マクス生活、５Ｇの普及が続いていく昨今。
精神的ストレス、物理的ストレス、環境的ストレスが日々増大、蓄積されていきます。
ストレスは体内のマグネシウムの減少をもたらし、代謝の低下、便秘、片頭痛などに繋がったりします。
その対策として第一に挙げられるのは、いつも通り【マグネシウム不足の解消】と言えます。
これはいまさら言うまでもないので、詳しくは過去記事を参照ください。
テーマ マグネシウム https://ameblo.jp/nippys-fancy/theme-10091191445.html
あと入浴剤でマグネシウム充足という手もあります。
テーマ エプソムソルト考察 https://ameblo.jp/nippys-fancy/theme-10105275778.html
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というのは今まで何度書いてますが、今回はこれ！
【キウイ１００％ジュース】
ちょっとお値段しますが、これにはまっております(*´з`)
先週蕎麦を食べ過ぎまして(◎_◎;)、極力１０割蕎麦を食べてたのですが、てんぷら、二八蕎麦などを摂取したため腸内にグルテンが残ってしまい、お腹に溜まってしまった感じ。
グルテンはタンパク質であり、タンパク質分解酵素により除去可能です。
キウイフルーツやパイナップルにはタンパク質分解酵素が豊富に入っており、腸内を綺麗にすることに役立ちます。
※酵素は熱に弱く、ジュースとして販売する以上一度加熱処理されているので効果がなくなっているものが殆どで、このジュースももしかしたら酵素の効果はさほどないのかもしれませんが、体感、結果として便秘や洗浄効果を高く感じているのでご紹介しております。
１日に１本飲んでしまうので高い効果があるのかもですが(;´･ω･)ｗ
高い免疫は奇麗な腸から。
腸内を空にして綺麗な腹筋を付けられるようにしましょう٩( ‘ω' )و