腸骨筋の存在を忘れてたorz
自分の不調や歪みなど色んな原因は腸骨筋（特に左脚）の硬直、収縮が原因であったと判明。
こんな基本的で超重要なでっかい筋肉の存在を忘れてたorz
大腰筋は意識し続けているのに！セットの腸骨筋を＞＜
股関節の可動にも大きくかかわる腸骨筋。
背骨の捻じれ、鎖骨、首の歪み、肋椎関節、胸骨関節、肋骨の左右の歪みの差。
股関節周りに意識をおいて、徹底的に動かした結果、
〚鼠径部〛を反らせると調子がいいぞ？？と気が付いたけど、何の筋肉だっけ！？
と・・・。。。。。
ということで徹底ストレッチ＆収縮で鍛えぬく！
究極の身体 (講談社+α文庫)基本に返って久々にバイブルを読むか。
今日の入浴のお供はこれ！とこれ↓
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