と、今更当たり前のタイトルを(;´∀｀)
便秘で病院に行くと、処方される薬は【酸化マグネシウム（カマグ）】。
ちなみに浮腫みで処方されるのは【カリウム製剤】。
マグネシウムにしろカリウムにしろ、日常の食事で摂取可能な食材であり、
日常の摂取ミネラルバランスを見直すことで便秘や浮腫みは解消（栄養素的な部分では）することは可能です。
マグネシウムについては今更書くことがないので割愛(/ω＼)
【水素水】エプソムソルトの効果って水素水だよ？
という記事についても、マグネシウムと水の反応と同じことが言えます。
水素水が意味がないような風潮がありますが、自分の身体が何でできていて、どういう反応機序で酸化や還元、好不調が起こっているのかなどを考えれば効果があるのは当然です。
ただ市販の水素水に効果があるかどうかというのとは別問題の話です。
水素水は時間が経つのと比例して水素が抜けてしまうので、効果が薄く、ただの水と同じになってしまうことはあります。
入れたての水素水、生成したての水素水は効果がとても高いです。
であれば、体内にマグネシウムを入れて、身体の中の水と反応させて、体内で水素発生させてしまえば効果は絶大であると言えます。
ってなわけでマグネシウムを意識した生活を数年続けております(((ｕдｕ*)
洗濯用品 洗濯マグちゃん 部屋干し 臭い ブルー最近使い始めた洗濯機に入れて使うやつ。
脱臭効果はもちろん、アレルギー反応にも効果があり、浴槽も奇麗になるという優れもの。
ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g歯周病予防や知覚過敏にも効果あり。
フッ素が入ってないという安心感が素敵(((ｕдｕ*)
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その他、生理周期の安定や、腰痛改善、アトピー改善などにも効果ありです。
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まろやか仕立て五島灘の塩 3kgもっとも容易に摂取できるのは、塩から摂取する塩化マグネシウム（吸収率は３０％ほど）。
精製塩など捨ててしまえ！！害悪この他なし(((ｕдｕ*)
家の塩から変えるべし。
まだあったような気もする・・・
体内静電気を抜けば病気は怖くない!＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
皮膚も、内臓も、細胞から美しくなりましょう(((ｕдｕ*)
