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Channel: 『ビビッときたら書くブログ』 by nippy
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【腸骨、体軸、ヒハツ、ホスファチジルセリン、他】最近のあれこれ。

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こんなに更新を滞らせているのは書き始めて初めてのことです(;´・ω・)

が、ここ最近取り組んでいたのは過去記事に全部書いてあることの再調整。
 
上前腸骨棘を点で意識し、肩甲骨や胸椎12番などと結びつけ、体軸を捻る系で調整するということ。
詳細は過去記事をご覧ください。
 
体軸の調整、背骨の柔軟性、脳幹の通りを良くする、等々の効果。

腸骨稜を発掘する。

「腸骨稜」の画像検索結果
歩き方においては、脚を動かす方向を斜め後方へ蹴りだすことで骨盤を回転させる(胸椎12番を点として)という歩き方になる。
過去記事の焼き増しなので、やってることはTwitterへアップしておりましたm(__)m
 

西田 真秀

@nippy888

 

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【ホスファチジルセリン再検証中】

 

 
 
 

頭が冴えなくなったと感じる昨今・・・買った当初はあまり効果を実感出来なかったけど、再検証中。

記憶力と回転速度が若干増したようにも感じる。

けど、それは体軸、脳幹を調整した結果かもしれないので、まだ何とも言えない。

 

300mgの方も買って試してみようかと思います(((uдu*)

【ヒハツ実験中】

「『ヒハツ』は、ヒバーチ、ピパーチなどなど、さまざまな呼び名があります。また、原料にヒハツモドキとあるものでも、ヒハツと成分は変わらないので、同じ効果が期待できます」

https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2018/018453.html

 

 

 

とりあえず飲んだり食べたりしてみました。

 

お茶もコショウも美味しい!!!

効果はなんとも実感ないけど、美味しいので続けています(/ω\)

 

ヒハツは毛細血管を拡張する(らしい)。

ヒハツに限らず、例えばアーモンドやニンニク、栄養ドリンクなんかにも含まれている成分であるアルギニンもまた、一酸化窒素の発生により毛細血管を拡張し血行を改善することが出来る。

 

アルギニンはここ数年飲んでいるので、効果をあまり感じないのはアルギニンの効果の方が高いためかもしれない。

 

それかエプソムソルトとかマグネシウムの摂取も続けているために、毛細血管が元々若いのかも(/ω\)♪

 

エプソムソルトは本当はAmazon限定のイランイランが超おすすめなのだけど、現在売り切れ中(*・ε・*)

 

 

 

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そんな感じで、日々、麻雀に明け暮れる毎日を過ごしていて幸せです( ´艸`)w

弱いけど(;´・ω・)ww

 

でもフォームも固まってきたし、状況判断も昔に戻ってきたし、良い感じす。

 

10月18日は宅建の試験を受けるので、それまでのお勉強のお供としても、ホスファチジルセリンの効果に期待しています(((uдu*)w

٩( 'ω' )و ガンバルゾ


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