【橈骨神経を使わない】
極力小指と薬指を使い、中指、人差し指、親指を使わない実験。
というのも、前腕の捻じれを修正している中、その捻じれが頸椎の捻じれ、遠くは下半身の捻じれにまで使がっていることに確信が持てたため。
尺骨軸を意識し、尺骨と小指のラインが真っすぐになるように使う。
自分の場合の捻じれの原因としては、
・マウス操作の時間の長さ
・常にどこかしら揉んでいるという癖があるが、その際右手の人差し指、中指、親指を使っている。
ということが前腕（右腕）の捻じれを強烈にしていた。
マウス操作やマッサージに限らず、腕を付いて身体を支えたり、ヨガなり様々なポーズを取る際なども意識する。（全ての動き、加重、運動に対して）
【前腕の捻じれ（巻き肩）の治し方】
上腕骨、橈骨の肘回り部分に癒着した筋肉、筋膜、特に腱を剥がす。
長年巻き肩で過ごしている人は、超絶痛いし、肩回りに関しては放電で焼き切れやすいので注意（特に肩鎖関節炎、断裂が起こりやすい）。筋肉痛は免れない。
ある程度の覚悟と、自己責任の上で。
剥がした上で、外側に捻じる可動域を拡張させていく。
その際に頸椎のバランスも調整する。
【原因となる前腕の捻じれを発生させないために】
橈骨神経を極力使わない。無意識に使っている腕、指の使い方を変え、
尺骨軸を意識、小指と薬指のみを意識して、他の指は添えるだけ。
改善時に、連動して後頭部、頸椎がかなり動くのを感じられると思います。
肘回りの白い部分を重点的に剥がしましょう。筋が何本もあるので、一本一本丁寧に。
さらに上を目指す方は、後頭部の筋肉群も一本一本丁寧に剥がしていく。
【ガンマ波強化】
緩み過ぎた刺激のない日常におさらば。
圧倒的集中を維持して過ごす。
五感を張りつめ、常に思考を高速回転させて過ごす。
腕の捻じれ改善で脳幹の通りがよくなった今なら、以前より強力に使えるはず。
詳細は後日。
この、【怒り、不安】と位置付けられているのが間違いなのか、洗脳なのかというところ。
瞑想や集中においても重要なのはガンマ波。