【体内ホルモンコントロール実験】テストステロン編２
ノリでテストステロンをスタートしましたが、ホルモンの世界・・・
泥沼級に深くてビビっています･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･ｗ
例えばテストステロンは何で出来ているか？どうできるか？を調べるとして、
・コレステロールから作られる
・コレステロールではない⇒アルギニンが主成分⇒いやそれでもない
と枝分かれしていたり、
んじゃそもそもホルモンってなにさ？と考え調べていくと
・ペプチド・タンパク質系ホルモン
・ステロイド系ホルモン
・アミノ酸誘導体系ホルモン
さらには
・脂溶性ホルモン
・水溶性ホルモン
・アミノ酸由来のホルモン
と分かれており・・・
テストステロンに関しても
・一日のなかで大きく変動する
・受容体について
・ジヒドロテストステロンへの機序
etc...
数年前ならそこまで調べていたのですが、
今回もそこまで行くか！？と悩んでおります (｡-｀ω´-)ﾝー
とりあえずアルギニン、亜鉛、リジンなどは摂っていこうと思っていますが、
どこまで行くか (｡-｀ω´-)ﾝー
結論は明日。
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【初日の失敗～アーモンド（脂質）大量摂取時の失敗】
初日はアーモンド大２袋。
ラーメン（ニンニク増し）、スープ飲み干す。
唐揚げ。
※アルギニン目的のメニュー
というような感じで、相当にテンションは上がりました！
細かいことも気にならない精神状態となったのですが、
寝起きが以上に悪かった！
考えられるのは脂質の多量摂取状態のところにラーメンの麵という炭水化物。
そして脂質代謝による肝臓への負担からの疲労。
さらには水分不足。クエン酸不足。カリウム不足。
といった感じで肝臓疲労が生じて、寝ても寝た気がしない、疲れが取れないといった状態になったのかと思います。
水分（濃茶、グレープフルーツジュース）をいっぱい摂って、バナナ数本食べて、肝臓マッサージ（肋骨の下に直接手を差し入れて揉む)したら大分調子戻りました！
アーモンド大量摂取時においては、クエン酸、カリウム、多めの水分が重要。
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そんな感じで悩みつつその３へ続く。
