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【骨を知る】骨を意識すると筋肉が弛む。
昨日バレエの番組（録画）観て、かなりモチベーション上がりすぎました。それで今日の午前中にやった背骨の可動域可動域をもっとあげよう！と思って捻りすぎたら、久々にやっちゃいました。【ビキっと！】左側の背中に痛みが (｡-｀ω´-)呼吸する際に肋骨（肺）が拡張する時に痛むので、肋間筋が肉離れ的な感じになったかなと (｡-｀ω´-)しばらく背中の左側の改造はお休みするしかない...
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【骨を知る１】骨の形、位置を正確に脳内に落とし込む。
【骨を知る１】骨の形、位置を正確に脳内に落とし込む。先週に引き続きというか、再スタートします。今までも骨の位置や種類については書いて来ていますが、さらに正確にアップデートしていく感じです。すでに取り組んでいまして、即効性が高いのでシリーズ化してみます。ただ種類が多い上、一つ一つの機序を書いていくと長期化しそうなシリーズ。端的にまとめていくか、一つ一つ書いていくか...
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【腕の捻じれ】橈骨、上腕骨の捻じれを治す
【腕の捻じれ】橈骨、上腕骨の捻じれを治す自分の腕を考察した結果。１．橈骨が手首側にずれている（前腕が回内している）。右腕が特に酷い。２．おそらくは上腕骨も内側に回転してしまったまま硬くなっている。という結論に達した。上腕骨は赤い方。橈骨は緑色の方。これが捻じれるというのは、こういうこと。...
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【首が痛かったんです】首の捻じれと骨盤の広がり
【首が痛かったんです】首の捻じれと骨盤の広がりここ数日、起床時に首の右側が捻じれたようなかなりの痛みを感じていました (｡-｀ω´-)鎖骨の調整のし過ぎかな？と思いましたが、鎖骨を徹底的に調整しようとも微妙に残る痛み。正面を向いているつもりでも実はそれが捻じれて斜め前を向いている状態。が復活してしまったのかなと...
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2015年 書き収め。
【2015年 書き収め】本年も一年間ご愛読ありがとうございましたm(__)m多くの相談、応援、質問コメント＆メッセージも頂き、本当に有難い限りです。...
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あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたしますｍ（＿＿）ｍ昨年末からのこと。いよいよ本格的にお腹が空かない身体になってきてしまいました。生涯の目標として目指すところの一つではありましたが（不食、ブリザリアン）、その兆候がこんなに早く来てしまうとは...
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糖質大量摂取後考察２日目※追記
糖質大量摂取後考察２日目（摂取からは３日目）ダイオフ反応が超絶辛くなってきた。。。【ダイオフによって引き起こされる可能性のある症状】吐き気、頭痛、倦怠感、めまい、腺の肥大、...
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