【重心点と重心線】ち〇こじゃないよちこ〇だよ
下っ腹。の脳内マッピングの位置を修正。
またまたち〇この位置にずれていた。
根元を意識し、高さも臍（へそ）の位置から５～１０ｃｍくらいの位置へ。
ち〇ことベルトの触覚刺激が微妙に丹田の認識位置を狂わせていた。
また、大腰筋の通るラインも修正。
正面過ぎず、背面過ぎず、体内を通っているラインを正確に意識し、触覚で正確に捉える。
わずか数センチの差が筋力を弱体化させたり、セロトニン分泌、ドーパミン分泌を減らし、脳幹の通りを阻害する。
可能な限り限界まで臍下丹田を凹ませる。
即日でかなりのレベルまでお腹が凹み、精神安定に繋がった。
肚が座る。
これも数年かかったけど、ようやく腑に落ちた。
皮膚上にあるものではなく、体内にあることをしっかりと意識。
体内にボール、玉があるというイメージで、全方位から筋肉を収縮させて加圧するイメージ。感覚。（＆弛緩の繰り返し）
果たして自分はどこまで行けるのか。楽しみ(｀･ω･´)