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中丹田開発中）食の恨みは恐ろしいシステム。他
下丹田（臍下丹田）→中丹田開発中。連動するホルモン合成に関する臓器はこちら。左が臍下丹田に関わる骨盤内の腸部分（セロトニン合成）。右は中丹田で副腎（髄質）が連動（すると推測）しドーパミンを作り出す。上丹田はまだ考えてないけど、関わる部位は脳幹、前頭前野、松果体あたりかな？と推測程度はしているところ。...
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中丹田）背筋力を上げる。
中丹田にしろ、下丹田にしろ、圧倒的な筋力不足が原因であると確信。 下丹田は腸骨筋や骨盤内筋肉群等を、起始停止方向を踏まえて意識し、強烈に収縮させれば、太ももはシュッと細く締り、骨盤は前傾し、歩き方もしっかりと骨盤を回転させて歩けるようになる。筋収縮の方向から考えれば必然的に骨盤は回転するのだと確信。 中丹田はとにかく背筋力不足！これに尽きる。...
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上丹田も早急に開発（考察）決行。
もう時間がない。（超個人的な事情により） 下丹田でのセロトニン、中丹田での副腎髄質からのドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリンのカテコールアミン合成。ドーパミン→アドレナリン、ノルアドレナリンへの変換が起こるか起こらないかは、上丹田で支配する思考パターンによって変換が起こるかどうかにかかっている。 物事を高い視点で俯瞰して、抽象的に見ることでマイナスをプラスに変える思考。単純にはプラス思考。...
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丹田開発）微調整中の色々。あげまんと前立腺と瞑想と。
【丹田微調整中】中丹田に集中するとどうにも下丹田が疎かに。大腰筋、腸骨筋、腹横筋を引っ張る感覚を忘れがち(;´･ω･)それでもここが結構発達して出てきた(｀･ω･´)中丹田開発に関しては、みぞおち寄りにあった感覚を胸骨側へ少し上げた。この微妙な差が大きい。副腎の位置や心臓の圧力（血圧）などの変化に関わる。胸骨丙辺りあたりの位置を意識中。表面ではなく、体内に丹田がある（副腎＆心臓？）ことを意識する。...
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基本に返る。目と口。
【口角を上げることでドーパミンを分泌】という基本的なことも忘れていた(;´･ω･)自分はあまり笑わない人間です。そう思えばドーパミン値の日常的な低さも納得。ドーパミンが分泌されるから笑う。口角が上がるからドーパミンが分泌される。どちらが先でも脳にとっては同じこと。ドーパミン分泌のアンカートリガーのスイッチを口角に置けばいいだけのことでした。 シンジ君よりは鳴海の方が好き(｀･ω･´)...
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【辛い時こそ笑え】咬筋、笑筋、顎関節周りとドーパミン分泌量。
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい。 先週末から、口角を動かしつつ色々体感的に考察してました。 ・過去の記憶を呼び起こしトリガーとなってドーパミン分泌が起こる...
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表情筋を鍛える）噛み合わせ、咬筋、脳幹、他
【奥歯の噛み合わせ、咬筋を鍛える】握力同様、日常生活レベルにおいて、奥歯を全力で噛みしめる、咬筋の出力を限界まで出すことはそうそう無い。握力は生命力と関係し、テストステロン値にも関係する。 そして咬筋を鍛えることは、笑筋、頬筋などと関係し、それがドーパミンにも繋がる。（神経機序は調査中）徹底的に咬筋を鍛えてみることにします。もちろん終わった後は弛める。脱力。...
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奥歯の交合力（噛む力）を鍛える）マウスピースで歪み調整。
早速マウスピースを買ってきました！人生初マウスピース。本気で咬筋、噛む力を鍛える上で、歯が欠けないようにするため購入(｀･ω･´)ISAMI（イサミ） ショックドクター スーパーフィット M-8802A 大人用 ホワイト【表情筋：奥歯を本気で鍛える】昨日の記事。表情筋を鍛える）噛み合わせ、咬筋、脳幹、※追記あり 握力と交合力握力と噛む力は比例する。...
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仮）頸椎の歪みは頬骨調整で。
噛み合わせ、咬筋の調整から発見したのだけど、【仮）頬骨筋の緊張と頸椎の緊張の連動】噛み合わせの狂いが先なのか、頬骨下の筋肉の緊張が先なのかは不明だけど（多分噛み合わせの狂いが先）、頬骨の下の筋肉、筋膜、腱の緊張を取ると、頸椎（特に１番、２番）が動き出す！...
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駄）慣れるしかない。
ストレスも幸せも、慣れるしかない。 ホメオスタシス機能レベルで安定するまで、違和感を感じなくなるレベルまで時間をかけて慣れる。耐性を付ける。 ストレスがある程度かかっても、痛くも痒くもないレベルまで慣れる。幸せに慣れるとはどういうことかというと、幸せ恐怖症というものもあるということ。...
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仮）体軸は奥歯を通す。
【仮）体軸は奥歯を通す。】下はウナ。上は奥歯。 咬筋を鍛えつつ、奥歯の噛み合わせをずーっと意識して身体を使っていると、体軸のラインを通る支点として奥歯を通すのが正解なんじゃないかと思うようになった。 噛み合わせの狂いによって相当に身体は捻じれ、左右の筋収縮バランス、内臓の血行など全身の様々な部位に影響が出る。...
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４月。
四月に入ったので背景リニューアル＼( 'ω')／ そして今日はこれから社内麻雀のため、記事は内容薄く(*ﾉωﾉ) 銀歯を入れてから失いつつあった勘。右奥歯のみで噛んできたことで、頭蓋骨が傾き右脳の血行が悪くなっていたためではないか？と仮定し、左奥歯を徹底的に鍛えてきたこの一週間。 その真価を問うべき良い機会(｀･ω･´) 右脳の活性と噛み合わせの関連性を探る。
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歪みの闇は深い。
【左半身の強烈な収縮】寝て起きてはまた元に戻る。以前にもまして強烈な収縮が起こる日も。奥歯、後頭筋群のみならず、背骨、股関節、足首に至るまで左半身全域が強烈な収縮する。 昨日の麻雀でようやく確信した。何かのせいにするのは好きではないけど、これはもう明らかに正常な状態ではない。 やはり銀歯のせいであると。テーマ※銀歯を取りたい...
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横隔膜を鍛える。
昨日の肺、呼吸の左右差調整。に繋がりますが、肺に筋肉があるわけではなく、横隔膜の動きで左右差が生じるものであるのだから、鍛えるべきは横隔膜の左右の収縮差！ 横隔膜は構造上、心臓や肝臓の上下にあるので、左側の方が下がっているんですね。正常な動きはこんな感じ。この動きにおいて、自分の場合は左側だけ下がらない。という現象が起こっているのかと推測。原因として考えられるのは...
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しばし暇をいただきます。
しばらくは基礎、基本に返って色々見直しをしていきます。 ・大腰筋、腸骨筋をしっかり使うこと・呼吸を深くして横隔膜を下げ、鍛えること・重心と体軸を見直すこと・全身の歪みのチェックその他諸々微細な変化考察。...
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今週の～）中殿筋の追加＆（仮）なぜ呼吸で性格、テンションに影響が出るのか？
横隔膜と大腰筋に加え、中殿筋も追加します(｀･ω･´)中臀筋メモ）代償動作（代償運動）、他姿勢制御に関しては・横隔膜・大腰筋（＆腸骨筋）・中殿筋ということで、現状ではこの3つを徹底的に鍛え続けています。...
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断食開始（＆ついでにダイエット）。（呼吸＆脱力）
１２日に夜接待があるので、それまでプチ断食を開始します(｀･ω･´)！昨日夜から何も食べておりません(｀･ω･´) 思えば３か月で２５キロ落とした８年前（：楽して痩せるシリーズhttps://ameblo.jp/nippys-fancy/theme-10052617099.html）お腹が空いたと感じることは殆どなかったのですが、呼吸法【逆腹式呼吸】を意識的に行っていました。...
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断食初日：ダイオフ反応（ダイオフ症状）の洗礼
【ダイオフ反応とは】＝＝＝＝引用 http://prosupple.com/gotcandida/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%95%E7%97%87%E7%8A%B6-2/＝＝＝カンジダ...
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断食2日目。
【断食2日目】のはずが・・・ニンニク摂取によるダイオフ反応検証実験へと変わってしまいました(-_-;)笑７７．０→７７．６→７６．６ という体重変動でした（計測は入浴後）。 少なからず初日の断食効果はリバウンドなしなのでセーフ(/ω＼) で、ニンニクラーメン（正確には極太ニンニク醤油チャーシュー、カラメ、ニンニクマシ）摂取後の変化としては...
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