毎月１回は旅行に行く！
と決めた第一回目は、横浜中華街。
最近のマイブームであった餃子を食べに来たのだけど、実は餃子じゃなくて中華そのものが好きであったのだと気がついた(￣▽￣;)
１日１食(たまに２食)生活をしてもう１０年近く経ちますが、減塩食ばかりの世の中では塩分不足状態になりやすいと感じています。
携帯用の塩などで対処していたけど、中華料理なら、糖質控え目で塩分と油を適度に充足出来る！という結論に(*-ω-)
油はリノール酸(オメガ６)が多めなので、めに痒みが生じることがたまにあるけど許容範囲！(涙に油が混じる。血糖値が高かったりストレスホルモンが出たりすると涙に混じり酸性の菌増殖に繋がり、眼病になりやすかったりします。)
そして塩分補充実験で書いたよう、小腸の活性化なのか、テンションも高めを維持でき、代謝も上がり、大量に食べてる割りに体重が減ってきています！
ニンニク、ニラなどでカンジダ菌が減ったというのが要因である可能性も高い(*｀･ω･)ゞ
海鮮チャーハン
フカヒレ餃子
そして回鍋肉！！
チャーハンと餃子は普通。
けど餃子のタレと、回鍋肉が超絶美味すぎる！！
この回鍋肉食べれただけでも来て良かったと思えます(*-ω-)
明日は２１時くらいまで東京をブラつきます！
今は喫茶店で読書中。
こんな休日も悪くない。
