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Channel: 『ビビッときたら書くブログ』 by nippy
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ストレートネックの根本的な原因を解消する。

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仮)ふくらはぎがパンパンに張った時の対処(痛みと引き換えに超絶効果)

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肝臓コントロール1)糖質を摂るべき時。

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【改造メモ27】肋骨と胸椎の可動域拡張

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今週のあれこれ実験予定。

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いっぱい噛んでみた。初日

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マニアック)下ネタ集

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仮説)瞑想と脳波の嘘 

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糖質(高血糖)は五感を鈍感にする。(スイーツ大好き女子は鈍感?)

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【改造メモ28】大胸筋および肋骨周りの筋肉の緊張を取る

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【改造メモ29】鎖骨(胸鎖関節)の左右バランスと肩甲舌骨筋(他顎周り)

【改造メモ29】鎖骨(胸鎖関節)の左右バランスと肩甲舌骨筋(他顎周り)改造メモシリーズも29まで来たのか !どんだけ~...

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【漏斗胸を自力で治せるか?その8】近況肉体画像 【&改造メモ経過】

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【改造メモ30】二の腕の筋肉の癒着を徹底的に剥がす(頸椎のズレ修正)

【改造メモ30】二の腕の筋肉の癒着を徹底的に剥がす二の腕の筋肉、・三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋を摘まんで引っ張って揉んで!徹底的に剥がしてみた...

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【続:改造メモ30】三角筋、僧帽筋(拘束背芯改良)

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【改造メモ31】三角筋から棘下筋へ

【改造メモ31】三角筋から棘下筋(きょくかきん)へまだまだ意識に上げきれていない筋肉がいっぱいある...

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【改造メモ32】棘下筋から肩甲挙筋へ(肩甲骨がバキっと)

【改造メモ32】棘下筋から肩甲挙筋へひたすらに三角筋、棘下筋(きょくかきん)のストレッチを行った結果、肩甲挙筋まで脱力し、肩甲骨がバキっと後方へ動いた!ヽ(・∀・)ノ これにより頸椎の両サイドの拘束が完全に取れて自由に動く首を手に入れた・゚・(ノД`;)・゚・wこれにより頭部への血行が改善されて(*´ω`)ぅへへー頭の回転が良くなったらいいな...

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今日の改造はー・・・

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【改造メモ33】骨盤前傾の可動域をMAXまで広げてみる

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骨盤前傾・・・

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(雑)続 骨盤、仙骨改造中、お尻の大きさを変える方法

色々ありすぎるのと、3D視点で考えるため文章化がかなり難しいので記事化を悩んでおります (。-`ω´-)ンー骨盤を立てる と 仙骨を起こす ということはほぼ同義。骨盤を一塊として考えていると、立てる というニュアンスが違って伝わってしまうので、仙骨を起こす...

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