【ダイエット経過】
７６→７４．５→７３．４→７３．０→７２．８（4日目）→７１・５キロ（5日目）
→７４．０（6日目）
6日目は休憩。
入浴も休みで、ちょっと塩分補給。
キャベツの浅漬け（塩は五島灘の塩：塩化マグネシウム摂取目的）＆味噌汁。
リバウンドではなく、水分摂取でちょっとだけ体重も戻しました。
５００ｍｌのペットボトル×１を飲めば５００ｇ増えるし、2リットル飲めば2キロ増える。（当たり前だけど）
喉が渇くのは糖質を摂取して血糖値が上がるためであり、それを薄めるために脳がのどの渇きを訴える。塩分摂取では喉は乾きません（口を濯ぎたくはなるけど）。
急激な減量（発汗、排尿）は塩分不足に陥ります。
マメな塩分摂取をしていかないと、尿酸値の高まりや低ナトリウム血症の具合の悪さなどを招きます。
という過去の経験を生かしつつ、週に2度ほどは休憩を入れていく予定です。
とはいえ糖質はほぼ制限しているので、水分排出＆脂肪燃焼は入浴で余裕で出来ます。（運動なしに）
入浴＆糖質制限（と脱力の意識）で約3か月で25キロ減出来ました。
流石に25キロ落とした時はガリガリ系になってしまい、必要な筋肉も全て落ちてしまったので、今回は必要な筋肉は明確に、余計な筋肉のみを落としていく手法で。
明日で丁度一週間なので、７６→７２．５くらいの1週間マイナス３．５キロペースくらいで行けたら理想的かなと思います。（マイナス25キロの時は二週間で10キロペース、一週間5キロペースでした）
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【頭蓋骨（縫合線）のズレ修正】
岩盤浴に行ってから、脳圧がちょっと上がったように感じていたので、なんとか出来ないかな？と、頭蓋骨の縫合線周りをいじくってみました。
主に広げる方向で圧してみると、想像以上に動く(｀･ω･´)
脳圧から解放されかなりすっきり！
側頭骨は乳様突起を利用して回転させ、後頭骨下部を押すと、驚きの動き(((( ；ﾟДﾟ)))
背骨が刺さってる部分（大孔）部分がストレートネック時にかなりズレていたのではないでしょうか。
脳幹の通りも良くなり、寝ぐせの付きやすさが改善（頭皮が弛む）。
左右のバランスもかなり良くなり、上部頸椎の若干の違和感も無くなりました。
大孔のズレが頸椎の１～3番あたりをロックしたり捻じったり、鎖骨のズレなどに繋がっているのかも。
縫合線や大孔の調整はもっと掘り下げれば汎用性の高い調整法になるのではないかと思います。
これはこれで考察し続けていきたい。
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【北枕に変更】
一時は北枕に拘っていましたが、部屋の模様替えにより拘りを無くて南枕に変更していました。
が、再び北枕へ戻してみました。
南枕にしてから、寝起きでつま先に帯電を感じるようになっていたのが、今日は全く無し！
やはり磁力（電気）の流れる方向は重視せねばいけないなと再確信。
この世という物理空間の中では化学的変化しか起こらず、理があるのだなと。
情報空間は別だけど。
以前は栄養学（分子栄養学）などを基軸で考えていたけど、生体内常温核融合の概念により、不食という永久機関の構築の方が合理的にも思えてきています。
ただそれはホメオスタシスの安定を意味し、変化、進化を続ける上ではまだ自分には早いように感じています。
どんなに栄養学を突き詰めたって、身体の使い方に歪みや間違いがあれば、想定通りに吸収されないし分解もされない。身体に良いものを摂取しようとも、起こるはずの化学変化を得られないという状態にもなります。
まず行うべきは身体の使い方を改善すること。必要な筋肉、歪み調整を行い、血行を良好に保つこと。
が最優先。
それが出来て初めてスタートラインと思います。
と言ってしまうと、スタートラインに立てる人なんて果たしているのだろうか？スーパーアスリート級の人達だって出来ているのか疑問なところ。。。（当然自分も含めて）
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(*ﾟﾊﾟ)ﾊｯ!骨盤の週なのに骨盤について書いてなかった！
骨盤はとりあえず【大腿筋膜張筋】のストレッチを徹底的にやっています。
やり方は色々(｀･ω･´)負荷が掛かってストレッチ効果が出れば何でも良し。
股関節の外転可動域を前回まで持っていく。太ももの細さに繋がります。