手足のツボと呼ばれる個所は、体内の臓器などと連動している。
と古くから言われていますが、その正しさと効果を検証中です(((uдu*)
不調を感じる箇所、手足の硬さのか所の連動チェック。
自分は左半身が全般的に調子悪いですが(;´・ω・)
左手、左足は確かに全面的に硬く血行不良個所が多いと感じています。
各関節、可動域、血行などを細かくチェックし、それらの改善と不調がどのように改善していくかを検証。
先日書いた虫様筋をはじめ、その他手足の筋肉やツボのか所を細かくチェック。
数年前まではやっていた、手首、足首を柔らかくするという日課を、今ではやっていなかった(;´・ω・)
手足の血行を最大化、関節可動域を最大化し、血行不良個所をゼロにすれば、全身のあらゆる不調か所も改善されるはず。
全力で手を広げ、足を広げ(指ね)、筋肉を伸ばし、ありとあらゆる動きにおいて、可動域を広げていく。
握力、足把持力(そくはじりょく)も、過去最大まで鍛え上げる。
指は中手骨、中足骨の根元から動かせるように変え、手首や足首も柔らかくする。
足は回内、内反、外反、尖足どの動きも柔らかく出来るようにする。
コロナウィルス対策に)距骨調整。
他にも過去記事はいっぱいあるけど、
過去の記憶を引っ張り出し、思いつく限り全力で調整していきます(((uдu*)
手や足の可動、血行、痛みだけで全身の不調を細かく把握し、その調整で全身調整が出来るようになるところまで極めたい(`・ω・´)
自分の中での未開拓か所の探索は楽しい( ´艸`)♡
やるぞ٩( ‘ω’ )و