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【今週の改造】肋骨を開かなくする、他
超長文で書き上げたのが消えてしまったので・・・短めに。【肋骨を開かなくする】後方に反る際、肋骨が開く癖があるので、それを治します。肋骨下部の裏側に結合している腹直筋、腹横筋を効かせながら、ミゾオチライン上を通っていた重心を背骨のライン上、つまり後方へ少しずらすことで開かなくなることは理解した。しかしそれと共に背骨がまだまだ硬く理想に遠いことに気が付いたところです...
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【肋骨、胸椎の再構築】胸椎のカーブを意識する
【肋骨、胸椎の再構築】胸椎のカーブを意識する肋骨の設計図間違ってたぜ！(怒｀・ω・´)ｖ何が間違ってたって、肋骨が開くということは、胸椎の後湾が消えるほど反ってしまっていたということ。ちなみに顎を引くというのは頭部前腕部分を後ろに引いて頸椎上部を後湾させること。（と、捉えています。）...
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【第二次：肉体改造の再開】
【第二次：肉体改造の再開】一週間経たずに再開することとなりました∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!とはいえ、自分史の中がでは、肋骨の開き改善以前と以後に分けて考えています。オカルトチックに言うなれば、下丹田、中丹田までが第一次、第二次は上丹田という感じでも言えますし、チャクラ的には１～４までが一次、５～７までが第二次。...
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【伸び悩み中】肋骨可動×左右バランス×ゼロポジション
【伸び悩み中】肋骨可動×左右バランス×ゼロポジション状況が半端過ぎて書けないでいます。・肋椎関節の可動域においては左側がまだまだ納得いかず、右との出力差によって背骨が捻じれてしまう毎日。というのを麻雀のツモる際のフォームで考察...
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【短文】今日の調整
今日の調整箇所メモ。・股関節の可動域拡張と頸椎の歪み、捻じれ連動の確認・手首と肘（橈骨、尺骨）の捻じれ修正と頸椎の捻じれ連動の確認・手根骨の可動域拡張昨日久々にジムに行ったのですが、レッグプレス２００ｋｇで物足りなくなってしまった。。。次回からはフリーウェイとの世界へ！いざ (｀・ω・´)キリッラバーマットという、見えない壁を越えなければいけない時がついに来た (｡-｀ω´-)ｖ
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nippyは新しい技を覚えた！
【nippyはレベルが上がって新しい技を覚えた！】・肝臓を弛められるようになった！・体軸の右側体軸が安定した！あの激痛を二度と味わいたいくない！！！！というエネルギーを進化エネルギーに転化することで、ようやくこの二つの技をものにした...
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【ランニングマシーン】心臓を鍛える。
【ランニングマシーン】心臓を鍛える。昨日は仕事が終わるのが若干遅かったため、フリーウェイトデビューを断念 (｡-｀ω´-)まだ勇気が出なかったのもある(/ω＼)その代りの新しいチャレンジとして、『ランニングマシーンで走る！』を行った...
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