8年ほど前に3か月で25キロ減量した時、痩せる呼吸法、精神安定の呼吸法として逆腹式呼吸を24時間常に意識していた。

が、いつからかあまり意識に上げなくなってたことを思い出しまして、昨日から取り組んでおります(((ｕдｕ*)

ざっくり言うと、吸う時にお腹を引っ込める。

吐く時には力を抜くだけ。が理想かなと思います。

胸郭を広げ、背中側の肋骨の関節（肋椎関節）への負荷も随時与えられるし、肋骨の柔軟性の他、肺も当然鍛えられる。

痩せるということに関しては、酸素摂取量が少なければ、呼吸が浅ければ脂肪燃焼は比例的に少なくなってしまいます。

酸素がないと物質は燃えないので。

※脂肪(パルミチン酸の燃焼) CH3(CH2)14COOH ＋ 23O2 → 16CO2 ＋ 16H2O

【呼吸するだけで痩せる】

理想の可動域を１００％とするとー・・・３０％くらいまで来たかなと思います！

筋収縮で負荷を与えるポイントは〇のあたりです。

筋肉としては

・僧帽筋下部

・広背筋上部

・大小菱形筋

・多裂筋

・肋間筋

といったところをギューッと収縮させます。

長期間使ってなかったので、帯電しまくりでとても痛いです(´；ω；`)

痛みがなくなるまでやり続けます。

痛み、放電、帯電については過去記事の【体内静電気】をご覧ください。

このブログにおいて、人体を考える上で最も重要な概念であると思います。

マグネシウムと同じくらい(((ｕдｕ*)

【体内静電気３】放電と充電。

体内静電気を抜けば病気は怖くない!

【麻雀チェック】

姿勢チェック、思考速度チェック、精神安定度チェックなど、身体の歪みや神経伝達をチェックする時は、

いつも麻雀中の姿勢、フォーム等でチェックしております(((ｕдｕ*)ｗ

で、昨日身内（社内）で行ったのですが・・・

全盛期に戻った感がヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪

10戦して1着6回、2着2回、3着2回でした(((ｕдｕ*)トータル390くらいだった。

視野も広がったし、自分との会話（もちろん頭の中で）も増えたし、眼球運動も早くなった（眼球運動は思考速度と連動します）。

先週1人で雀荘に行った際は、姿勢維持が1時間くらいしか持たなかった。

上記の筋肉群がまだまだ弱いために、長時間は維持できなかったけど、数日間、常に鍛え続けているお陰で、長時間の姿勢維持が可能になった結果の現れだと思っています(((ｕдｕ*)

ストレートネックは脳のスペックを極端に落としてしまうということを実感しました。

※本当は膵臓（すいぞう）の血行とテンション、血糖値の話を書こうと思ったのだけどまたいずれ(/ω＼)

スペックと言えば！最近続編を観てしまっております(/・ω・)/

あまり深くは書きませんが、サトリの恋は面白かった(*'ω'*)

懐かしい(((ｕдｕ*)　こちらは続編ではなく、時系列的にはケイゾクの後、ＳＰＥＣの前のお話。

https://dailymotion.tokyo/spec-%E3%82%B5%E3%83%88%E3%83%AA　ここから観れます(*'ω'*)

ＳＩＣＫ’ＳはＳＰＥＣ続編。現在5話までで、6話以降は3月から。

餃子の話、ニンニクの話でも書きたくなるけど、今日はやめておきますｗ

超能力、スペックを現実的に可能にさせる話やら、最近は、古代人とか地底人、歴代人類史などについて考えてたりします。

こちらに詳しく書く予定は今のところないのですが(/ω＼)

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【とにかく調子が良い！】

頸椎を調整すると、とにかく調子が良い！！ということを言いたかっただけなのです(((ｕдｕ*)ｗ

副腎周りに筋肉痛的な痛みがまだありますが、これが無くなった時に自分の身体能力、脳力は一体どれくらいになるのだろうか！

という楽しみで一杯です（*´ω｀）

先週、今週と、腎臓考察から始めた実験は、ここに一旦終着致しました。

この後は膵臓、肝臓、脳幹、松果体、視力、抜け毛、毛並み、超能力ｗといった方向にも進めますが、大発見があったらそれらを書く予定です☆

なんだかまとまりと内容の無い記事になってしまったような・・・(;´･ω･)

精進いたします。

良い週末を(/・ω・)/