【断食2日目】

のはずが・・・

ニンニク摂取によるダイオフ反応検証実験へと変わってしまいました(-_-;)笑

７７．０→７７．６→７６．６　という体重変動でした（計測は入浴後）。

少なからず初日の断食効果はリバウンドなしなのでセーフ(/ω＼)

で、ニンニクラーメン（正確には極太ニンニク醤油チャーシュー、カラメ、ニンニクマシ）摂取後の変化としては

・食後約3時間で超絶な眠気（これは脂質と糖質が混じった結果のグルコーススパイクかもしれませんが）

・その後30分以内に手足に若干のしびれ（カンジダ菌死滅の際に放つ水銀の神経伝達阻害効果）

・アイスクリーム食べたい衝動（免疫上昇によりカンジダ菌が死滅していく際に出す、餌寄こせ命令による脳の感覚支配）

という考察。

ニンニク摂取後のカンジダ菌（真菌）殺菌効果はかなり高い。と体感的に。

本日はこれから接待なので断食はお休み。

再会は明後日から。

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【あ、ヒートショックプロテインについて書くの忘れてた！】

http://www.yakult.co.jp/healthist/219/img/pdf/p20_23.pdf

ので、またこのリンクを貼っておきます(｀･ω･´)

昨日はお湯の温度を47度に設定。

脚がかなり赤く、血行が良くなり、上がった後の発汗時間が長くなった。（当然と言えば当然）

深い考察はもう少し時間と経験を積んでから(/ω＼)

【改造メモ４９】頭蓋骨と肋骨を捻って調整する（体軸を作りやすくする）

これとこれを思い出してひたすら肋骨を上下に分けて捻っています。

基本形はこんな感じ。

ロベットブラザーの連動を意識して、反対方向へ捻る。

横隔膜はしっかり下げる。大腰筋、腹横筋を効かす。

他は脱力。

平行と垂直を意識。

機能追求のためには顔の向きはどっちが正解なのか検証中（画像は逆かも？と思ったり、どっちも正しいような気も）。

肋骨上部が硬いという感覚から再び取り入れました！

中々効果が高い(｀･ω･´)