今月も24日となりましたが、クリスマスとは無縁のnippyです(*･ε･*)
12月は忘年会続きで月初と比べて約5キロ増量中((((；ﾟДﾟ))))ｗ
今週末も最後の忘年会が入っており、正月までに減らすタイミングが無い・・・ (｡-｀ω´-)
なんとかせねば！
炭水化物の摂取、そして体重増加のせい（だと思うけど）なのか、
脳の働きがすこぶる悪い。ブログが滞っているのもそのせいで、半端な記事も書きたくないしなーという思いと、考察が深いところまで行きつけないという状態。。
体内静電気に関しては読書も終わりひと段落。
とても解りやすく良い本（とはいえ読解については多少の化学知識は必要だけどかなり解りやすい）でした。
体内静電気という概念は自分自身全くの未知の世界。
その機序が書かれているわけで、新しい概念を得られるという楽しみときたら！(*´ω｀)ぅへへー
HUNTER×HUNTERの続きを読みたい気持ちと同等レベルで楽しくページをめくりました！
残念ながらこの本は絶版らしく、amazonや中古ショップで中古を購入するしかないようです。
本気で知りたい方はネット通販などで購入するか、そこまでではない方も、購入したい方もまずはこちらを読んでみてください！↓
自然食ニュース 特集記事「体内静電気は万病の元となる」http://www.dr-hori.com/media/mag/20100715_sn.php
体内静電気以外にも、化粧品や煙草について、食品関係など凄く深いレベルで書かれている堀泰典氏のHPです。（リンクURLは体内静電気についてのページ）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
感想を長短的にまとめると
体表静電気はすぐ抜けるけど、体内静電気はなかなか抜けない！
ということで、体内静電気を抜く方法としては
・食事のバランス（ミネラル多め）
・マッサージ（による放電）
・自然に触れる（裸足で浜辺を歩いたり、露天風呂なんかも良い感じ）
という今までやってきたことに、体内静電気をアースする。という機序が加わったこと。
そして何故ビタミンC,Eが重要なのかが理解できたことというのがとても大きな収穫。
カルシウムイオンと筋肉の緊張、弛緩の関係、タバコの煙により起こる静電気と心臓の関係。
その他色々ありすぎて、脳内で情報整理しきれてないのが現状ですが。。。
連日の酒と炭水化物、糖質は思考を止めてしまうなーと改めて痛感。 (｡-｀ω´-)
とりあえず静電気抜き、酒抜き、体重減のために岩盤浴、温泉にでも行ってこようかな♪(*´ω｀)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・デブ
・禿げ
・メガネ（視力）
・肌荒れ
なんかも体内静電気除去で治せるはず。
・体内静電気を溜めないようにすること
・溜まった静電気を抜くようにすること
というのは簡単だけど、習慣づけないとなかなか変わらない様にも思う。
出来ることから始めよう！
本にも例が載っているのだけど、体内静電気を抜くだけで髪が生えてきた！という写真付きのものがあります。
アトピーが改善したという例もあります。
何をやっても効果が出なかった人は、体内静電気除去を是非試していただきたい！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その他
口呼吸の弊害
糖質による酸化（電子を奪われる）
などもありまして、今までやってきたことは間違いではなかったのだなーとちょっと安心しましたｍ（＿＿）ｍ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まとめきれないけどー
・マッサージ＆ストレッチ（体内静電気の放電）
・糖質制限（脂肪に静電気が帯電するため）
・ミネラル摂取（ビタミンC,E他）
そしてたまにはソフトボール以外でアウトドアせねばいかんなーと思いました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
静電気機序を元に色々思いついたのだけど、これは小出し小出しで書いていこうかなと思います。
今までとやることに大差はないけど、より体内コントロールがしやすくなった(*´ω｀)ｂ
全然まとまってないから仮仮にさせてもらいました(/ω＼)
↧
仮）仮）静電気まとめ。
↧
サンタさんに何お願いするか考える！
・もっともっと頭の回転を速くする方法を教えてほしい
・尽きることのないやる気が欲しい
・いつでもＮＯＮＥに入れる極限の集中力を
・溢れんばかりの数学、物理、科学の知識を
って物欲じゃなかった！
・高級ハチミツ
・高級岩のり
・高級チーズ＆生ハム
・高級。。。
て食べ物ばかり。。
(｡-｀ω´-)ﾝー改めて考えると、ほんとうに欲しいモノってなんだろ？
知識は自分で得ればよいし、食べ物は普通に買えばいいし。
(｡-｀ω´-)ﾝー
(｡-｀ω´-)ﾝー
(｡-｀ω´-)ﾝー
(*ﾟﾊﾟ)ﾊｯ!
素敵な出会いをください。
これだ！(/ω＼)
次は全てを素敵な出会いに変える方法を考えて実践だ！ (｀・ω・´)キリッ
たまにはこんな記事も。
↧
↧
ＥＶＡ－０５【３ｒｄ ＩＭＰＡＣＴ～サードインパクト】
【物件名：３ｒｄ ＩＭＰＣＴ】
先月末に完成したＥＶＡ－０５。その名をサードインパクト。
しばらくはエヴァシリーズを建造するつもりは無かったのだけど、某照明メーカーのカタログを見て、(*ﾟﾊﾟ)！？((((;ﾟДﾟ))))
これは、まさか！？？という衝撃の照明器具を発見してしまい勢いで建造。
その照明がこちら↓
まさにガフの扉を再現するがための照明ではないか！ (｀・ω・´)
これをメインに企画しよ！と、前回（EVA-04)では断念した【Qシリーズからのコンセプトの取り入れ】をちょっとだけした。場所は札幌市豊平区某所。
まずはエントランス。
ATフィールドの七色、モノリスを意識した壁。
あとは鏡の反射角度を計算し、設計。
天井はサードインパクトなので当然の赤！
※ちなみに今回壁に刻まれた文字には、『一人じゃないって～素敵なことね～♪』と英語で刻まれています。マリが歌っていたこの曲の歌詞です(/ω＼)前回は『幸せは歩いてこない～』を刻みました。
あとは『お風呂は命の洗濯よ♪』も英文で書きました。今回はお風呂が売りなので。
きっと誰も訳さないんだろうなーと思ったり(/ω＼)
↑そしてこの白い壁はわかりずらいけど、ネーメシスシリーズのイメージで割り付け！↓
そしてオートロックの基盤面は言わずもがなＮＥＲＶ仕様の六角形をデザイン。※オートロックの戸袋にＡＴフィールド展開。
現場の人にはお手数おかけいたしましたｍ（＿＿）ｍ
そして共用部は今回シンプルにＳＥＥＬＥ。
続いて部屋。部屋はあまり派手にはせず(/ω＼)
AVボード裏にはＥＶＡっぽいクロス。
間取りは賛否両論ありますが、階段と棚で仕切ったオープンスタイル！
お風呂は一坪バス。キッチンはシステムキッチンを搭載のハイスペック。
そしてトイレの壁紙は『楽譜の譜面付クロス』♪
部屋はもう一パターン。キッチンを扉で隠せる使用になっています。
洋室にも扉があり、普通の１ＬＤＫタイプ。
洋室には備え付けのデスクがあります。その壁には・・・本棚なのクロス！
黒スーツの綾波は本を読まずに積まれるだけ。ちゃんと本棚に収めましょう。
そうそして！今回きっかけとなったあの照明の出来具合！がこちら↓
点灯前
点灯後↓
・・・あれｗちょっとイメージとは違った＠＠
真っ暗にすればちょっとはリングが見えますが、カメラで撮るとどう撮ってもいまいちorz
という感じで、実は今回もう一棟ＥＶＡ－０６も作ってしまっています。
が、画像がまだなので年明け公開となりそうです。
この部屋に住む人々が目覚ましく覚醒していくことを、超個人的に祈っております (｀・ω・´)
↧
今年も一年ありがとうございましたｍ（＿＿）ｍ
今年も一年間ご愛読頂きありがとうございます。また今年途中からの方も、一見さんもありがとうございましたｍ（＿＿）ｍ
今年最大にびびっときたのは！やっぱりこの２点！
【体内静電気】という概念です！
http://ameblo.jp/nippys-fancy/theme-10086510624.html
![]()
![]()
http://www.dr-hori.com/media/mag/20100715_sn.php←堀泰典氏詳細記事
次に【骨盤の認識を変える】
http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11946396987.html
![]()
体内静電気は、綿１００％のパジャマを買ったことをきっかけに辿り着いた概念。
肉体の酸化、ビタミンＣ，Ｅはなぜ重要なのか？そしてミネラルの重要性。
さらにはマッサージと体内静電気の関係から、コラーゲンの圧電効果、押すと痛いの謎など、
過去記事全ての機序を包括し、全てバージョンアップ出来ちゃうという概念！
より具体的に知ることが出来たので、より正確なコントロールが可能になってきています☆
骨盤については、リンク先にありますが、高さの認識。これを変えると身体の使い方が劇的に変わる。体型にも劇的な変化が♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
っとまー書いていけばキリはないのですが、体内静電気の機序ですべて脳内上書きをしているのですが、科学、化学、数学などの知識不足に打ちひしがれている毎日です･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
素人考察の壁にぶち当たっているという感じです。
今のままでは全然だめだなーと思うことが今年はいっぱいありました。
来年は今まで考えてきたすべてのことを全力で実践しながら生きると共に、
仕事、プライベート、ブログにおいても、人間関係のネットワーク構築に全力投球をしていこうと思っています。
来年は勝負の年、踏ん張りどころ、開花の年！
![]()
![]()
より先を、更なる成長を、高みを目指して精進していくことをここに誓います (｀・ω・´)
画像は今年作ったマンションのお気に入りに二枚(*´ω｀)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
不動産屋さんが書く、素人考察ブログでございます。
より整合性の高いものを書きたいと思いながらも、文章化が難しかったりで伝わりづらかったり、間違ったりの内容もあると思います。
たまに厳しいコメントもいただくこともありますが、一年間温かい目で見守っていただいて、ご愛読していただけで光栄です。
自分は医者でもなく、学者でもなく、ただの不動産屋です。
ネット社会である現代では、ネット情報だけでもこれだけ考察する事が出来ます。
もちろん偽情報や間違った情報も多々あります。（このブログも含めて）
それらの真偽を見極めつつ、再現性の高い機序を考えていく。
これはなぜこうなるんだろう？どういう仕組みなんだろう？
なぜこれとこれは違うんだろう？
という疑問の大半は、自ら調べれば現在はわかる世の中です。
と同時に、常識は洗脳しやすいように作られている可能性は高く、メディアやネットに書いてあるから、言っていたからといって全てを鵜呑みにしてはいけない世の中でもあります。（このブログも含めて）
このブログが『自分の頭で考える。』というきっかけになってくれていれば幸いと思います。
来年は内容を大きく変えよう!変えたい!と思っています。
長くなりましたが、本年もまことにありがとうございました！
来年もよろしくお願い申し上げます。ｍ（＿＿）ｍ
今年最大にびびっときたのは！やっぱりこの２点！
【体内静電気】という概念です！
http://ameblo.jp/nippys-fancy/theme-10086510624.html
http://www.dr-hori.com/media/mag/20100715_sn.php←堀泰典氏詳細記事
次に【骨盤の認識を変える】
http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11946396987.html
体内静電気は、綿１００％のパジャマを買ったことをきっかけに辿り着いた概念。
肉体の酸化、ビタミンＣ，Ｅはなぜ重要なのか？そしてミネラルの重要性。
さらにはマッサージと体内静電気の関係から、コラーゲンの圧電効果、押すと痛いの謎など、
過去記事全ての機序を包括し、全てバージョンアップ出来ちゃうという概念！
より具体的に知ることが出来たので、より正確なコントロールが可能になってきています☆
骨盤については、リンク先にありますが、高さの認識。これを変えると身体の使い方が劇的に変わる。体型にも劇的な変化が♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
っとまー書いていけばキリはないのですが、体内静電気の機序ですべて脳内上書きをしているのですが、科学、化学、数学などの知識不足に打ちひしがれている毎日です･ﾟ･(ﾉД‘;)･ﾟ･
素人考察の壁にぶち当たっているという感じです。
今のままでは全然だめだなーと思うことが今年はいっぱいありました。
来年は今まで考えてきたすべてのことを全力で実践しながら生きると共に、
仕事、プライベート、ブログにおいても、人間関係のネットワーク構築に全力投球をしていこうと思っています。
来年は勝負の年、踏ん張りどころ、開花の年！
より先を、更なる成長を、高みを目指して精進していくことをここに誓います (｀・ω・´)
画像は今年作ったマンションのお気に入りに二枚(*´ω｀)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
不動産屋さんが書く、素人考察ブログでございます。
より整合性の高いものを書きたいと思いながらも、文章化が難しかったりで伝わりづらかったり、間違ったりの内容もあると思います。
たまに厳しいコメントもいただくこともありますが、一年間温かい目で見守っていただいて、ご愛読していただけで光栄です。
自分は医者でもなく、学者でもなく、ただの不動産屋です。
ネット社会である現代では、ネット情報だけでもこれだけ考察する事が出来ます。
もちろん偽情報や間違った情報も多々あります。（このブログも含めて）
それらの真偽を見極めつつ、再現性の高い機序を考えていく。
これはなぜこうなるんだろう？どういう仕組みなんだろう？
なぜこれとこれは違うんだろう？
という疑問の大半は、自ら調べれば現在はわかる世の中です。
と同時に、常識は洗脳しやすいように作られている可能性は高く、メディアやネットに書いてあるから、言っていたからといって全てを鵜呑みにしてはいけない世の中でもあります。（このブログも含めて）
このブログが『自分の頭で考える。』というきっかけになってくれていれば幸いと思います。
来年は内容を大きく変えよう!変えたい!と思っています。
長くなりましたが、本年もまことにありがとうございました！
来年もよろしくお願い申し上げます。ｍ（＿＿）ｍ
↧
PR: 商店街の活性化を応援します！-政府ネットTV
 |
| あなたのための商店街へ 街に賑わいを取り戻すため、商店街活性化の取組をご紹介！ |
↧
↧
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたしますｍ（＿＿）ｍ
糖質に塗れた正月を過ごし、当然のことながら増量の年明け。
しかし温泉に２度ほど入ったので思ったより増えてなかった(*´ω｀)
その時、温泉でふと考えていたことを書く。
【うたせ湯で脳内放電】
うたせ湯があったのでやってみると、結構な水圧。ビビっときたのでやってみた！
うたせ湯を頭蓋骨縫合繊維沿って当てる。すると水圧で頭皮、頭蓋骨内のコラーゲンに圧が掛かり、圧電効果で電子が飛び出し脳内に帯電していた静電気が放電されスッキリ(*´ω｀)
目をつぶりながらやると、眼の中？脳内？に光が蓄積されていくのが見える。
気の玉が大きくなるとか、イメージで作り上げるそれと同じような現象が自動的に起こる。
想像する際の神経伝達で起こる電気の蓄積と、圧電効果により起こるそれの見え方は同じだった。
後頭部、頭部をすると星が見える。というのは頭蓋骨を強く打った際に発生するコラーゲンの圧電効果とそれに伴う放電現象（圧力に比例し、巨大な落雷が脳内で起こる）による現象と思う。
さらに圧が強すぎれば落雷のボルトも上がるので、脳が落雷によりショートしてしまうと後遺症や死亡などに繋がるのかなと。
脳に限らず骨や皮膚のコラーゲンを押したりぶつけたりすると痛いのは、圧電効果により発生した雷が体内各所の神経に落雷するため。
静電気は脂肪や腱などに溜まりやすいため、血行が悪く脂肪が定着しているところを押すと、他の箇所より痛いのは発生するボルト数が高いため神経刺激が大きくなるということなのかなと。
アキレス腱が切れるのは強烈な負荷がかかる際に発生する落雷により。腱が焼き切れてしまうためじゃなかろうか。
あ、話が長くなりそうなので、とりあえずうたせ湯で縫合線にそってやるとスッキリするよ！っていう話。(/ω＼)
【実家でも北枕にしてみた】
スマホアプリで方位を調べ、北枕にして寝た。
ただ実家に着いた初日に関してはセッティングされていた向き、東枕で寝てみたのだけど、やはり寝起きの帯電が多き気がした。そして眠りが浅いのか夢をいっぱい見た。
北枕にするといつもどおりぐっすり寝られたし、寝起きもスッキリ。
また、ＲＣ住宅より木造住宅の方が圧倒的に居心地が良いなと感じた。
木造住宅では家全体がアースとしての役割となり帯電率がＲＣのそれと段違い！と思う。
ＲＣマンション建築の際、洗濯機設置部分にアース線は付けるけど、それ以外にも体内静電気除去用のアースシステムを付けることで、健康維持につなげられると思う。ガソリンスタンドの静電気除去シートのようなレベルで良いのでー、予算の許す範囲でマンション建築に取り入れて行きたい。
【煙草吸う本数を減らそうかなーと】
タバコ吸うとビタミンＣ．Ｅの消費量が多くなってしまい、その状態で健康を保とうとすると必然的に食事の量が多くなってしまう！ので (｡-｀ω´-)
食べるのめんどくさいし、どうせなら煙草の本数減らしてしまおう（辞めないけど(/ω＼)）かなと。
年末はアーモンド（ビタミンＥ目的）とミカン（ビタミンＣ＆クエン酸目的）ばっかり食べていたけど、タバコ減らしたらその摂取量も前ほど摂らなくて良くなるし！
とりあえず減煙を決意。徐々に葉巻に戻していこうかなと。
【その他】
・筋肉と乳酸って静電気で説明できるんじゃないかなと。
・腸内細菌叢もまた静電気を発生させているはずで、好機嫌気でプラスマイナス分けして考えれば、体内静電気と腸内細菌叢を組み合わせた理論が出来上がるはず。と考えれば、
マイナスイオン：プラスイオン：中和電気量？＝善玉菌：悪玉菌：日和見菌＝２：１：７
という理想バランスの対比（光岡友足氏談）がそのまま体内静電気、電気バランスの理想に当てはまるんじゃないかな？と仮説。
ミネラルの摂取バランスもこの辺を軸に考えて調整して行ってみようと。
また、体内のイオンバランスが偏ると、便秘や下痢になることも体感的にわかってきた。
ビタミンを実際に摂りすぎてみたり、イオン水を飲みすぎたりで下痢になるとか、その他色んな記述を読んでいくと腑に落ちた。
プラスに偏れば便秘。マイナスになりすぎると下痢。均衡が取れると黄色い軟便。
というところからも菌と静電気の関係を考えずにはいられない。
おそらくかなり密接な関係にある。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということで。～ちょっと雑な始まりですが(/ω＼)
今年最初は腸内細菌叢と体内静電気について考えてみたいなーと（上記に書いたバランス以上のことは出ないかもだけど）思います！
本年もよろしくお願いいたしますｍ（＿＿）ｍ
↧
昨夜は満月だったので・・・
【昨日は満月だったので】
昨夜会社を出た時、空気がいつもと違うなーと感じて空を見上げると満月だった。
《満月と静電気》
個人的には満月の日は頭が冴えて集中力も増し、調子良いように感じる。
逆に言えばピリピリとした感じになる。
それはきっと大気中にプラスイオンが多いためにアドレナリンの放出量がちょっと増えるせいなのかなと思う。
満月のときは、太陽と月の引力が、それぞれ逆方向から地球を引っ張る。
そのため電離圏が若干押しつぶされ空気中にプラスイオンが飛び出し多くなる。
新月の時は太陽と月の引力が同じ方向に地球を引っ張るため、電離層はわずかに持ち上がり電離層の下に集ったプラスイオンの密度が低くって、相対的に地表にはマイナスイオン（電子）が多くなる。
プラスイオンが多いと不快感を覚えストレスを感じる。ストレスホルモンの分泌により血糖値が上昇したり、それにより肉体の酸化（体内の電子を奪われる）が起こる。
マイナスイオン（電子）が多いと居心地の良さ、リラックス感を覚える。石英比率の多い場所（神社、洞窟などパワースポットと呼ばれる場所、適度な湿気のある場所等）は電子量が多く、肉体の疲労回復（電子還元）、精神安定などに繋がる。
また満月の日は犯罪率が高いとか言わるのはそのせいだけど、極わずかな電子レベルでの影響はあるにせよ、狼男レベルまで豹変する様な多大な影響は与えないと思うｗ
という感じでこれから統計を取っていこうと思い、さっそく満月、新月がわかるアプリをインストールしたよ(*´ω｀)ｗ
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.SimpleMoonPhaseWidget&hl=ja
日本は太陰暦に戻せばいいのに(*･ε･*)ﾑｰｗ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【満月のせいかわからないけどー】
ノーパンで寝ることにした∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
テレビ観ててビビッときたのでやってみた！これもまた静電気実験。
綿１００％のパジャマを着ようとも、下着だけはゴムが入っていたりで帯電してしまう。
※厳密にはパジャマにだってゴムは入っているけど。
パジャマと下着の摩擦で発生する静電気が、体内の生殖器やリンパなどに影響を与えているというのは間違いない。
『感想』
((((;ﾟДﾟ))))！！！？！！
すごくいい！半端ない解放感！！とＮＯ摩擦！！
お腹周りのわずかな圧迫が無いだけでこんなにも違うか！((((;ﾟДﾟ))))
思い切って寝る時だけじゃなく普段もノーパンで過ごしてみようかと思ってしまうほどの！！（とりあえず今日はちゃんと履いてます。今日はｗ）
就寝時ノーパンのススメ。
※
生理痛や生殖器の異常の原因もそこにあるのかもしれない。
また生理周期と月の引力の関係も興味あるところ。
ただ生理周期に関しては月の引力単体だけで測れるものではなく、その他の食事、ストレスなどとの体内イオンバランスの影響の方が大きいんじゃないかなと思う。
そこに月の引力、周期の機序を組み込んでいけば、より操作しやすくなるはずだ！だ！
しばらくは月の動きとノーパンの考察を続けてみよう。
↧
初詣。
今日は会社で初詣行ってきました！
神社！パワースポット！石英！二酸化ケイ素！共振！圧電体！電子！(*´ω｀)ぅへへー
って考える余裕のないほどの猛吹雪が突然に。。ｗ
おみくじ引いたら大吉でした！
願掛けもしてきた！小銭があまりなくて・・・６０円投げ銭してきた(/ω＼)
内容は願掛けというか、決意表明って感じ。
『今年は一年掛けてこうなります。最後まで決意が揺れぬよう、集中力を切らさぬように努めます』
ので見守っててください♡的な。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
神は居ないと思ってるのでなんともだけど、自分の中の思いをより強固にする良い場ではあると思う。また、願いは叶えてもらうものではなく、自分で達成させるものだと。
こうなれたらいいなーではなく、いついつまでにこうなる！と決めた瞬間から、達成日までにすべきことが決まるわけで、何もせずに達成できるはずはなく他力では無理。
未来を自分で決めた瞬間、現在と目標との差が生じて、それを埋めるためには何をしたらよいかが見えてくる。
今年の口癖は『らしくない』でしばらく行ってみようと思います！
目標が薄れ去年までの自分に戻りそうになった時、同じような行動をしてしまった時は
『自分らしくない！』って思うようにする。
こうなると決めたということは未来的だけど、現在の自分がすでにそうなっている。と考え、（なりたい目標に対して）自分らしくない。と思うことで脳内変化、書き換えを行う。
とか数年前に読んでた本達にいっぱい書いてたのに忘れちゃうんだよね(/ω＼)
とりあえず今年は大吉ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
![]()
![]()
すべての仕事がやりたいことに変わる―成功をつかむ脳機能メソッド40![]()
![]()
![]()
脳と心の洗い方~「なりたい自分」になれるプライミングの技術~![]()
神社！パワースポット！石英！二酸化ケイ素！共振！圧電体！電子！(*´ω｀)ぅへへー
って考える余裕のないほどの猛吹雪が突然に。。ｗ
おみくじ引いたら大吉でした！
願掛けもしてきた！小銭があまりなくて・・・６０円投げ銭してきた(/ω＼)
内容は願掛けというか、決意表明って感じ。
『今年は一年掛けてこうなります。最後まで決意が揺れぬよう、集中力を切らさぬように努めます』
ので見守っててください♡的な。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
神は居ないと思ってるのでなんともだけど、自分の中の思いをより強固にする良い場ではあると思う。また、願いは叶えてもらうものではなく、自分で達成させるものだと。
こうなれたらいいなーではなく、いついつまでにこうなる！と決めた瞬間から、達成日までにすべきことが決まるわけで、何もせずに達成できるはずはなく他力では無理。
未来を自分で決めた瞬間、現在と目標との差が生じて、それを埋めるためには何をしたらよいかが見えてくる。
今年の口癖は『らしくない』でしばらく行ってみようと思います！
目標が薄れ去年までの自分に戻りそうになった時、同じような行動をしてしまった時は
『自分らしくない！』って思うようにする。
こうなると決めたということは未来的だけど、現在の自分がすでにそうなっている。と考え、（なりたい目標に対して）自分らしくない。と思うことで脳内変化、書き換えを行う。
とか数年前に読んでた本達にいっぱい書いてたのに忘れちゃうんだよね(/ω＼)
とりあえず今年は大吉ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
すべての仕事がやりたいことに変わる―成功をつかむ脳機能メソッド40
脳と心の洗い方~「なりたい自分」になれるプライミングの技術~
↧
下ネタ解禁宣言！と、マックスバリュで買ったの野菜の話。
健康、ダイエット、肉体改造、身体の使い方、静電気、脳科学～など色んなジャンルで書いてきましたが、下ネタジャンルは書いてなかった！（別ブログで以前書いてましたが数年凍結中）
アメブロでは規制が多いのでなかなか深くは書けないかもしれませんが、
可能な限り書いてみようかなと思います(/ω＼)ｗ
あまり知られていない（はず）の下ネタを明日から書いていこうかなと思います(*´ω｀)
筆が止まらなくなりそうで怖い(/ω＼)ｗ
セ ックスについては他のどのジャンルよりも貪欲だったりして(/ω＼)ｗ
人体の全てを知りたい！と思えば避けて通れぬ道（避ける気なしだけど）ｗ
神経の流れ、摩擦係数、角度、ツボ、脳、血行、体位、オモチャなどなど
持てるすべてを書き記していこうと思います (｀・ω・´)
開かずの扉、パンドラの箱・・・nippyのエロワールドを明日からお楽しみください(/ω＼)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【マックスバリュで数か月前に買った玉ねぎとピーマンを放置していたら】
数か月といってもー確か3か月前ほどの話。
を冷蔵庫の外に放置したまま忘れていた。
先日確認したら、
全く傷んでなかった！((((;ﾟДﾟ))))
腐りもせず、芽が生えるでもなく、買った当時と同じ見た目新鮮な感じ！((((;ﾟДﾟ))))
カット野菜は尋常じゃない不味さだったけど、まさか普通の野菜まで((((;ﾟДﾟ))))
菌も食わないような野菜って・・・何を使われているのか不安でしょうがない。（今回は調べないけど）
果物だけは大丈夫であってほしい！というのも浅はかな願いなのかもしれない(´・ω・‘)しょぼん
それでも夜やってるスーパーってマックスバリュくらいしかないから、
パイナップル一個丸ごと買う時はマックスバリュ率が高くなる(*･ε･*)
マックスバリュでは野菜も気を付けよう！（不買）
ちなみに年末一人鍋をしたのだけど、その時買った激安えのきだけ（78円）は、尋常じゃない不味さでした！（薬の味満載）
食べずに鍋から出して捨てました。臭いも尋常じゃない臭さ。
ちょっと遠くても違うスーパーへ行くことをお勧めいたしますｍ（＿＿）ｍ
↧
↧
背中のこの辺のここを改造中。（漏斗胸、ストレートネック、その他に効果大）
http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11956865230.html
以前書いた拘束背芯。ここを本気を出して改造中。
ストレートネック、漏斗胸の原因の根底にあるこのポイント。
頚椎と胸椎の一部の可動域を限界まで拡張中。
ポインとは前後の今までやってたストレッチ（ヨガのアーサナ（ラクダのポーズ、さかなのポーズ、ブリッジ））だけではなく、左右、斜め前後方、３６０度の可動に対して広げること。
あと、体軸を背中側へずらすこと。
ウナ重心はもちろんだけど、センターの意識を通す際、前面ではなく背面に持っていくこと。
思っている以上に背面に持っていくと、しっくりくるポイントがある。
肋骨が全く開かなくなること、呼吸がとても楽になる、背中が弛む、肩が凝らなくなる、腕の使い方が長くなる、細くなる、首が長く、細くなるなるなどなど。
腕が短く、首が太い人はここの可動域が狭く硬いということでもある。
背骨の一つ一つの捻じれ、可動を意識して行う。
硬いとくっ付いて動くため、硬い動きになってしまうが、柔らかくなってくると各骨がバラバラに動くようになり、スムーズな可動となっていく。
骨盤、仙骨をしっかり立てて、軸を後方へ持っていき、その意識をキープしたまま行うことが重要。軸を前方に置いたままで行うと、頸椎にズレが発生し、違和感が生じてくるので注意。
また、頭部の頂点の位置がどこなのか？という意識も重要。
ストレートネックなどで首が前に出た状態、下向きのままで固まってしまっていると、
頂点の位置の認識が前方へずれてしまう。
そのためその位置で調整しても頸椎にズレが生じてしまいます。
正面を見ているつもりでも、実は構造上斜め上を見ている状態になってしまう。
これが視力などにも影響を及ぼす。
http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11620540830.html
改善時、背中が急激に弛むことによる筋肉痛のような痛みが出ると思います。
痛みが出るところは歪みがあったり、可動域が狭く硬くなっているところ。
数日やれば痛みは無くなります。
今年もまた、夏のソフトボールに向けて身体作り実験開始です(*´ω｀)ｗ
まずは拘束背芯の解凍から！
このポイントの解放が潜在能力を引き出す！ (｀・ω・´)キリッ
究極の身体 (講談社+α文庫)
↧
下弦の月
【本日は下弦の月】
本日は下弦の月。
満月では地表のプラスイオン量が増し、精神的にイライラしたり、ピリピリした感じになる。交感神経優位になりがち。
反対に新月ではマイナスイオン（電子）量が増し、回復力、リラックス具合が増す。
下弦の月においてはその間であり、満月時から徐々にプラスイオン量が低下して、マイナスイオンが増え始める境目。本日から新月（２０日）までの間は、徐々にリラックスできる環境となっていき、生物の体調が回復する期間（老廃物の排出、傷の回復、肌荒れの回復など）と考えられる。
新月から上弦の月（２０～２７日）の１週間においては徐々にプラスイオンが増えていき、上弦から２月４日の満月にＭＡＸとなるわけです。
ただこれらはあくまでも月の影響のみで計算した場合であり、日々外で変わらぬ生活を送る野生動物であれば周期的に安易な計算は出来るかもですが、人間においては各個人の生活環境の違い（湿度、温度、人間関係など）や、食生活の違い、就寝時の頭の向きなど様々な影響で体内、体表イオンバランスは変わるもの。
月引力が精神に及ぼす影響は、環境や食事などによる影響と比べて同等くらいのものと感じています。（月の引力のみに左右されるものではないということ）
ただ満月の日はプラスイオンが多く、血糖値を上げたくなって糖質を食べ過ぎてしまったり、新月の時は逆に精神が安定して食欲がそれほど出ない（良い意味で）ということも考えられます。
生物が月の影響を受けるということは間違いないことですが、それだけに捉われず、生活環境、食生活を見直しコントロールするということが大事と思います。
とはいえそれを踏まえると、毎日同じような食生活、同じ周期で生活している！という人においては、月の影響で変化が起こるとも言えますね☆
ということで本日は下弦の月。
今日から約２週間は、精神的に徐々に回復していく傾向が強いでしょう。
※ピークは新月の２０日です♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下ネタ解禁！と書きつつ、いざ書こうと思うと勇気が出ない感じですが、今日は後程もう一つ書いてみようかと思います(/ω＼)
↧
仮）遅漏を治す方法
【遅漏を治す方法】
遅漏（ちろう）は、性交時の射精に至るまでの時間が本人の意思に反して過度に遅れることをいう。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%85%E6%BC%8F
ここでは心因性によるEDではなく、物理的刺激による反応について考えていく。
【遅漏の原因】
遅漏とは陰部の感度低下が主な原因と仮定する。
感度低下の原因として、陰部の皮膚の糖化（AGEｓ化：タンパク質と糖質が結合し硬くてもろい物質に変わる化学変化）により皮膚が厚く成る上、神経伝達が鈍くなった状態になってしまうことであると考えられる。
糖尿病患者がEDになりやすいよう、糖質の過剰摂取などによる血糖値が常に高く、その状態で性行為や自慰行為を長期にわたって行い続けた場合、皮膚の糖化により感度が著しく低下する。
糖化反応はタンパク質と糖質以外にも熱が必要となる。自慰行為による摩擦は性行為以上に熱を与えてしまうため、充血した陰部の糖化を著しく誘う。
また同時に熱に反応した陰部の皮膚ではメイラード反応という化学変化が起こり、日焼け同様、砂糖をフライパンで熱するとすぐ焦げてしまうよう、皮膚が赤黒くなっていく。
セルライト化した太ももや腕でもわかるよう、皮膚は厚く鈍感になる。その現象が陰部で起こるわけです。甘いものが大好きで血糖値が常に高い人は日に焼けやすいということでもあります。
また、糖質の過剰摂取のみならず、過度のストレスもまた血糖値を上げて感度を低下させてしまいます。
ボクシングのボクサーは試合中にアドレナリンが大量に出て痛みを左程感じないと言います。
終わった後に痛みが生じる。
これは神経伝達において、糖質が感度を低下させているためと考えられます。
塩水は電気を通すが、砂糖水は電気を通さないとう単純な話です。
そう考えると男性の遅漏のみならず、女性の感度低下、逝けないということもまた糖化、糖質、ストレスの影響であるとも考えられます。
（女性においては心因性である場合も少なくないかもしれませんが）
【遅漏改善とは糖化を解消すること】
感度を上げたいのであれば、陰部の皮膚の糖化を解消すればよいわけです。
が、セルライト同様、糖化した細胞はなかなか代謝されません。
太ももや腕のマッサージをしたことがある方は解ると思いますが、かなり長時間、力を込めて揉まないと落ちません。
しかし一度セルライトが落ちると、キメ細やかな肌に再生され、ボコボコしたAGEｓも代謝され、綺麗な肌へと生まれ変わらせることが出来ます。
では陰部をマッサージすればよいのか？という話になるわけですが、それでは単なる自慰行為のようにしか聞こえない訳でｗ
どのように糖化を解消していくかをまとめていきます。
【陰部糖化解消法】
１．糖質を控えめにする
これは言うまでもなく血糖値の高い状態を長くしないということ。糖化を防ぐ大前提です。
例えばお酒を飲んだら勃起しずらい！という話があります。それは血糖値に起因すると考えれば、ビールを飲んだ日は勃起度が悪いが、焼酎を飲んで酔った日は勃起する。ということでもあります。（一概に言えませんが仮説ですｗ）
もちろん食事や飲み物においても普段から糖質控えていくことで、陰部に限らず触覚、その他五感が冴えわたってきます。
２．射精の際の自律神経の使い方を変える。
これはとても重要なポイントです。
例えばＡＶ鑑賞などにおいて、自分の抜きたいポイントに差し掛かったとします。
そのポイントに合わせて『いきんで』逝ってしまう時は、交感神経を使ってしまいます。
この交感神経を使ってしまう際に、糖化が起こりやすくなります。
自慰行為、性行為どちらにも言えますが、リラクックスした状態（副交感神経優位状態）で、快楽を限界まで我慢した状態で射精、絶頂するという逝き方においては、糖化のダメージよりも回復力の方が増すのです。
さらにその逝き方においては脳内ドーパミン放出量も段違いに放出されるため、男性であっても女性の絶頂並みに快感を得ることが出来ます。
例えるなら前立腺マッサージによる射精の快感と同様です。
ただ自分自身で前立腺マッサージをする話ではありません。
前立腺マッサージは陰部の皮膚をマッサージするわけではないですから、糖化が解消されるわけではないので。
糖化解消目的のマッサージは皮膚を直接刺激するようなナニカではなくてはなりません。
【文明の利器を使う】
一つの論文があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
射精障害患者に対する Masturbator を用いたリハビリテーション
http://www.tenga-global.com/pdf/masturbator.pdf
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この論文ではTENGAを用いた射精障害のリハビリ内容が検証されています。
論文の結論的には、『射精障害（早漏、遅漏等）に対して治療はできるかどうか、今後検討する必要があると考えられた。』とまとめられている。
TENGAもまた改善法の一つの選択肢として考えることは出来るのかなと思う。
しかしTENAGも相当の文明の利器であることに違いないが、皮膚の糖化の改善ということへ特化した文明の利器がまだ他にある。
電マの存在です。(強度の問題もあるので、専用ではなく一般的なマッサージ器レベルを選ぶ方が賢明）
電マを利用して皮膚をマッサージすることにより、細かく言えばコラーゲンの圧電効果、振動による体内静電気の放電効果などにより皮膚の糖化改善が促進されます。
わかりやすくは電マお○にーという話になります。
他の箇所のマッサージ同様、陰部の硬い皮膚が、日々柔らかくモチモチスベスベした触感に変わっていきます。
また、機械による刺激が一定であるため、手淫のそれとは違い、限界まで我慢することが出来、副交感神経を使った逝き方を味わうことが出来ます。
回数を重ねれば、修行が如く、自律神経のコントロールも容易に出来るようになります。
自律神経のコントロールが出来るようになるということは、遅漏、早漏も自在に操れるようになるということでもあります。
男が電マで！？と思う方が多々居ると思いますが、可能です。おススメです（/ω＼）ｗ
さらに電マお○にーによる皮膚改善効果により、膨張率が若干上がります。
良くも悪くも太さ、長さが若干が増すということです。
血行が改善され糖化が解消されるので、硬かった皮膚が柔らかくなることで若干膨張します。
当然触覚がより敏感になるため、温度も感じやすくなり、摩擦による刺激に対しても敏感に変わります。
注意点としては、交感神経を使った逝き方だけはしてはいけない。ということです。
電マを使った上で交感神経を使いいきんで逝ってしまうと、より糖化を進めてしまう可能性もあります。手淫以上に感度が悪くなる可能性もあることから、徹底的に脱力、リラックスして副交感神経優位状態を体で覚える必要があります。
ちょっと長くなりましたが、電マお○にーで遅漏を改善することが出来ます。
というお話でした（/ω＼）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その他効果。
・脳内ドーパミン量が増える分、IQが上がったりもします。
・賢者タイムが長くなります。
・ぐっすり眠ることが出来、翌日もスッキリ目覚めます。
・コルチゾール分泌も減り、抜け毛などのダメージを減らすことが出来ます。
などなど通常の手淫よりも肉体的ダメージが大幅に軽減されます。
![]()
![]()
山善(YAMAZEN) アタッチメントマッサージャー ホワイトフ゛ルー YCM-721![]()
と書きつつも、抜きすぎは身体に毒です！控えめにね！（/ω＼）ｗ
遅漏（ちろう）は、性交時の射精に至るまでの時間が本人の意思に反して過度に遅れることをいう。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%85%E6%BC%8F
ここでは心因性によるEDではなく、物理的刺激による反応について考えていく。
【遅漏の原因】
遅漏とは陰部の感度低下が主な原因と仮定する。
感度低下の原因として、陰部の皮膚の糖化（AGEｓ化：タンパク質と糖質が結合し硬くてもろい物質に変わる化学変化）により皮膚が厚く成る上、神経伝達が鈍くなった状態になってしまうことであると考えられる。
糖尿病患者がEDになりやすいよう、糖質の過剰摂取などによる血糖値が常に高く、その状態で性行為や自慰行為を長期にわたって行い続けた場合、皮膚の糖化により感度が著しく低下する。
糖化反応はタンパク質と糖質以外にも熱が必要となる。自慰行為による摩擦は性行為以上に熱を与えてしまうため、充血した陰部の糖化を著しく誘う。
また同時に熱に反応した陰部の皮膚ではメイラード反応という化学変化が起こり、日焼け同様、砂糖をフライパンで熱するとすぐ焦げてしまうよう、皮膚が赤黒くなっていく。
セルライト化した太ももや腕でもわかるよう、皮膚は厚く鈍感になる。その現象が陰部で起こるわけです。甘いものが大好きで血糖値が常に高い人は日に焼けやすいということでもあります。
また、糖質の過剰摂取のみならず、過度のストレスもまた血糖値を上げて感度を低下させてしまいます。
ボクシングのボクサーは試合中にアドレナリンが大量に出て痛みを左程感じないと言います。
終わった後に痛みが生じる。
これは神経伝達において、糖質が感度を低下させているためと考えられます。
塩水は電気を通すが、砂糖水は電気を通さないとう単純な話です。
そう考えると男性の遅漏のみならず、女性の感度低下、逝けないということもまた糖化、糖質、ストレスの影響であるとも考えられます。
（女性においては心因性である場合も少なくないかもしれませんが）
【遅漏改善とは糖化を解消すること】
感度を上げたいのであれば、陰部の皮膚の糖化を解消すればよいわけです。
が、セルライト同様、糖化した細胞はなかなか代謝されません。
太ももや腕のマッサージをしたことがある方は解ると思いますが、かなり長時間、力を込めて揉まないと落ちません。
しかし一度セルライトが落ちると、キメ細やかな肌に再生され、ボコボコしたAGEｓも代謝され、綺麗な肌へと生まれ変わらせることが出来ます。
では陰部をマッサージすればよいのか？という話になるわけですが、それでは単なる自慰行為のようにしか聞こえない訳でｗ
どのように糖化を解消していくかをまとめていきます。
【陰部糖化解消法】
１．糖質を控えめにする
これは言うまでもなく血糖値の高い状態を長くしないということ。糖化を防ぐ大前提です。
例えばお酒を飲んだら勃起しずらい！という話があります。それは血糖値に起因すると考えれば、ビールを飲んだ日は勃起度が悪いが、焼酎を飲んで酔った日は勃起する。ということでもあります。（一概に言えませんが仮説ですｗ）
もちろん食事や飲み物においても普段から糖質控えていくことで、陰部に限らず触覚、その他五感が冴えわたってきます。
２．射精の際の自律神経の使い方を変える。
これはとても重要なポイントです。
例えばＡＶ鑑賞などにおいて、自分の抜きたいポイントに差し掛かったとします。
そのポイントに合わせて『いきんで』逝ってしまう時は、交感神経を使ってしまいます。
この交感神経を使ってしまう際に、糖化が起こりやすくなります。
自慰行為、性行為どちらにも言えますが、リラクックスした状態（副交感神経優位状態）で、快楽を限界まで我慢した状態で射精、絶頂するという逝き方においては、糖化のダメージよりも回復力の方が増すのです。
さらにその逝き方においては脳内ドーパミン放出量も段違いに放出されるため、男性であっても女性の絶頂並みに快感を得ることが出来ます。
例えるなら前立腺マッサージによる射精の快感と同様です。
ただ自分自身で前立腺マッサージをする話ではありません。
前立腺マッサージは陰部の皮膚をマッサージするわけではないですから、糖化が解消されるわけではないので。
糖化解消目的のマッサージは皮膚を直接刺激するようなナニカではなくてはなりません。
【文明の利器を使う】
一つの論文があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
射精障害患者に対する Masturbator を用いたリハビリテーション
http://www.tenga-global.com/pdf/masturbator.pdf
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この論文ではTENGAを用いた射精障害のリハビリ内容が検証されています。
論文の結論的には、『射精障害（早漏、遅漏等）に対して治療はできるかどうか、今後検討する必要があると考えられた。』とまとめられている。
TENGAもまた改善法の一つの選択肢として考えることは出来るのかなと思う。
しかしTENAGも相当の文明の利器であることに違いないが、皮膚の糖化の改善ということへ特化した文明の利器がまだ他にある。
電マの存在です。(強度の問題もあるので、専用ではなく一般的なマッサージ器レベルを選ぶ方が賢明）
電マを利用して皮膚をマッサージすることにより、細かく言えばコラーゲンの圧電効果、振動による体内静電気の放電効果などにより皮膚の糖化改善が促進されます。
わかりやすくは電マお○にーという話になります。
他の箇所のマッサージ同様、陰部の硬い皮膚が、日々柔らかくモチモチスベスベした触感に変わっていきます。
また、機械による刺激が一定であるため、手淫のそれとは違い、限界まで我慢することが出来、副交感神経を使った逝き方を味わうことが出来ます。
回数を重ねれば、修行が如く、自律神経のコントロールも容易に出来るようになります。
自律神経のコントロールが出来るようになるということは、遅漏、早漏も自在に操れるようになるということでもあります。
男が電マで！？と思う方が多々居ると思いますが、可能です。おススメです（/ω＼）ｗ
さらに電マお○にーによる皮膚改善効果により、膨張率が若干上がります。
良くも悪くも太さ、長さが若干が増すということです。
血行が改善され糖化が解消されるので、硬かった皮膚が柔らかくなることで若干膨張します。
当然触覚がより敏感になるため、温度も感じやすくなり、摩擦による刺激に対しても敏感に変わります。
注意点としては、交感神経を使った逝き方だけはしてはいけない。ということです。
電マを使った上で交感神経を使いいきんで逝ってしまうと、より糖化を進めてしまう可能性もあります。手淫以上に感度が悪くなる可能性もあることから、徹底的に脱力、リラックスして副交感神経優位状態を体で覚える必要があります。
ちょっと長くなりましたが、電マお○にーで遅漏を改善することが出来ます。
というお話でした（/ω＼）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その他効果。
・脳内ドーパミン量が増える分、IQが上がったりもします。
・賢者タイムが長くなります。
・ぐっすり眠ることが出来、翌日もスッキリ目覚めます。
・コルチゾール分泌も減り、抜け毛などのダメージを減らすことが出来ます。
などなど通常の手淫よりも肉体的ダメージが大幅に軽減されます。
山善(YAMAZEN) アタッチメントマッサージャー ホワイトフ゛ルー YCM-721
と書きつつも、抜きすぎは身体に毒です！控えめにね！（/ω＼）ｗ
↧
いきかたを間違ってはいけない。
絶頂、射精には２種類ある。
交感神経を使い逝く場合、副交感神経を使い逝く場合。
【交感神経を使い逝く場合】
交感神経を使い逝く場合は、逝く瞬間まで息を止めたり、首を絞めたりで脳内の酸素量を意図的に減らして思考を鈍くさせたりし、血管収縮を起こしたり、血圧上昇が起こったりなど肉体的に多大なダメージが残る。
テクノブレイクという通称お○にー死というのもいきんで逝きすぎた結果起こる心筋梗塞などによるもの。http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11462381471.html
一日に何回も抜いたり、逝ったりしてしい心停止で死んでしまう。
年間数百人はこれで亡くなっているとも言われている。
快楽としては、苦しさと、解放の差の分だけ気持ち良く感じる。
ダウナー系の快楽と言える。肉体的苦痛、精神的な落ち込みを意図的に起こし、そこから正常な状態へ回復する差、さらに正常な状態よりちょっと上の快楽を得る。
ホメオスタシス機能を利用した逝き方と言える。
思いっ切り落とすと、基準値を上回ってドーパミン量が出る。
【副交感神経を使って逝く場合】
副交感神経を使い逝く場合は、リラックス状態、脱力状態を続ける結果、脳内にドーパミン量が溢れ、前頭葉、脳全体を満たす結果得られる絶頂。
一般的に逝く瞬間、男は交感神経、女は副交感神経と言われているが、
女性に限らず男性もこの逝き方をすることが出来る。もちろん交感神経を使った逝き方を女性も出来る。
この逝き方は交感神経を使った逝き方に比べ、はるかに快楽を得ることが出来る。
交感神経で逝く場合を１００とすると、副交感神経を使った逝き方では１０倍以上の快楽（ヒトによってはそれ以上）を感じる。
脳内ではドーパミン量が徐々に増えていく感じで、前頭葉を満たすあたりで絶頂を感じる。
血行は良くなり、全身の力が抜け、免疫力は高くなり、肌も若返ったり活性化する。
男性においては、前立腺マッサージなどをしてもらえれば経験することは容易。
その快楽を感覚的に記憶し、瞑想、自己催眠などで再現する様なトレーニングも出来るようになる。思考の抽象度が上がり、物事を俯瞰して観れるようになり、ＩＱが高くなる。
経験してみて損はない。
女性においてもリラックスを意識し、脱力を意識することで逝けるのだが、
セ ックスにおいては当然パートナーの腕、相性などによって大きく変わってしまう。
なぜなら自律神経系は同調してしまうからだ。
緊張した手で触られれば筋肉は緊張してしまう。マッサージなどでもそうだが、脱力した手で触られるからこそマッサージ効果を得られのです。緊張した手でマッサージされた場合、痛みを感じたり不快感を覚えたりします。
余談になってしまいますが、自分で自分をマッサージをする場合も同じ。
柔らかくしたい筋肉を揉む際は、揉む側の手を脱力して揉む方が効果が高いということです。
【セ ックスにおいては男女共に脱力することが大事】
相手をより気持ち良くさせたい、もっと深く逝かせたいと思うのであれば、全身はもちろん、互いの陰部を脱力させることが重要となります。
互いに脱力することで副交感神経優位となり、深く良い逝き方（身体や精神にとって）が出来るようになります。
いきんで逝ってしまうと身体にとっても良くないですし、快楽も持続せず、やればやるほど鈍感になっていきます。
細胞の糖化が起こりやすくなるため、陰部の黒ずみが進んだり（メイラード反応）、糖化による感度低下などに繋がります。
相手の逝くタイミングに合わせていきんで逝く。という人も多いと思いますが、あまり良い逝き方ではありませんね。
もちろん男側の腕、女側の腕次第、愛称次第というところは否めませんが、
より相手を気持ち良くさせたい、気持ち良くなりたいと思うのであれば要修行！ということです。
何の修行か？というと、自律神経コントロールの修行。
緊張と弛緩のトレーニングです。
さらには糖質制限（感度アップ）。ストレッチ。マッサージ。そして自分の頭で考え試行錯誤するということ。
今まで書いてきたことは、セックスライフの向上にも繋がっています。
人生をより良く、より楽しく、
より気持ち良く過ごすために！
その為の糖質制限であればいかがでしょう？
![]()
結局は糖質制限のススメでまとまった＠＠ｗ
不感症は精神的な問題以前に、過剰な糖質摂取による糖化が原因である可能性も高いです。
糖化した細胞は感度が低下しているため、かなり強い刺激じゃなければ感じることが出来なくなり、無茶なプレイに繋がることが多々あります。
糖質を控えて、感度の良い人になってみましょう。
だって男はみんなおっぱい好きだけど、それ以上に感度が良い人の方が好きなのだから（/ω＼）ｗ
巨乳で不感症の人より、貧乳で敏感の人が居たとしたら、間違いなく後者選ぶ人が大多数です。（多分ｗ少なくとも自分の基準はそうです）
交感神経を使い逝く場合、副交感神経を使い逝く場合。
【交感神経を使い逝く場合】
交感神経を使い逝く場合は、逝く瞬間まで息を止めたり、首を絞めたりで脳内の酸素量を意図的に減らして思考を鈍くさせたりし、血管収縮を起こしたり、血圧上昇が起こったりなど肉体的に多大なダメージが残る。
テクノブレイクという通称お○にー死というのもいきんで逝きすぎた結果起こる心筋梗塞などによるもの。http://ameblo.jp/nippys-fancy/entry-11462381471.html
一日に何回も抜いたり、逝ったりしてしい心停止で死んでしまう。
年間数百人はこれで亡くなっているとも言われている。
快楽としては、苦しさと、解放の差の分だけ気持ち良く感じる。
ダウナー系の快楽と言える。肉体的苦痛、精神的な落ち込みを意図的に起こし、そこから正常な状態へ回復する差、さらに正常な状態よりちょっと上の快楽を得る。
ホメオスタシス機能を利用した逝き方と言える。
思いっ切り落とすと、基準値を上回ってドーパミン量が出る。
【副交感神経を使って逝く場合】
副交感神経を使い逝く場合は、リラックス状態、脱力状態を続ける結果、脳内にドーパミン量が溢れ、前頭葉、脳全体を満たす結果得られる絶頂。
一般的に逝く瞬間、男は交感神経、女は副交感神経と言われているが、
女性に限らず男性もこの逝き方をすることが出来る。もちろん交感神経を使った逝き方を女性も出来る。
この逝き方は交感神経を使った逝き方に比べ、はるかに快楽を得ることが出来る。
交感神経で逝く場合を１００とすると、副交感神経を使った逝き方では１０倍以上の快楽（ヒトによってはそれ以上）を感じる。
脳内ではドーパミン量が徐々に増えていく感じで、前頭葉を満たすあたりで絶頂を感じる。
血行は良くなり、全身の力が抜け、免疫力は高くなり、肌も若返ったり活性化する。
男性においては、前立腺マッサージなどをしてもらえれば経験することは容易。
その快楽を感覚的に記憶し、瞑想、自己催眠などで再現する様なトレーニングも出来るようになる。思考の抽象度が上がり、物事を俯瞰して観れるようになり、ＩＱが高くなる。
経験してみて損はない。
女性においてもリラックスを意識し、脱力を意識することで逝けるのだが、
セ ックスにおいては当然パートナーの腕、相性などによって大きく変わってしまう。
なぜなら自律神経系は同調してしまうからだ。
緊張した手で触られれば筋肉は緊張してしまう。マッサージなどでもそうだが、脱力した手で触られるからこそマッサージ効果を得られのです。緊張した手でマッサージされた場合、痛みを感じたり不快感を覚えたりします。
余談になってしまいますが、自分で自分をマッサージをする場合も同じ。
柔らかくしたい筋肉を揉む際は、揉む側の手を脱力して揉む方が効果が高いということです。
【セ ックスにおいては男女共に脱力することが大事】
相手をより気持ち良くさせたい、もっと深く逝かせたいと思うのであれば、全身はもちろん、互いの陰部を脱力させることが重要となります。
互いに脱力することで副交感神経優位となり、深く良い逝き方（身体や精神にとって）が出来るようになります。
いきんで逝ってしまうと身体にとっても良くないですし、快楽も持続せず、やればやるほど鈍感になっていきます。
細胞の糖化が起こりやすくなるため、陰部の黒ずみが進んだり（メイラード反応）、糖化による感度低下などに繋がります。
相手の逝くタイミングに合わせていきんで逝く。という人も多いと思いますが、あまり良い逝き方ではありませんね。
もちろん男側の腕、女側の腕次第、愛称次第というところは否めませんが、
より相手を気持ち良くさせたい、気持ち良くなりたいと思うのであれば要修行！ということです。
何の修行か？というと、自律神経コントロールの修行。
緊張と弛緩のトレーニングです。
さらには糖質制限（感度アップ）。ストレッチ。マッサージ。そして自分の頭で考え試行錯誤するということ。
今まで書いてきたことは、セックスライフの向上にも繋がっています。
人生をより良く、より楽しく、
より気持ち良く過ごすために！
その為の糖質制限であればいかがでしょう？
結局は糖質制限のススメでまとまった＠＠ｗ
不感症は精神的な問題以前に、過剰な糖質摂取による糖化が原因である可能性も高いです。
糖化した細胞は感度が低下しているため、かなり強い刺激じゃなければ感じることが出来なくなり、無茶なプレイに繋がることが多々あります。
糖質を控えて、感度の良い人になってみましょう。
だって男はみんなおっぱい好きだけど、それ以上に感度が良い人の方が好きなのだから（/ω＼）ｗ
巨乳で不感症の人より、貧乳で敏感の人が居たとしたら、間違いなく後者選ぶ人が大多数です。（多分ｗ少なくとも自分の基準はそうです）
↧
↧
【改造メモ１８】舌と背骨と
【改造メモ１８】舌と背骨
先日まだ舌を本格的に改造してなかったことに気が付いた！
ここ数日は毎日舌を毎日好きなだけグルグル回しています。（歯と歯茎の間に舌を入れてグルグル）
効果はググれば色々出てくるけど、詳細機序を検証中。
詳細、結果は後日。
http://matome.naver.jp/odai/2140041562511236701
最近お気に入りのストレッチ！
肩甲骨、頸椎、胸椎の可動域拡張にばっちり効く！
http://news.mynavi.jp/news/2013/09/08/031/
拘束背芯の部分の捻じれを意識して行う。
らくだのポーズなんかもこの位置で曲げることを意識すべし。
腰椎で曲げてしまうと効果半減。余計なな歪みや痛みが出てしまう可能性も。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
色々なバリエーションで拘束解除中！日々変わる背骨に感激の毎日です(*´ω｀)
↧
性病の掛かり易さと免疫と。
免疫力が低いと性病の感染率が高くなります。
ストレスは万病の元と言いますが、ストレスとはストレスホルモンの分泌を促し、血糖値を上げるホルモンだったりします。
血糖値が上がると免疫が下がるということであり、すなわち砂糖や炭水化物などの糖質を摂ると免疫が低下するということになります。
ストレス＝糖質の摂取＝万病の元
ということです。
過度のストレス、糖質の過剰摂取状態では尿や涙の成分にも糖質が混じります。
ということは尿道炎や眼病になりやすいことを意味します。
免疫の低下状態においては普段感染しないような弱い雑菌などの繁殖をも招き、
さらには糖質を餌とするカンジダ菌（真菌）も爆発的に増加します。
糖質は感度も低下させてしまいますし、
性病になってしまってはしばらくはセックスライフも楽しめなくなってしまます。
楽しいセックスライフのためにも糖質を控えめにヽ(･∀･)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と、下ネタを書くにしても真面目な話の上、糖質制限の話になってしまう (｡-｀ω´-)ﾝー
恋するとお腹が空かない♡っていうのも、同じ仕組みだったりします(*´ω｀)
恋をして、甘いものとおさらばしましょう(/ω＼)
↧
【改造メモ１９】胸椎伸展と拘束腰芯改造
【改造メモ１９】胸椎伸展
伸展とは 関節の運動で、関節の両側の骨が作る角度が大きくなるような動きのこと。
すなわち胸椎の可動域拡張。
最近はこれをメインに拡張中☆
目標は相変わらず１５０ｍ/ｈを投げられる身体。（あくまでも目標。１３０ｋｍ/ｈでも充分とは思うけど、目標は高く！身体は変えられる！という立証のための目標の一つです。）
胸椎をどれだけ大きく柔らかく動かすことが出来るようになるか？
これが日々効果が出て楽しいです(*´ω｀)
同じくらいの可動域まで広げてみて、それでも球速が上がらなかったらあとはセンスの問題かなと(/ω＼)
可動域くらいは同じレベルまで持って行って、諦めるのはそれからでも遅くない。（死ぬまで諦める気はないけどｗ）
と
【拘束腰芯】
胸椎伸展の改良は拘束背芯のそれにあたるのだけど、腰も同時に解除して行かないと体軸がぶれてしまう。（体験済み）
例えるなら硬い背骨とは蕎麦を粉にする時などに使う石臼を積み重ねているような感じ。
糖化などで背骨が硬くなりすぎていれば回転させようにも回らない。回ってもゴリゴリと擦るような音が出る。
適度に負荷を掛け、動かし続けることによりゴリゴリ感は薄れていき、やがてはベアリングのようにスムーズに稼働できるようになる。
頭部の位置、センター軸の意識をより後方へ持っていき、骨盤を立て、仙骨をも意識する。
軸がぶれぬように、背骨を曲げるのではなく水平のままスライドさせるように後方へ退く。
拘束背芯改良ストレッチも色々あるけど、お気に入りは
『正拳突き！』(*´ω｀)
下半身（ミゾオチより下）を固定し、拘束背芯部分だけ回転させるように、しっかり引手を退くことにより胸椎部分の回転負荷をかける。
まー他にもいろいろあるけど聞きたい人はお問い合わせください(/ω＼)
拘束腰芯改良のベストストレッチはやはり
『バレエの５番ポジション』
これは脚だけを捻ろうと思っても出来るものではなく、ミゾオチから下、骨盤を肩に対してほぼ９０度捻る感じで行うとすんなり入る。
あとは伸脚。
骨盤と大腿骨の結合部分を意識して深めに行う。
っていう感じ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
愚痴やら断食開始やら色々書こうと思ったけど長くなったので割愛(/ω＼)
↧
今日は新月。他
【今日は新月】
![]()
新月には、太陽と月の引力が、同方向から地球に働くため、電離層はわずかに持ち上がり、電離層の下に集ったプラスイオンの密度が低くなります。
したがって、新月の時期には、相対的に地表にはマイナスイオンが多くなることになります。
地表にマイナスイオンが多くなる新月の時期は、多くの生物も活動が盛んになり、種子の発育にも適しています。http://www.consultant-blog.com/kinokagaku/item_16100.html
～引用終了～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と言われているけど、個人的に満月、下弦、新月を意識して体感考察してみて、新月のまったり感は仕事向きではない気がするなと。
確かに新月の今日の空気は柔らかく感じ、精神的に落ち着く感じはある。
ただ満月の時に感じる、集中力が高まるとか、程よい緊張感みたいなものは皆無で、リラックスしっ放しの感じ。
肉体疲労や健康回復などの副交感神経優位状態になりやすいという視点で考えれば新月はプラスに働くけど、
集中や緊張感、仕事をバリバリ！って思っている時には向かないのかも。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【生理周期と月の周期】
これは先日ふと思ったこと。
ホメオスタシスの同調効果により、一緒に住んでいたり、一緒に居る時間の長い人、特に仲が良い人同士は性格や顏が似てきたりする。
相手が楽しければ楽しいし、悲しければ自分のことのように悲しい。
あくびも移るし、身体の使い方も同じようになってくるのでスタイルも似てくる。
当然生理周期も同じになったりする。仲が良ければ生理も移るということ。
ふと思ったことというのは、先日テレビを観ていたら、ウミガメの産卵の話をしてた。
![]()
コスタリカの浜辺で行われるウミガメの集団による一斉産卵。（アリバダ）
数百～数万匹のカメが一斉に産卵するのだけど、産んだ卵の殆どが鳥などに食べられてしまうため、孵化した子達の生存確率を上げるために一斉に産卵するそう。
人で例えるなら、一斉に陣痛が起こり出産するということになる。
ということはウミガメ達は数万匹（1999年に5か所で計710,000頭がアリバダを行ったらしい）の
ホメオスタシスが同調していると考えることが出来る。
種として一体化しているということであり、
人で言えば、人類みな兄弟。的なことなんじゃないかなと。
って全然生理周期の話じゃないけど！！
人類皆が仲良くなって、仲間意識が高まれば生理は一斉に起こるのではないか？
そして古代では月の周期を基軸として、各人種、民族など一斉に生理周期が来ていた時代があったのではないだろうか？とふと思った。
戦争や人種差別、核家族化など、個としての意識が徐々に拡大してしまい、人との繋がりが軽薄になっていくにつれてバラバラの周期になってしまったんじゃないかと。
もちろん食生活の乱れも原因として大きく考えられるのだろうけど、月の影響や他者との同調など感じられないくらい脳、触覚、五感が退化してしまい、その退化の最もたる原因が糖質の蔓延ではないだろうか。
塩水は電気を通すけど、砂糖水は電気を通さない。血糖値の上昇は人体の神経伝達を阻害し鈍感にしてしまうわけであり、同時に人との繋がりをも軽薄にしてしまう可能性もある。
過去の戦争の歴史は、砂糖生産をめぐる植民地の歴史。またアヘン戦争などの麻薬も血糖値を大きく上げるという意味合いでは同様であり、国民を鈍感にし容易にコントロールするための餌として砂糖、米、麻薬などを支配者たちは利用してきたわけです。
子供がうるさい時はアメ玉を上げて黙らせ、アメで静まらなくなってくるとより多い糖質を。
それがグルコーススパイクを呼び、精神不安定な、多動症と言われる子供たちが出来上がってしまう。
あれｗ話が変な方向に(/ω＼)
人類みな兄弟！っていう話でしたｗ
新月には、太陽と月の引力が、同方向から地球に働くため、電離層はわずかに持ち上がり、電離層の下に集ったプラスイオンの密度が低くなります。
したがって、新月の時期には、相対的に地表にはマイナスイオンが多くなることになります。
地表にマイナスイオンが多くなる新月の時期は、多くの生物も活動が盛んになり、種子の発育にも適しています。http://www.consultant-blog.com/kinokagaku/item_16100.html
～引用終了～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と言われているけど、個人的に満月、下弦、新月を意識して体感考察してみて、新月のまったり感は仕事向きではない気がするなと。
確かに新月の今日の空気は柔らかく感じ、精神的に落ち着く感じはある。
ただ満月の時に感じる、集中力が高まるとか、程よい緊張感みたいなものは皆無で、リラックスしっ放しの感じ。
肉体疲労や健康回復などの副交感神経優位状態になりやすいという視点で考えれば新月はプラスに働くけど、
集中や緊張感、仕事をバリバリ！って思っている時には向かないのかも。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【生理周期と月の周期】
これは先日ふと思ったこと。
ホメオスタシスの同調効果により、一緒に住んでいたり、一緒に居る時間の長い人、特に仲が良い人同士は性格や顏が似てきたりする。
相手が楽しければ楽しいし、悲しければ自分のことのように悲しい。
あくびも移るし、身体の使い方も同じようになってくるのでスタイルも似てくる。
当然生理周期も同じになったりする。仲が良ければ生理も移るということ。
ふと思ったことというのは、先日テレビを観ていたら、ウミガメの産卵の話をしてた。
コスタリカの浜辺で行われるウミガメの集団による一斉産卵。（アリバダ）
数百～数万匹のカメが一斉に産卵するのだけど、産んだ卵の殆どが鳥などに食べられてしまうため、孵化した子達の生存確率を上げるために一斉に産卵するそう。
人で例えるなら、一斉に陣痛が起こり出産するということになる。
ということはウミガメ達は数万匹（1999年に5か所で計710,000頭がアリバダを行ったらしい）の
ホメオスタシスが同調していると考えることが出来る。
種として一体化しているということであり、
人で言えば、人類みな兄弟。的なことなんじゃないかなと。
って全然生理周期の話じゃないけど！！
人類皆が仲良くなって、仲間意識が高まれば生理は一斉に起こるのではないか？
そして古代では月の周期を基軸として、各人種、民族など一斉に生理周期が来ていた時代があったのではないだろうか？とふと思った。
戦争や人種差別、核家族化など、個としての意識が徐々に拡大してしまい、人との繋がりが軽薄になっていくにつれてバラバラの周期になってしまったんじゃないかと。
もちろん食生活の乱れも原因として大きく考えられるのだろうけど、月の影響や他者との同調など感じられないくらい脳、触覚、五感が退化してしまい、その退化の最もたる原因が糖質の蔓延ではないだろうか。
塩水は電気を通すけど、砂糖水は電気を通さない。血糖値の上昇は人体の神経伝達を阻害し鈍感にしてしまうわけであり、同時に人との繋がりをも軽薄にしてしまう可能性もある。
過去の戦争の歴史は、砂糖生産をめぐる植民地の歴史。またアヘン戦争などの麻薬も血糖値を大きく上げるという意味合いでは同様であり、国民を鈍感にし容易にコントロールするための餌として砂糖、米、麻薬などを支配者たちは利用してきたわけです。
子供がうるさい時はアメ玉を上げて黙らせ、アメで静まらなくなってくるとより多い糖質を。
それがグルコーススパイクを呼び、精神不安定な、多動症と言われる子供たちが出来上がってしまう。
あれｗ話が変な方向に(/ω＼)
人類みな兄弟！っていう話でしたｗ
↧
↧
充電しまあす。
いつもの充電期間。
最近ちょっと体重増え気味。去年の平均から+４キロって感じ。
頭の中はモヤモヤするし、集中力も続かない。
正月から糖質過剰気味だったのが主だった原因。
月内はまだ飲み会やら色々あるので、２月は断食じゃ！
２月中にマイナス１０キロの最速記録を目指す (｀・ω・´)
ついでに禁煙実験考察もするかも。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
過去記事の更新頻度と月の周期をふと思って調べてみたら、
新月近辺の更新頻度が低く、満月近辺はほぼ毎日更新だった！
月末月初に分かれているせいかもだけど、統計の一つとして記憶しておこうφ(・＿・")ﾒﾓﾒﾓ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
背骨調整は順調♪
かなり部分的な捻じれがあった。側弯症に近いレベルで。
漏斗胸の凹みもさらに無くなり、完全体へと。
これはまとめて書きます。が、らくだのポーズを基本として、それを色んなバリエーション、角度で行う。
これが一番効果があった。形に捉われず意味を考えて行うことが大事と再確認。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という感じでしばし充電期間で更新頻度が低下します！
![]()
最近ちょっと体重増え気味。去年の平均から+４キロって感じ。
頭の中はモヤモヤするし、集中力も続かない。
正月から糖質過剰気味だったのが主だった原因。
月内はまだ飲み会やら色々あるので、２月は断食じゃ！
２月中にマイナス１０キロの最速記録を目指す (｀・ω・´)
ついでに禁煙実験考察もするかも。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
過去記事の更新頻度と月の周期をふと思って調べてみたら、
新月近辺の更新頻度が低く、満月近辺はほぼ毎日更新だった！
月末月初に分かれているせいかもだけど、統計の一つとして記憶しておこうφ(・＿・")ﾒﾓﾒﾓ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
背骨調整は順調♪
かなり部分的な捻じれがあった。側弯症に近いレベルで。
漏斗胸の凹みもさらに無くなり、完全体へと。
これはまとめて書きます。が、らくだのポーズを基本として、それを色んなバリエーション、角度で行う。
これが一番効果があった。形に捉われず意味を考えて行うことが大事と再確認。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という感じでしばし充電期間で更新頻度が低下します！
↧
【改造メモ２０】膝を徹底的に柔らかくする（ふくらはぎが細く）
【改造メモ２０】膝を徹底的に柔らかくする
普段運動をしない人や、デスクワークが多い人など、『膝が固い』という人は少なくないのかもしれません。
過去ふくらはぎを細くする方法を色々書いてきましたが（http://ameblo.jp/nippys-fancy/theme-10051800402.html）、過去記事では《足首の硬さ》と《間違った重心》による筋肉の緊張、肥大という視点で書いていました。
筋肉に力を入れるには(入るには）、筋肉が繋がっている両端の関節を固めないと力が入りません。
例えば前腕で言えば、手首と肘の両方を固定しないと肥大しないということです。
これをふくらはぎに当てはめて考えると、足首と膝を固定しないとふくらはぎの筋肉は肥大しないと言えます。
つまりは、慢性的に足首と膝が固い人は常にふくらはぎの筋肉が緊張しているため、血行も悪く脂肪も定着しやすく、歩けば歩くほど筋トレとなってしまい太くなっていく。ということになります。
さらには体内静電気の帯電によりむくみも出やすく、筋肉肥大、浮腫みの２重効果により太いふくらはぎが出来上がります。
足首を徹底的に柔らかくし、重心を変えれば、無駄に太くなった筋肉は落ちて、細く変わっていきます。
ただ浮腫み関しては膝を徹底的に柔らかくした方が圧倒的に効果が高いと体感的に感じました。
って昨日ふと思って膝のストレッチを徹底的にやってみた結果の乾燥でした(*´ω｀)ｗ
《膝を徹底的に柔らかくする》
膝のストレッチなどで検索すると、スクワットが多く出てきます。
もちろんスクワットもかなり効果的と思いますが、疲れるし、無駄に太ももが太くなってもあれなので、もうちょっと軽めで効果の高いものを書いてきます。
膝が固いという状態は、半月板、関節軟骨が硬化してしまっている状態です。
半月板も軟骨もコラーゲン主体の構造となっており、最も糖化しやすい物質の一つです。
普段動かさず、尚且つ血糖値の高い食生活（砂糖、炭水化物などの糖質）を続けていると、コラーゲンと糖質が結び付いて硬くてもろい物質（ＡＧＥｓ＝最終糖化産物＝セルライト）に変化して硬くなります。
ストレッチによって硬化を解いていく必要があるということです。（タンパク質、ビタミンＣにより再合成する必要があるということ）
膝の可動域は前後のみならず、左右の外旋、内旋、外転、内転方向にそれぞれ動きます。
これらの動きのどれか一つ固くなっても、膝裏のリンパの流れ、血行が悪くなり、浮腫みやすい状態になります。全方向へ万遍なくストレッチすることが望ましいです。
全方向へ思いつく限り色々なストレッチをしてみましょう。
など挙げればキリは無いですし、他にも多々ありますが、形にとらわれることなく、独自に思いつくまま膝への考察をして考えてみましょう。（怪我などは自己責任となりますが(/ω＼)）
昨夜徹底的にやりましたが、膝から下の寝汗の量が半端なかったです！
足首のストレッチだけでは効果が出なかった人は、是非膝もやってみてください♪
また歩きやすさも格段にスムーズに感じると思います！
↧
上弦の月の日。
【上弦の月】
今日は上弦の月。１３：４８
本日から次の満月２月４日にかけて、大気中のプラスイオン量が増え始めます。
ホメオスタシス機能（恒常性維持機能）の動きにより、体内外の電気平衡バランスを保とうとする作用により、集中力が徐々に高まってきたり、それと共に気を使いすぎて疲れたりしていく時期です。
大気中のプラスとマイナスのイオンバランスが逆転し、静から動へ変わる転換期と言えますので、
俗に上弦の月の人は、決断する日。とよく言われます。
ある人にとってはプラスイオンによる肉体の酸化に対処するためにストレスホルモン（アドレナリン等）が分泌し、集中力が増したり、頭の回転が良くなってきたりします。
また、ある人にとっては居心地が良かった空気が、張り詰めた感じに変わっていくので不快に思う人も居るかもしれません。
その基準となるのは、どうなりたいか？どうありたいか？という信念が基準となります。
楽して生きていきたい、養ってほしい、ずっと子供で居たい、成長したくないなど、
現状維持を目標としている人達にとっては不快な時期となります。
逆に、将来こうなる！、もっと成長したい、早く大人になりたいなど、
現状を変え、より高みを、成長、進化を目指す人にとっては追い風として働く時期と言えます。
人体は電気信号による神経伝達で動いていますので、確実に待機中のイオンバランスの影響を受けます。
心と身体は同じものであり、相互関係にあります。
身体を鍛えれば心が強くなり、心が強くなれば身体も強くなる。
多少のストレスに負けない心と身体を作って、信念を貫ける強く揺れない心を育てていきましょう。
↧