手足のツボと呼ばれる個所は、体内の臓器などと連動している。

と古くから言われていますが、その正しさと効果を検証中です(((ｕдｕ*)

不調を感じる箇所、手足の硬さのか所の連動チェック。

自分は左半身が全般的に調子悪いですが(;´･ω･)

左手、左足は確かに全面的に硬く血行不良個所が多いと感じています。

各関節、可動域、血行などを細かくチェックし、それらの改善と不調がどのように改善していくかを検証。

先日書いた虫様筋をはじめ、その他手足の筋肉やツボのか所を細かくチェック。

数年前まではやっていた、手首、足首を柔らかくするという日課を、今ではやっていなかった(;´･ω･)

手足の血行を最大化、関節可動域を最大化し、血行不良個所をゼロにすれば、全身のあらゆる不調か所も改善されるはず。

全力で手を広げ、足を広げ（指ね）、筋肉を伸ばし、ありとあらゆる動きにおいて、可動域を広げていく。

握力、足把持力（そくはじりょく）も、過去最大まで鍛え上げる。

指は中手骨、中足骨の根元から動かせるように変え、手首や足首も柔らかくする。

足は回内、内反、外反、尖足どの動きも柔らかく出来るようにする。

コロナウィルス対策に）距骨調整。

自分の中での未開拓か所の探索は楽しい( ´艸｀)♡

やるぞ٩( ‘ω’ )و