以前書いた【収縮の結果 反る。】と同様に、
反る以外の動き（関節可動。その他全てもですが）もまた、筋収縮の結果動く。
側屈、回転（捻り）、反り、前屈、その他。
バッティング、スウィングなどの回転運動において、
背骨を脱力させつつ腕の振りの遠心力で身体を回転させるようなことも出来るけど、
当然軸がぶれる。
脊柱起立筋群、多裂筋、腹横筋、腹直筋などで軸を固定しつつ、
捻る系の筋肉を鍛えることで、回転スピード、パワーをアップさせられる。
のだなーと、出力全開で過ごしてみて感じた。
腹斜筋を最大限鍛えて、こんなウェストをとりあえず目指す(｀･ω･´)
空気を切り裂くスリング音と取り戻す！
ポイントは、顔や肩、腰は動かさずに、腹斜筋の収縮のみで胴体だけを回転させる。
この画像がわかり易い。
