自分に飽きた＼( 'ω')／
という定期的にやってくる感覚。
毎日違うことをするように（主に身体の使い方）心掛けてはいるのだけど、
身体の使い方を変える（Ver.up)のはもう当たり前すぎて飽きてしまっている。
環境を、内容を、ジャンルを、容姿を、場所を！
ありとあらゆる分野、ものを一新するくらい、新しいことをしたい。
【新しく始めるリスト】
・FXも飽きてきたので、仮想通貨に手を出してみる。
・断捨離して部屋を少し広くする。
・デスク周りを圧倒的に整理する＆部屋の模様替え。
・麻雀の打ち筋も改良する。
・行きつけの店も変えてみる。普段いかない場所に行く。
・婚活パーティーに出てみる(/ω＼)笑
・新しいジャンルの記事も書いてみる（今回もその一つ）。
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・設定を細かくし、別人を演じてみる
・サイコパス化を加速させる（過去記事テーマ：体内ホルモンコントロール～サイコパスになろう）
サイコパス 秘められた能力・体重、見た目をを別人レベルで変える（月内10キロ減）
・人間関係を広げる。出歩く。
・仕事量を倍増させつつ、倍速で処理する。⇒利益倍増。出来ればさらに倍。
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他にも色々あるけど、
とりあえず久々に読書量を増やしてみる。
明日明後日で自分の設計図（という名の自分がなる目標）を完成させる！
というか、一向に大腰筋の詳細を書く気にならない(/ω＼)
超超重要事項なのだけど、トリガーポイントを買ってからの更なるパワーアップの衝撃の方がすごい・・・
大腰筋基軸における変化が納まるまでは大腰筋の記事は書かない、書けないかと思います(;・∀・)
【仮）大腰筋考察】
書ける範囲でざっと概要だけ書くと
１．普段の呼吸を逆腹式呼吸にする。
そうすることで横隔膜が下がり、神経の連動で大腰筋へも刺激を送ることが出来ます。
腹横筋を恥骨から肋骨へ引き上げると同時に、大腰筋も恥骨から腰椎へ引き上げる。
そうすると大腰筋を動かす感覚がどんどん濃くなっていきます。
慣れてくると腹横筋は動かさず、大腰筋だけでも動かせるようになります。
２．位置を正確に把握、脳内マッピングする。
背中側を意識しがちだけど、恥骨から腹部を通って背中側へ行くということを意識する。
恥骨分収縮を感覚で捉え、腹部を通っている感覚を捉える。
また、大腰筋を収縮した際に、股関節の屈曲、骨盤前傾が起こることを意識する。
大腰筋を使わず形だけ骨盤前傾させてしまうと、腰痛になったり使えない身体になってしまう。
しっかりと収縮させることで骨盤前傾にさせる。
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まだまだ書くことは一杯ある。
大腰筋の不足は、ストレートネックの原因の大きな一つでもあるし、猫背の原因でもある。
呼吸が浅い原因でもあるし、お腹が出る原因、便秘の原因、生理痛の原因、身体が硬い原因、肩凝りの原因、太ももの太さの原因でもある。
ありとあらゆる原因の根底にあるのが、大腰筋の不足、＆腸骨筋の不足であると言えてしまいます。
そういった細かい説明を全て省いて言うとすれば、
【ブリッジを極める】
ということが最も近道となる。ということにたどり着きました(｀･ω･´)
大腰筋、内転筋、脳幹（神経伝達）、その他諸々。
ブリッジの練習で大体のことは解決できる！（気がしています）
まー詳細はまた後日。
ということで、別人になる！！
