから長さを測るか?』という話が良くあります(笑)

骨盤を立て、仙骨を立て(お尻の穴をキュっと締める感じ、女性のもりまん状態)、脚を外旋させてミゾオチから下を脚として使うようになると、骨盤後傾状態と比べると数センチは長くなります。
恥骨あたりに埋もれていた分が長さに加わるからです。


恥骨、恥骨結合部分を押して痛くない人はほとんど居ないと思います。
恥骨をかなり強めに押し続けて、血行改善したり歪みを治すと、生殖器の血行も良くなり下半身が若返ります(/ω\)w

男性に限らずですが、恥骨のマッサージはかなりおススメです。
女性であれば骨盤内部の臓器の血行が良くなりますので、生理が軽くなったり、便秘が治ったりします。(腸も骨盤内に一部あります)

腸腰筋と頸椎(首)の歪み、ふくらはぎの太さに付いて書くと長いのでまたの機会に☆

骨盤をしっかりと使えるようにして、楽しいセック スライフを送りましょう∵ゞ(´ε`●)!!


似たような記事内容にこれもありますね☆
今週のマイブーム(続指、手首改造、指の長さで性格がわかる?、他)

これも手の使い方の差でしかなく、指の長さは調節できるという話。


誰のせいにもしない、出来ない。

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誰のせいにもしない。すなわち自分のせいだと自覚すること。

ある事象、結果がそこにあって自分にとってマイナスのことであったとする。
しかしそういう結果になる原因があるわけで、その原因を事前に知っていれば未然に防げたはずだ。

例えば砂糖は脳に必要だ。という洗脳を幼少期から受けているわけですが、身体に悪いという話は誰も教えてくれない。むしろCMを使って推進するような時代。これは日本に限った話でもなく、世界中で砂糖の使用量が増え、爆発的に拡散している。

しかし逆に、PC、スマホの普及と共にちょっと調べればすぐに身体に悪いという情報に辿り着く事が出来るし、どこまでも深く掘り下げて詳細を知ることができる時代でもある。
学者の論文なども読めるし、個人のまとめブログ、法人の資料などであっても。

知ることのできる環境がある上では、誰のせいにすることも出来ない。
国や人を信じて騙されたとしても、それは無知、自己防衛意識の足りない自分の自己責任だと思う。

もちろん人を信じるということを否定するわけでもない。
ただ一つ一つの事柄に対して、昔から○○と言われています。常識ではこうです。などと言われることを自分の頭で今一度、本当にそれが正しいかどうかを精査しなければならない。

その上で同意できるものについては信じればよいし、違うと思えば自己責任においてしなければいい。

最も多く氾濫しつつある言い訳は、遺伝子のせい。という言い回し。
それは本当に遺伝子のせいだろうか?と考えてみる必要がある。

誰かのせいにしてもなにも解決しない。
原因を探し、自己責任を追及すること。

なんかまとまらないけど

誰のせいにもしない生き方をしていきたい。

【使える筋肉】目指す。

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タイトル適当に書いちゃったけどw

普段からガッチガチの筋肉は実は使えない。
体操選手の筋肉、他のアスリートもそうだと思うけど、使える筋肉は柔らかい。
ボディビルダーの筋肉は見せかけだけで機能性は低い。(パワーはあるかもですが)

弛緩と緊張の差が力(瞬発力)となる。

という考えの元、自分の筋肉を柔らかくし続け、二の腕、お尻はそこらの女子には負けない柔らかさを手に入れました(/ω\)ww

力を抜けば女子並、力を入れればムキムキ。
抜く方向はもう良いかなってくらい弛めたので、今度はムキムキ方面を!



彼らの身体に負けないくらいのシルエットを目指すことにしました。

ただ筋トレは全くしない主義なので・・・
どうやって目指すかはこれから考える!

イメトレ、ヨガ、普段の身体の使い方、意識。そして食事。

目指せ人類史上最高の身体!(言い過ぎw

目標は一か月以内!

機能美を追求した結果出来上がる筋肉を目指す。

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ってちょっと思ったので書いたけどどこまでやるかは微妙(/ω\)

方法論を徐々に書いていけたらいいなーと思います♪



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デング熱が流行ってるから網戸を交換してくれというクレームがw

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【デング熱が流行ってるから網戸を交換してくれ】

と、管理物件の入居者(老夫婦)から依頼がありました∴ゞ(´ε`。) ブ!!
※あ、一応不動産屋さんです。w

ヒトスジシマカの行動範囲は50mから100mほどあり北海道までは来ないだろうし、来ても気候が違うので生存出来ずですね。老人に対してのテレビの影響力はいまだ顕在中と確認。


《感染しても死なないようなデング熱をなぜあんなに過熱報道するのか?》
そしてなぜ代々木公園で発症し、代々木公園だけを封鎖しているのか?というのを考えてみると、いつものパターンが見えてきます。

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デング熱に初のワクチン=効果確認、来年にも実用化―仏製薬大手
時事通信 9月3日(水)22時30分配信
 【パリ時事】フランス製薬大手サノフィは3日、デング熱の予防を目指して開発を進めている初のワクチンに関し、臨床試験で効果が確認されたと発表した。仏メディアによると、2015年中にも実用化できる見通しという。
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140903-00000164-jij-eurp

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と、エボラ同様またこのタイミングで発表。

また、デング熱ワクチン開発した仏製薬サノフィ日本本社の住所は
東京都新宿区西新宿三丁目20番2号であり、代々木公園の目と鼻の先


意図的に公園にウィルスに感染した蚊をばら撒いて広め、メディアで過熱報道をして危機意識を煽り、ワクチンを打たせるといういつものパターン。

また

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デング熱国内感染47人に 【韓国製】検査キットに注文殺到

「在庫が多くない。今、欠品の状態。韓国が製造元、急いで製造してもらえるよう働きかけて、日本に優先して仕入れてもらうようにしています」(アリーアメディカル 相樂弘文プロダクトマネージャー)

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なんてニュースもあり、舛添知事が韓国行った後の話だからこれってもう・・・w



エボラについてもおそらく意図的に感染させて、拡大させ、ワクチンを打たせることを広めようとしたけど、打った人が死んじゃってから報道はほぼしなくなったわけで。

洗脳されやすい日本人(日本だけではないのだろうけど)の意識を操作し、どうしてもワクチンを打って儲けたい人達のマッチポンプが二連発

他のワクチンについては書かないけどー
さすがにこれだけ解りやすい流れでマッチポンプしてくれれば、仕組みに気が付く人がいっぱい増えててくれると、今後の日本に期待は出来る!










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